Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

günaydınnnnnn gece eşimle dışarı çıktık 2:30 da yattım
sabah 06:00 da kalktımm

nedenn çünkü , bugün balkon mobilyalarım geliyor
balkonda birşey yokken, balkon camlarııı silim birde zemini yıkadım...

dün kutlamada bir dilim pasta, eşimle brilikte bişiyler içtik azda meze
bugün kahvaltı yok ögglene direk tavuk çorbası ygurt yiycemm..

birdeee tartıldım gece yememe ragmen 64.8 geldim
yalancı kilolalr gidiyor, ödem oldugu açıkca ortadaydı
ama bugün dikktlşi yemem lazım
şuan açım aslında bi ekşi elma mı yesemm
yoksa direk öglenmi yesem bilemdim..

kınada birşey yemeden atatmayı dşünüyorum..

bi fasıl daha , ogum günü şeysi olur oda geçtinmi bitti , gitti
 


oyyyy oyyyyy peynir salatalık kürü ile bomba gibi geliyorum diyorsun heee mortim ... hala bu senden 600 götürür

dur Ahu060812 yu etiketleyeyim sporun boşa gitmesin :)

kaptanım adı 4 günlük değil ama 4 günlük diyetten bile ağır olmuş son 2 gün, maalesef bu sefer tuttturamadın kaptanım -600 değil çık yukarı çıkk
 
Doğum günün kutlu olsun canım. Sıcaktan ödem yapmıştır çünkü bende cumadan beri epey az yememe rağmen 1 kilo fazla çıktım, dün gitmişti o 1 kilo
 
Ausencia kaptanım dün ki menüm Pek bir şey gitmiyor anlamadım niye regli de olmadım o mu tutuyor bilemedim

Sabah; 07:45 - 200 ml süt
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay + 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:10 - Yarım kase tavuk suyu çorbası + 1 porsiyon taze fasulye + 1 kase çoban salatası
Ara; 15:00 - 1 kupa sade şekersiz nescafe + 2 ad.eti gong acılı
Akşam; 19:30 - 1 büyük kıymalı dolma biber + 1 minik kase cacık
 
Hayırdır canım morali niye bozuk ablanın...
İnşallah çok önemli değildir...
İyi yolculuklar sana...
 
Heyyy yavrumm maşallah Basene bakkk basene.
Kiloda vermişsin ne güzel....
Hem dikkat hem spor ikilisi böyle sonuç çıkıyo demekki.
 
Günaydın herkese

Gunaydin

Nego gozun aydin be ya :))
Günaydınlar
Maşallah kaptanım bu ne hız Harikasın
Günaydınnn güzel takımımmmm

Cumanın gelişi perşembeden değil çarşamba dan :) hadi bakalım
Günaydın kuzu ohh benimde bugünden belli mi yani

Günaydın kuzum dün doğum gününde elbet pastan olacak minnakmış eritmişsindir Hayırlı olsun mobilyaların güle güle kullan inşallah
 
herkese gunaydin
dunku menum
sabah evden cok gec ciktim bisey de alamadim o yuzden 1 parmak kafar simit bir ucgen peynir cay icildi
ogle
1 kase mercimek corbasi
4 minik izgara kofte

aksam
1 tabak tam dolu degildi taxe fasulye
1 dilim tb ekmegi
ara bir iki parca cerez

aralarda yesil cay az sekerli turk kahvesi
kiraz sapi cayi 3 lt ye yakin su

30 dk trambolin Ausencia Ahu060812
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…