Hmm şey aslında biraz haklı gibi yani nasilll hmmm (sen uygun emolari koyarsın)Niye takiyormus kiloya
Ay çiçek mi var evde ben öldürürüm ya çok beceriksizim resmen bu konuda. Eşim aylardır uyur kız diye bir çiçek var onu arıyor ama sen dokunma sakın sen elleyince ölüyorlar dedi banaYok kuzum evdeyim de esimle ciceklerimizle ugrasiyoruz. Arada size bakip bakip kaciyorum
@nananais kuzum 7 . Takıma verdiğin emeklerden dolay ve zamanında takımı kaptansız bırakmadıgın için sana çok teşekkür ederim . Rabbım razı olsun
Burdan ayrılmak yok ona göre ha
Tabi kiKiz @nananais gencliginin baharindasin bee kuzumm gez eglenn saka bi yana evlenirsin dahaa...
Ayyy kizz ciktin miii sess et catliyomm burdaaYola çıkcam şimdi bakalım neler olcak !!!!
Çabucak geçsin inşallah
Bakk benn meselee nolduu evde kalcamm diyee korktum zaaar gercii hos pişman degilim ama kisitlama oluyor cok fazla deliremiyorumm hahaha kisitli delilikk benimkiTabi ki
Ben iyici ucabilecegim bir aday bulurumBakk benn meselee nolduu evde kalcamm diyee korktum zaaar gercii hos pişman degilim ama kisitlama oluyor cok fazla deliremiyorumm hahaha kisitli delilikk benimki
Merakk etmee ucacazz ikimizdee birazdan kuzumm hahahaha @Ausencia geliyyyy ayaklarimizii yerdenn kescekk az kaldiiiBen iyici ucabilecegim bir aday bulurum
Alıntıları anca akşama kadar yazar, yine bi sürü alıp gelmiştir geçmiştenMerakk etmee ucacazz ikimizdee birazdan kuzumm hahahaha @Ausencia geliyyyy ayaklarimizii yerdenn kescekk az kaldiii
Hahahaa orhun kitabeleriii gibiii sayfa sayfa olmustur hesabimizz büyük ayvayii agaciylaa yedikk bizz nanissAlıntıları anca akşama kadar yazar, yine bi sürü alıp gelmiştir geçmişten
Kızz suss allah seniii netmeyeeporsuk çayına atar yeminlennn
Arkamızdan ah mi etti gelemedim
Porsuk çayına atsa iyi, şehir dışına kadar kovalar
Kız bunumu anladıngideceğim yer burası diyorum, gitmem diyorum
@Ausencia ablacım bende burayı özledim yeni arkadaşlar gelmiş hiç tanışamadım , herşey üstüste geldi haftasonuda temizlik işine girişiyoruz dinlenmek şöyle dursun inşallah bu haftadan sonra rahatlayacağım düğünde sınavda geçmiş olacak
@Davina kuzum günler önce yazdığın mesajına yeni dönebiliyorum bende seni çokkk özledim takıma gelmeden önce daha çok konuşuyorduk
@saydin78 @vorones menülerede yorum yapamıyorum barim etiketleyinde beni o mesajları atlamayayım
slm o kadın dr ayça kaya endokrin uzmanı kendisi ve ben açıkçası ayça kayanın söylediklerini harfiyle uygulayamasamda hep mantıklı gelmiştir söyledikleri ve sürekli takip ederim bana mantıklı gelen herşeyide kaydedrim zihnime çünkü hayatımda yasak kelimesi benim en zayıf noktam yasak varsa ben kaçarım ama o hiçbişeyi yasaklamaz herşeyi yiyin ama porsiyon kontrolü yapın der. bu arada kilonuz çok değilmiş gerçekten ama madem yağ kitleniz fazla gerçekten hepimizin spora ihtiyacı var. plates sizin uygun olacaktır diye düşünüyorum tabiki diyetisyeniniz ve spor hocanız ne önerir bilmiyorum?umarım herşey gönlünüzce olur.....
gurban olurum gel bize ev hamam gibi dışarda 1haftadır yağan yağmurun ardından güneşli hava var gel gezeriz ben sana bakarım gellll.
bacım herkesin gerçekten farklı metobolizması var fakat burda olduğum sürece gözlemlediklerimden tek bir gerçek var şok diyet innnnnnnnnnnnsağlıklı beslenmek ve spor......... kilo vermekten çok sağlığımız daha önemli kilo veremiyorsak illaki bir yerde hata yapıyoruz mesela ben 2 öğün beslenirdim hiç aburcubur yok nerdeyse bi bakmışımki 85 olmuşum bir top gibi yuvarla beni boy kısa :))) baktımki benim metobolzima az beslenmekle kilo vermiyor az ve sık beslendim hayatımda yasak yok herşeyi yedim tek çıkardığım şey pilav makarna patetes onlarada bağımlılığım yoktu zaten tatlı sevmem hiç yemem değil ama aramam bu benim avantajlarımdı tek bağımlılğım ekmek onuda hiç bırakmadım hatta burda bayağı ekmek konusunda muhalefet bile oldum .herkes kendini deneme yanılmayla kendi metobolizmasını çözüyor kısaca
Bdv ahahadeli takipçiydim bi dönem. Bi de oraya takılınca ben de depresyona giriyorum ya. Bayadır oraya hiç bakmıyorum mutluyum
Haklısın zayıflamak için kafamıza göre takviyeler veya ilaçlar kullanmamalıyız, takviyeye ihtiyacımız varsa bunu tahlillerle tespit edip doktor kontrolünde kullanabiliriz. Bilinçsizce kullanıp vücudumuza başka zararlar vermek göze alabileceğimiz bir risk değil, umarız ki arkadaşlar da vazgeçer
Abla kesin çok daha iyi çıkacaktır yağ oranın. Hem baya kilo vermişsin hem de sağlıklı besleniyorsun :)
Olaylar olaylarben de ara sıra abidik gubidik rüyalar görürüm geçen gün mesela bi duyuru yapılıyormuş "bi felaket olucak önleminizi alın" diye. Felaketin ne olduğunu bilmiyoruz ama evden dışarı çıkmaya çalışıyoruz bi türlü çıkamıyoruz telefon şarj aleti yiyecek kıyafet derken eşyaları toplamaktan ve aa şunu unuttuk onu da alalım diye diye bi türlü çıkamıyoruz ben kızıyorum hadi çabuk olun hala evdeyiz diye ama kimse tınlamıyo beni çok stresli bi rüyaydı neden evden çıkmaya çalışıyoruz onu da anlamış değilim belki dışarıda bi felaket olucak kafamıza göre dışarı çıkıyoruz
Arkadaşınla neden görüşmeme kararı aldınız ki özel değilse?elbet bu noktaya gelinmişse bi sebep vardır ama sosyal medya tribi de hoş değil
Gideceğim tek yer havaalanı bana lazım yeni yaşam alanı diyorsun
Huuuu hanımlar iyi akşamlar
@nananais kuzum 7 . Takıma verdiğin emeklerden dolay ve zamanında takımı kaptansız bırakmadıgın için sana çok teşekkür ederim . Rabbım razı olsun
Burdan ayrılmak yok ona göre ha
@Ausencia bacım kaptanlıgın hayırlı olsunbu iş için biçilmiş kaftansın
Ve hakkıyle yapacagına eminim
Tek üzüldüğüm taraf bir tellioglu olman
iktidari kaptırdık tühhh
Vakit varken menümüde yazam .
Sabah :
2 dl ekmek . Menemen . Sögüş . Peynir . Az kuşburnu mar.
Ara : yr. Kurabe .
İkindi : mangalda tavuk . Az sucuk ekmek salata ayran .1/4 br fanta .
Su az malesef burda abdest sıkıntısı olmasın diye içemedim.
Abowwwww @Ausencia kaptaniii deryammm yaaa buuu buuu nedirrr buuu benn hatirlayamadimm naniss ne kii kizz bu
Canimm teşekkür ederimm şimdii bende örnek olmalıyım donass yemiyoruuzz kizlarr cok kötü bir seyyGüzeller ....
7.takımın ilk sayfasını devraldımOrada kalan bilgiler ve üyeler güncelleme gerektiriyordu .
Ayrıca ilk mesaja tablomuzu ve tabii ki baş tacımız Telli/Sefer listesini de ekledim .
Kurallar zaten aynen devam
Bir bilgilendirme daha ... kendisinin görüşünü de alarak ; Sevgili delimiz dolumuz @DelyDoly ... takımdaki aktif paylaşımları ve pozitif enerjisi ile kaptan yard. olmuştur ...bilginize