- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
aferin kız orti
ayyy ben o 6 ları göreyiiimmmmm şu forumun tepesine çıkıppp yansın geceler pelinsu eceleeeer diye oynamazsam ne olsun
ada81 seni tescilli ilişki uzmanı seçiyorum. Ayakta alkışlıyorum. Bi analiz bu kadar net yapılabilir. Şimdi ailesi öğrendi deli gibi özür diliyor pişman olmuş da çok seviyormuş da her yerden mesaj atıyor arıyor bende tık yok. Annem ona demiş ki arama bi daha uzak dur bizden saadet seni istemiyor. O da demiş ki saadete verin telefonu o söylemeden inanmam siz aramızı bozdunuz falan demiş. Vazgeçmiyor ana ben tek bir cevap vermiyorum.
Hedef listesini gören kaçtı mıııııııııı
Hadi canlar ... ertelemeyin .... Nisan demek missss gibi bahar demek ... montlar kabanlar çıkacak , ince kamuflesiz kıyafetlerle meydanlara döküleceğiz
Ertelemeyin .
Yapabilirsiniz ...
Uzak durun cızlardan yeter ....
Ahunun spor listesinden çıkmayın , daha girmeyenler bir şekilde kendi için 30 dk ayırsın en az ... Nelere 30 dk ayırmıyoruz ki ???
Ertelemeyin ...
Misss gibi baharda ... kimimiz hedefe çoktan ulaşmış ...kimimiz hedefe çok yaklaşmış olalım ...
Listede verilmeyecek kilo yok .. yeter ki kontrol sizde ve bizde olsun ...
Hadi ertelemeyinnnnn ...
Neaaaaa23 NİSANDA ÇOCUKLAR GİBİ ŞEN OLACAK MIIYIIIIZZZ ?
OLACAĞIIIZZZZZ ...
HADİ BAKALIM İŞTE HEDEFLER ...
@Betulina 69
@tuba52 78
@masumm 63
@DelyDoly 79
Ahu060812 72
kelebekolacam 68
@Sekercikiz 56
Antepia27 98
ada81 66
mimu88 67
@Dersaadet_ 65
Kedibochi 73
@cydnz_1 71
@arselka 63
@Daydream15 69
@MuMu85 74
@ecemavi 71
@Dilekiyi 69
@aeben 66
@benim adim uzum 94
@kuzularinannesi 70
@Sare Lavinya 55
@Davina 85
01 NİSAN DA KENDİMİZE EN GÜZEL ŞAKAYI YAPIP MEZUN OLACAK MIYIZ ?
OLACAĞIIIIIIZZ...!
HADİ BAKALIM GELSİN HEDEFLER ...
pamukskr 58
vorones 58
@begum75 56
@Bebetomm 58
Ausencia 59
İLK GRUP İÇİN 21 NİSAN , İKİNCİ GRUP İÇİN 31 MART CUMA BİLDİRİMLERİ GEÇERLİDİR .
67 olsun muuuuu benim ki olsunnn olsunnnn hahaHedef listesini gören kaçtı mıııııııııı
Hadi canlar ... ertelemeyin .... Nisan demek missss gibi bahar demek ... montlar kabanlar çıkacak , ince kamuflesiz kıyafetlerle meydanlara döküleceğiz
Ertelemeyin .
Yapabilirsiniz ...
Uzak durun cızlardan yeter ....
Ahunun spor listesinden çıkmayın , daha girmeyenler bir şekilde kendi için 30 dk ayırsın en az ... Nelere 30 dk ayırmıyoruz ki ???
Ertelemeyin ...
Misss gibi baharda ... kimimiz hedefe çoktan ulaşmış ...kimimiz hedefe çok yaklaşmış olalım ...
Listede verilmeyecek kilo yok .. yeter ki kontrol sizde ve bizde olsun ...
Hadi ertelemeyinnnnn ...
23 nisan
Neşe doluyor insan
şimdi bir hayal kur
tarih 23 nisan
ve sen 38 bedenin içinde bir Sultan
Ah ah hayaliyle neşe doluyor insan
Bu hayal çok mu uzak diye düşünüyorsan
uzak dur şekerden tuzdan undan
ve meyve, sebze, ete sarılsan
38 beden olursun inan
23 nisan
Neşe doluyor insan
şimdi bir hayal kur
tarih 23 nisan
ve sen 38 bedenin içinde bir Sultan
Ah ah hayaliyle neşe doluyor insan
Bu hayal çok mu uzak diye düşünüyorsan
uzak dur şekerden tuzdan undan
ve meyve, sebze, ete sarılsan
38 beden olursun inan
Ayyy ben çok heyecanlandım şimdi56 ne kadar güzel bir rakam öyle 5 yıldır görmedimki ben ama şimdi olucak allahın izniyle
ayyyyy çok heycanlıııııııııııı
spor+diyet haydiiiiiii bi niyet ettttttttttttt
aferin kız orti
ayyy ben o 6 ları göreyiiimmmmm şu forumun tepesine çıkıppp yansın geceler pelinsu eceleeeer diye oynamazsam ne olsun
Ben yaparım ki 58 ki kolay ki
31 mart hımmmm olar olar
Neaaaaa
73 mü
67 olsun muuuuu benim ki olsunnn olsunnnn haha)
Geldi bahar aylari,oooooo parola da hazırrrrr
Beni de allll karşınaaaaa
Sende ki telaş bende yok sanma59 .... ve dün sabah 63.3 çıktım
Bir sorun mu var Kadıköy fatihi dünyalaaaar güzeli şeri hanımmmmmm
Heee anladım sen diyorsun ki kaptan 71 yap ... olmaz canım 73 iyidir .
Heyecan iyidir iyi hırs yaptırıroooooo parola da hazırrrrr
Beni de allll karşınaaaaa
Sende ki telaş bende yok sanma59 .... ve dün sabah 63.3 çıktım
Bir sorun mu var Kadıköy fatihi dünyalaaaar güzeli şeri hanımmmmmm
Heee anladım sen diyorsun ki kaptan 71 yap ... olmaz canım 73 iyidir .
Hayırlı aksamlar sevgili takımım
Menümü veriyorum
Sabah
1parça beyaz ekmek
kaşarlı yumurta
Peynir
7zeytin
Domates
ARA
1 portakal
ARA
fındık
Badem
Leblebi
AKŞAM
kabak
Salata
ARA
pul biberli yoğurt
2.5lt civarında
Yeşil çay
Sporumu yaparım inşallah
Menümü vereyim kızlar
Sabah 1 tane yulaflı poğaça ve 500ml su
Kahvaltı: 2 yulaflı poğaça lor peyniri salatalık 1 yumurta
Ara: 1 yeşil elma
Öğlen: haşlanmış tavuk ev yoğurdu ve kereviz
Ara: 1 yeşil elma
Akşam: yarım kase ev yoğurdu içerisine kivi
Bugün spora gidersem yazarım iki haftadır Çarşamba spora gittiğim için doğru düzgün kilo veremiyorum bi de bunu deneyeceğim bakalım
Heyecan iyidir iyi hırs yaptırır
Bugün menü
Sabah
2 bardak ılık su
Kahvalti 10.10
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yesil zeytin
1 kırmızi biber
Dereotu
Maydanoz
1 adet kizarmis etiform ekmek
Ara
Yogurt badem hurma yeşil elma kürü..
Aksam 16.10
Lahana yemegi 1 tabak
1 kase yogurt
7 kuru üzüm..
2.5 lt suAusencia ve Ahu060812 spor yok..
Bugünki menüm
Sabah
2 dl ekmekle sandviç
7 zeytin
1 küçük elma, az ayva püre
2 dl ekmek zeytin peynir
Bir kase çorba, bir kase yoğurtlu ıspanak, 2 kaşık bulgur pilavı, 2 köfte
1 elma
Su 2 lt oldu sanırım
Spor yok ama yapacağım. Tüm yoğunluğuma rağmen. Şehirdışından misafirimiz geldi. Onlarla ilgileniyorum
Bence iyi yapmış 63,5 niye 58 varkenGayeeeet güzel fatma ...bundan sonra ağız kapalı ... pul biberli yoğurdu daha yapmadın sanırım ...gece yatmaya yakın değil mi ?
Gayet güzelll ...akşam biraz gözüme az geldi ama ... diğer kıtlıkları düşününce bu menünü öptüm başıma koydum :))
Tek korku sardı beni... şimdivorones orada beraber adımızı görünce ...saracak bana ne güzel sessiz sedasız 62.5 - 63.5 arası oynayıp duruyordummm ..ama benim de hızlanma vaktim geldi ... bak kadın eee kiloda var tabiii dedi
LahanaAda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?