menüüü....
akşam üzeri acıkınca bir miktar badem..ve çeyrek elmaaa
akşam ....çok az mercimek çorba..az yogurt..az tavuk...ve koca kase marul salata yedim...
şimdi de kahveli süt içiyorum...biraz su içip sodamı da içip gece boyu wc ziyareti yapmayı düşünüyorum....
yirim o minik prensesi yirKızlar ben bu aralar çok az nete giriyorum şünkü minik prenses iyice huy değiştirdi 2 yaş sendromumuz biraz zor geçiyor.Elimde laptobu gördüğü anda yapışıyor pepe diye.Kurtulmak mümkün değil.Eşimle kara kara düşünüyoruz nasıl davranalım diye.Sürekli bağırıyor istediğini yaptırmak için ağlıyor.Şimdi babası dışarda işi vardı yanında götürdü de bende bakayım dedim.Uyku saatlerine denk getirip nete girebiliyorum ancak
kaptan nereye gidicen len ayıp oluyo heKizlar hala isteyim :-((( toplanti var bitmedi daha..
Persenbeye italyada buyuk patron gelecek deli gibi sunum
Icin hazirlaniyorlar.. Eve gittigimde giremem artik nete beni
Affedin kizlar..
Kaptalik konusuna gelince benimde gonlumden gecen safisin kaptan olmasi saphisin kaptan yardimcisi..
Karar onlarin..
hoş geldin deyerekten geçmiş olsun diyorum rabbim şifa versin işşallahiyi aksamlar arkadaslar
ben gelebildim elhamdülillah :)
ayaklarimda ödem olusuyor cok fazla olunca hastanede tedavi görmem gerekiyor ama cok sükür cabuk ciktim
ösledim kız seni dünden beri seninkini görsen tüylerinin heryeri batikonlu ay neka şirinGünaydınnnnn kıızlarrrr benn geldimmmm akşammm nöbeteee gidenee kadarr buralardayımm net gitmezsee malum netinn ne zaman gideceği bellli olmuo benimBirdee benii yarın izinli sayar mısınızz kızlarrr yarınn nöbett çıkışıı yatarımm bi daha da kalkmam kanımcaa :
hoş geldin aramıza canım işşallah sende istedigin kiloya ulaşırsın sende bendensiz 70 kilo he bende 70 istiyorumHerkese günaydın.SAFERAN tarafından grubunuza 2 hafta deneme süresince dahil edildim.herkese kalorisiz ve güzel bir gün diliyorum.
SABAH : 1 dilim ekmek ve 3-4 dilim tuzsuz peynir.1 bardak su
günaydınnnn şekerler.....benim tartım niye oynamıyor kızlar yaaa...çokk uuzn zamandır çok ciddi kaçamak ve patlmam olmadı ama istediğim gibi veremiyorum(((nerde yanlış yaptıgımı düşünüyorum..suyu az içmek dışında bişiy bulamadım..ve 18 aydır adet görememek (
kız ne güldürdün beni sende bendensin desene
yirim o minik prensesi yirallahım sana babasına bagışlasın işşallah kardeşim darısı işşallah bana olur
kaptan nereye gidicen len ayıp oluyo hekeşke becerebilsem dicem eme beceriksizm bu konudada
hoş geldin deyerekten geçmiş olsun diyorum rabbim şifa versin işşallah
ösledim kız seni dünden beri seninkini görsen tüylerinin heryeri batikonlu ay neka şirinmandolsun ishali geçti işşallah mantarıda geçicek oglumun bugün yavrum için sadaka verdin rabbim sadakamı kabul etsin işşallah
hoş geldin aramıza canım işşallah sende istedigin kiloya ulaşırsın sende bendensiz 70 kilo he bende 70 istiyorum
canım doktora git allah korusun kist oluşur senin için hiç iyi olmaz vakit kaybetmeden git gitmememzlik yapma
gelelim bana sabah 7.30 kalktım yataktan gittim koşuyolu hastanesine kalp hastanesi yani ,holterimi taktırdım üstümde alet kablolar varyarın sabah erken gidip aleti çıkarıcaklar kalbimin ritmine bakıcaklar işşallah bir sorun çıkmaz:18::18: paşaya kafayı çok takıyorum ondan yükselirse hiç şaşmam elhamdurillah oglum iyide totosunda göbüsünden tüyleri döküldü mantar yüzünden tütelri geri çıkar degilmi iyileşirse allahım canını içinde bıraksında ben onu tüysüz sevmeyede razıyım vallahi
sabah menüsü 3 çatal sahanda yurmurta 3 çatal peynir ve yarım bardak ıhlamur eşimin ıhlamurunu çaldımda sabah canım bir şey istemedide
öylende mercimek çorbası ve karalahana yemegi yedim ve 3 kaşık yogurt ve bir kupa ıhlamur içtim 2 şekerlibugün otobüste gelirken eve gözlerimin önünden beyaz beyaz şeyler uçıuştu eşimde kızdı açlıktan tansiyonun düşmüştür dedi olabilirmiki acaba:44::44: akşamada allah kerim ne yapıcagım şimdilik muamma nasip olursa akşam menüsünüde yazarım bu arada yürüyüşte epey yeptım hastaneye giderken toplasam 40 dakika sagolsun sponsorumde hem tavuk aldı beyaz etini hemde kıyma aldım köfte yapmak için tavuk kıyması ben kırmızı eti sevmiyorum ya hemde ucuz hem saglıklı rabbim herkezin gönlündekini versin işşallah hastalara şifa derltilere sabır ihsan eylesin amin
sizler ne yaptınız bu arada kızlar kusura bakmayın bu aralar giremiyoırum malum paşa hasta anca onunla ilgileniyorum yeterki iyi olsun diye işşallah saglıgına kavuşsun allahın izniyle bol bol yazıcam buraya söz
Çokk sevindimm tatlım iyileşiyor hayırlasıyla sende rahatla artıkkk
Canım bir tuzlu ayran iç düşük tansiyon tehlikeli birde bol bol su iççç olurr muu
canım bir anlıktı geçti bebem genede sagol heyecan yapınca aslında çıkar tansiyonum kız selis paşanın tüyleri çıkar demi teyzesi ya halini görsen gülersin heryeri batikon ayakları sabsarıtüylerinide çekiştrip duruyo agzıyla kendini temizliyo hemen dökülüyo nedenki manramı iyileşiyo kötüleşiyomu bilemiyorum kime desemde söylese biraz internet cahiliyde ben nasıl buluurm bilemiyorum bir akıl verin nereden buluyum cevabımı ya:44::44:bu krem ne kadarda etki eder ne kadar kullansam acaba
Benn dün okudum ya tatlımmm orada bir hafta kullanın yazıyorduu çıkar tüyleri merak etmee sennn
Hoşgeldin canım.Kaç kiloyla başlıyorsunHerkese günaydın.SAFERAN tarafından grubunuza 2 hafta deneme süresince dahil edildim.herkese kalorisiz ve güzel bir gün diliyorum.
SABAH : 1 dilim ekmek ve 3-4 dilim tuzsuz peynir.1 bardak su
Kesinlikle etkiler ade görmemek.Bayağı olmuş senin 18 ay.Dr gittin mi hiç.Genelde doğumdan sonra 1 yıl normal deniyor ama.Ben lohusalığım bittikten 15 gün sonra regl oldum.Bir yandan iyi bir yandan kötü tabigünaydınnnn şekerler.....benim tartım niye oynamıyor kızlar yaaa...çokk uuzn zamandır çok ciddi kaçamak ve patlmam olmadı ama istediğim gibi veremiyorum(((nerde yanlış yaptıgımı düşünüyorum..suyu az içmek dışında bişiy bulamadım..ve 18 aydır adet görememek (
yirim o minik prensesi yirallahım sana babasına bagışlasın işşallah kardeşim darısı işşallah bana olur
Kızlar burda kum fırtınaları başladı.Sabah derse giderken rüzgar uçuruyordu beni resmen.Almaya eşim geldi yoksa yürümek mümkün değil.Kum fırtınası bittiği zaman hava ısınacak bakalım 4 gözle bekliyorum
hoşgeldin akabe :) gelmiş geçmiş olsuniyi aksamlar arkadaslar
ben gelebildim elhamdülillah :)
ayaklarimda ödem olusuyor cok fazla olunca hastanede tedavi görmem gerekiyor ama cok sükür cabuk ciktim
oyy kıyamam yaaGünaydınnnnn kıızlarrrr benn geldimmmm akşammm nöbeteee gidenee kadarr buralardayımm net gitmezsee malum netinn ne zaman gideceği bellli olmuo benimBirdee benii yarın izinli sayar mısınızz kızlarrr yarınn nöbett çıkışıı yatarımm bi daha da kalkmam kanımcaa :
hoşgeldinHerkese günaydın.SAFERAN tarafından grubunuza 2 hafta deneme süresince dahil edildim.herkese kalorisiz ve güzel bir gün diliyorum.
SABAH : 1 dilim ekmek ve 3-4 dilim tuzsuz peynir.1 bardak su
afiyet olsun tatlım ben inanıyorum yeni üniformanla harika olacaksın.Çapkın dr. lara dikkatKızlarrrr bugündeennn itiiibarennn sıfırr kaçamakkk günlerimm başlarrrr sonraa 95 kg de sizee yani 14 gün sonraaa yeşillerimlee fotoyuuu burdannn koyarımmm çokk heyecanlandımmmmmmm
Sabahh: 2 haşlanmış yumurta
bir çay bardağı ceviz
biraz tulum biraz kaşar peynir
6 zeytin
2 kuru incir
canım adet olmuyorsun işte daha ne sebep arayalım ki,dr a gitmelisin bence en kısa zamanda.Vücudunu susuz bırakman da ödeme sebep olur,o ödemler yağ hücrelerimizde oluyormuş haberin olsun.Suyunu ihmal etme lütfengünaydınnnn şekerler.....benim tartım niye oynamıyor kızlar yaaa...çokk uuzn zamandır çok ciddi kaçamak ve patlmam olmadı ama istediğim gibi veremiyorum(((nerde yanlış yaptıgımı düşünüyorum..suyu az içmek dışında bişiy bulamadım..ve 18 aydır adet görememek (
canım çok geçmiş olsun.İnşallah sonuçlar iyi çıkar..gelelim bana sabah 7.30 kalktım yataktan gittim koşuyolu hastanesine kalp hastanesi yani ,holterimi taktırdım üstümde alet kablolar varyarın sabah erken gidip aleti çıkarıcaklar kalbimin ritmine bakıcaklar işşallah bir sorun çıkmaz:18::18: paşaya kafayı çok takıyorum ondan yükselirse hiç şaşmam elhamdurillah oglum iyide totosunda göbüsünden tüyleri döküldü mantar yüzünden tütelri geri çıkar degilmi iyileşirse allahım canını içinde bıraksında ben onu tüysüz sevmeyede razıyım vallahi
sabah menüsü 3 çatal sahanda yurmurta 3 çatal peynir ve yarım bardak ıhlamur eşimin ıhlamurunu çaldımda sabah canım bir şey istemedide
öylende mercimek çorbası ve karalahana yemegi yedim ve 3 kaşık yogurt ve bir kupa ıhlamur içtim 2 şekerlibugün otobüste gelirken eve gözlerimin önünden beyaz beyaz şeyler uçıuştu eşimde kızdı açlıktan tansiyonun düşmüştür dedi olabilirmiki acaba:44::44: akşamada allah kerim ne yapıcagım şimdilik muamma nasip olursa akşam menüsünüde yazarım bu arada yürüyüşte epey yeptım hastaneye giderken toplasam 40 dakika sagolsun sponsorumde hem tavuk aldı beyaz etini hemde kıyma aldım köfte yapmak için tavuk kıyması ben kırmızı eti sevmiyorum ya hemde ucuz hem saglıklı rabbim herkezin gönlündekini versin işşallah hastalara şifa derltilere sabır ihsan eylesin amin
sizler ne yaptınız bu arada kızlar kusura bakmayın bu aralar giremiyoırum malum paşa hasta anca onunla ilgileniyorum yeterki iyi olsun diye işşallah saglıgına kavuşsun allahın izniyle bol bol yazıcam buraya söz
balık ve salata süper de anacım 2 ad. portakal da nesi?c vitamini istiyorsa koyu yeşil sebzeler ye,yeşil biber de,bir portakalın 2 katı c vitamini var.2 ad. portakal şeker doluu.gün içinde içtiğin sulara hep limon sık iç,hem tok tutar hem de al sana c vitaminiKızlarrr öğle yemeğimide yazayım öyle çıkayım dedim akşama daa hastanede yemek verirlerse yerim vermezlerse yemem bazen nöbetlerdee veriyorlar öğrencilere de yemek
Öğle: 5 -6 adet hamsi
havuç-turp salatası bir tabak
2 adet portakal doğradım yanına da bir adet limon doğradım vee c vitamini depoladım şükür bugün daha iyiyimmmm kızlarr şimdi birde zencefilli balımı yerrr veee dopingliii birr haldee hastalarımaa koşarımm özledimm valla bakayımm iyilerr miii
ne değişik bir iklim buralara göreKızlar burda kum fırtınaları başladı.Sabah derse giderken rüzgar uçuruyordu beni resmen.Almaya eşim geldi yoksa yürümek mümkün değil.Kum fırtınası bittiği zaman hava ısınacak bakalım 4 gözle bekliyorum
arkadaşlar kilo aldıgımdan beri yani nerdeyse 4 senedir hiç kot giymedim..hep heppp siyah kumaş pantolon giydimsizce kotmu zayıf gösteriyor kumaş mı...kumaş pantolun daha yaşlı gösterdiği kesin..kilo itibariyle kesimlerde çok spor olmuyo çünkü...sizler nerden alıyorsunuz kotlarınızı kendime koyu lacivert ve siyah kot almak istiyorum 7 li rakamı ilk gördüğüm hafta:)
ve saçımı boyatıcam..çocukdan vakit fırsat olmuyor hiç kendime vakit ayıramıyorum ama ayırmam lazım ...olmuyor böyle...
gelelim bana sabah 7.30 kalktım yataktan gittim koşuyolu hastanesine kalp hastanesi yani ,holterimi taktırdım üstümde alet kablolar varyarın sabah erken gidip aleti çıkarıcaklar kalbimin ritmine bakıcaklar işşallah bir sorun çıkmaz:18::18: paşaya kafayı çok takıyorum ondan yükselirse hiç şaşmam elhamdurillah oglum iyide totosunda göbüsünden tüyleri döküldü mantar yüzünden tütelri geri çıkar degilmi iyileşirse allahım canını içinde bıraksında ben onu tüysüz sevmeyede razıyım vallahi
sabah menüsü 3 çatal sahanda yurmurta 3 çatal peynir ve yarım bardak ıhlamur eşimin ıhlamurunu çaldımda sabah canım bir şey istemedide
öylende mercimek çorbası ve karalahana yemegi yedim ve 3 kaşık yogurt ve bir kupa ıhlamur içtim 2 şekerlibugün otobüste gelirken eve gözlerimin önünden beyaz beyaz şeyler uçıuştu eşimde kızdı açlıktan tansiyonun düşmüştür dedi olabilirmiki acaba:44::44: akşamada allah kerim ne yapıcagım şimdilik muamma nasip olursa akşam menüsünüde yazarım bu arada yürüyüşte epey yeptım hastaneye giderken toplasam 40 dakika sagolsun sponsorumde hem tavuk aldı beyaz etini hemde kıyma aldım köfte yapmak için tavuk kıyması ben kırmızı eti sevmiyorum ya hemde ucuz hem saglıklı rabbim herkezin gönlündekini versin işşallah hastalara şifa derltilere sabır ihsan eylesin amin
sizler ne yaptınız bu arada kızlar kusura bakmayın bu aralar giremiyoırum malum paşa hasta anca onunla ilgileniyorum yeterki iyi olsun diye işşallah saglıgına kavuşsun allahın izniyle bol bol yazıcam buraya söz
Kızlarrr öğle yemeğimide yazayım öyle çıkayım dedim akşama daa hastanede yemek verirlerse yerim vermezlerse yemem bazen nöbetlerdee veriyorlar öğrencilere de yemek
Öğle: 5 -6 adet hamsi
havuç-turp salatası bir tabak
2 adet portakal doğradım yanına da bir adet limon doğradım vee c vitamini depoladım şükür bugün daha iyiyimmmm kızlarr şimdi birde zencefilli balımı yerrr veee dopingliii birr haldee hastalarımaa koşarımm özledimm valla bakayımm iyilerr miii
arkadaşlar kilo aldıgımdan beri yani nerdeyse 4 senedir hiç kot giymedim..hep heppp siyah kumaş pantolon giydimsizce kotmu zayıf gösteriyor kumaş mı...kumaş pantolun daha yaşlı gösterdiği kesin..kilo itibariyle kesimlerde çok spor olmuyo çünkü...sizler nerden alıyorsunuz kotlarınızı kendime koyu lacivert ve siyah kot almak istiyorum 7 li rakamı ilk gördüğüm hafta:)
ve saçımı boyatıcam..çocukdan vakit fırsat olmuyor hiç kendime vakit ayıramıyorum ama ayırmam lazım ...olmuyor böyle...
kahvaltı:
1 tatlı kaşığı mindivan+su
2 küçük yumurta+1 yumurta beyazı kk
66 gr. az tuzlu lor
1 domates (kızımın deyimiyle dotames)
10 zeytin
2-3 lokma tam buğday ekmeği (½ dilime denk gelmiştir sanırım)
3-4 çay
ara:
5 ad. kuru kayısı (kakaoya batırılmış)
2.5 ad. ceviz
su.1.5 lt oldu
akşama kıymalı bulgurlu lahana sarması yapıcam.lahanalarımı haşlıyorum,bir yandan da size yazıyorum
Kaptanlık konusunda ben de herkesle hem fikirim safişim,bence de kaptan sen olmalısın.Kaptan yardımcılığına da beni uygun gören herkese teşekkür ederim.Seve seve kabul ediyorum ben de :13: yalnız şunu da belirtmeliyim ki,biliyorsunu ben aynı zamanda editörüm ve diyet-sağlıklı beslenme oldukça geniş bir bölüm,gerçi diğer editör arkadaşım da var sağolsun ama bazen yoğun olabilirim..
kırmızım mezun olacaksın ama gideceksin gözüyle bakmıyorum asla,hatta mesajların bile sayılsa mı acaba seninben bu bahçeyi kırmızı gülsüz düşünemiyorum
Sorma ya.HAvalar düzelsede kızımı alıp dışarda yürümeye çıkacam 4 gözle bekliyorumdikkat et cnm kendine..ben de 4 gözle bekliyorum baharı..daha neşeli bıcır bıcır oluyor insan:)))
evet canım bizler için biraz farklı buranın iklimi 2 gündür evi havalandıramıyorum çünkü pencereyi açarsam ev kum dolar.canım çok geçmiş olsun.İnşallah sonuçlar iyi çıkar..
minik kuşunun da iyileşiyor olmasına çok sevindim,hep sağlıklı olsun inşallah...
afiyet olsunn
eğer yediğin tavuk köy tavuğu değilse,emin ol kırmızı et daha sağlıklı
balık ve salata süper de anacım 2 ad. portakal da nesi?c vitamini istiyorsa koyu yeşil sebzeler ye,yeşil biber de,bir portakalın 2 katı c vitamini var.2 ad. portakal şeker doluu.gün içinde içtiğin sulara hep limon sık iç,hem tok tutar hem de al sana c vitamini
ne değişik bir iklim buralara göre
Afiyet olsun kakaoya batırıp yemek serbest mikahvaltı:
1 tatlı kaşığı mindivan+su
2 küçük yumurta+1 yumurta beyazı kk
66 gr. az tuzlu lor
1 domates (kızımın deyimiyle dotames)
10 zeytin
2-3 lokma tam buğday ekmeği (½ dilime denk gelmiştir sanırım)
3-4 çay
ara:
5 ad. kuru kayısı (kakaoya batırılmış)
2.5 ad. ceviz
su.1.5 lt oldu
Afiyet olsun en vazgeçemeyeceğim şey sarmaakşama kıymalı bulgurlu lahana sarması yapıcam.lahanalarımı haşlıyorum,bir yandan da size yazıyorum
Kaptanlık konusunda ben de herkesle hem fikirim safişim,bence de kaptan sen olmalısın.Kaptan yardımcılığına da beni uygun gören herkese teşekkür ederim.Seve seve kabul ediyorum ben de :13: yalnız şunu da belirtmeliyim ki,biliyorsunu ben aynı zamanda editörüm ve diyet-sağlıklı beslenme oldukça geniş bir bölüm,gerçi diğer editör arkadaşım da var sağolsun ama bazen yoğun olabilirim..
kırmızım mezun olacaksın ama gideceksin gözüyle bakmıyorum asla,hatta mesajların bile sayılsa mı acaba seninben bu bahçeyi kırmızı gülsüz düşünemiyorum
herkese merhaba..ben geldimmm..
sifreyi kaptimkacarmi hic..
bugun tartilim kizlar..700gr vermis gorunuyorum..
bu haftada hicbir kacamak yapmadim..hatta iki gun yogurt yaptim..ama eskisi gibi gitmiyor artik..
agg nerde eski gunler boyle yaptigim zaman 3kiloya yakin vermis oluyordum..ustelikte gunde enaz 2.5 saat spor yapiyorum giden
anca 700 grsaglik oldun..iyi gidiyorya..onemli olan o
dun giremedim nete..arada telden baktim yazilanlari okudum...ama hepinizi birgunde ozledim ben yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?