Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menüm
Sabah(7:00) ; 1 yuvarlak dlm ananas
4 zeytin
½ salatalık
1 dlm peynir
2 tam ceviz
Maydanoz
Maydanozlu omlet
Yeşilçay

Ara(12:30) ; 1 sade kahve, 10 badem.

Akşam(18:30) ; Fırında( 2 dlm palamut +2 çarliston biber + 1 kapya ).
Ve kırmızı lahana salatası

Su: 2.5 lt
Spor: leslie 45*3=135
Egzersiz 15*3=45
Toplam 180

begum75
hippotalamus
@MiuLego
 
Güzel olmuş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…