Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aaaa doğru minnağım if imsi demiştin hatırladım.. nasıl iyi geldi mi sana sence?
bence de çok mantıklı.. ben de fark etmeden if yapıyorum galiba..

kahvaltı yok
öğle 12:00 civarı
Akşam en geç 19:30

galiba if gibi bişey
 
Günaydın ballar börekler
senin maviş yazılarını şerın sıton pikçırını görünce niden midemde kelebekler uçuşuyor ki..

dünkü hamsiler de depreşiyor olabilir gerçi

sen dün evine birilerini davet ettin görmedim sanmabunu konuşucaz..
 
Amanda aman minnoşum gel senbenim evin kızı ol.ay ben ne kadan da sevilen bi hatunmuşum da haberimyokmuş
 

evet aynı IF imsiyi sende yapıyosun
tartı hergün 100 gram iniyo cumaya göre daha -300 deyim yani bu kadar aç kalmaya değmiyo sanki
bunu iki hafta devam ettirip daha net bi sonuca varırım diye düşünüyorum
 
spor bildirimine yapayım
günaydın minnak kaptanım nehirnil111
jillan level 1 25 dk=100 puan + 45dk eliptik=180 puan
toplam= 280 puan

@MiuLego kaptanım
jillan level 1 yapıldı
30 sumo squat
50 squat yapıldı
25sn*4 setten plank yapıldı

miu ben başka ne hareketi yapacağımızı unuttum müsait anında bidaha yayınlarsan kaydedeyim
 
hem de wc siz
demek cumaya wc de hallolsa
wuhuuuuuuuuuuuuuuuuuu

maşallah diyelim.. sende işe yaran wc yöntemi kahve ve acı turşuydu banum hemen yap sen o işi

masumm bugünden wc ye çıkarıcıları ye iç
cumaya şov yap

inşallah ya her hafta istikrarla kilo vermeyi özledim yeminle
bir ileri 3 geri çok can sıkıcı


Günaydın ballar börekler

günaydındaaaa ballar , börekler demiyeydinn iyiydii be ahu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…