Ouww en güzel his diyetteykenYemek yedim ama aşırı doymuş hissediyorum neden
Evet
Kesin simdi hafif birşeyler yemissindirYemek yedim ama aşırı doymuş hissediyorum neden
Bir gün senin için feyselsofu camdan atacam diye korkuyorumE bize her ay mart ayı iğdeee biliyorsun
Gözleme yedimKesin simdi hafif birşeyler yemissindir
Yemedim tabiki kandiramazsin beni yerken fotonuda koysan inanmam yemezsinki ahhh ahh yesen keşke ama yoooookkk yemezsinGözleme yedim
Mideme oturdu
Ben yemedim ama belki siz bunu yediniz
Yemem tabi deli miyim la benYemedim tabiki kandiramazsin beni yerken fotonuda koysan inanmam yemezsinki ahhh ahh yesen keşke ama yoooookkk yemezsin
Bu menü yetersizMenümü vereyim köye gideceğiz orda pek tel çekmiyor
Sabah 11
1yk menemen haslama yumurta yeşillik peynir zeytin
Akşam 17 30
Yarım kabak rendelenmis yoğurt baharatlı
(Ama tadını sevmedim )
Salata
Şu 2 5 anca olur
SPOR yok
@MiuLegotevafuk55 Whiteblacklife
İyiyim kuzum sen nasılsın sadece artık uyku uyumadan yaşamayı öğrendim herhalNasılsın bugün kuzum
Menunu beğendim balım ıspanak yoğurdun olmalı ki vitamin eksiğimizi tamamlayabilmek için saatler yok balım.ona dikkat et spor kesinlikle yap yarın hafif spor yapılacak cunkuSabah
05.30
1 gün kuruau
Kahvaltı
Maydonozlu pul biberli kekikli omlet
6 zeyin
Biraz kasar peynir beyaz peynir
Maydonoz
2 3 ısırık yesil biber
1 tb ekmeği
Ara
Yok acikmadm çünkü
Aksam
1 tabak ispanak yemeği
Yogurtsuz olmuyooo
Yoğurt
Su simdilik 1.5 lt 3 olur
Spor gece eklerim
Misafirm gelecek cok gelemicem
@MiuLegoStorm-
Geçmiş olsun eflalim bende aynı dersen muzdaribim yine bana çocuk gelişim uzmanının yolu gorunduSağol canım. Korktuğu için tutuyor . Bir arkadas hikaye önerdi onu anlatıyorum sürekli inşaallah işe yarar. Abisi de böyleydi bu konuda, iki yılda onun için uğraştık.
Ben sana kusummmm
Tamam kuzm yaparm inşaAllahMenunu beğendim balım ıspanak yoğurdun olmalı ki vitamin eksiğimizi tamamlayabilmek için saatler yok balım.ona dikkat et spor kesinlikle yap yarın hafif spor yapılacak cunku
Balım pilavı sevmedim bide ıspanağın yanında yenen yoğurt ciksss onun dışında güzel menü canimMenü de vereyim
Sabah(10.00)
Çeyrek yeşil elma
1 dilim ananas
2 ceviz
1 kayısı kurusu
Öplen(14.50)
1 parça incecik ızgara et
1 kaşık yoğurt
1 kaşık ıspanak kavurması
2 kaşık pirinç pilavı
1 haşlanmış yumurta
Ara(belki 17.00 gibi)
Yarım elma
Akşam(20.00-20.30)
2 dilim ızgara et
Haşlanmış brokoli
Yoğurt
@MiuLegoNevreste hepfit
Su bolca
Spor yağmur yağıyor ühhüühhüüüü
Evde yaparım birşeyler
Bu menü az balım sabah daha doyurucu olmalı yeşillikler domates salatalik zeytin neden yok az bu esraaaaaaMenümü vereyim köye gideceğiz orda pek tel çekmiyor
Sabah 11
1yk menemen haslama yumurta yeşillik peynir zeytin
Akşam 17 30
Yarım kabak rendelenmis yoğurt baharatlı
(Ama tadını sevmedim )
Salata
Şu 2 5 anca olur
SPOR yok
@MiuLegotevafuk55 Whiteblacklife
Ay bilmiyordum ya
herşey kararında olmuş.. PETİTO hariço neymiş petito da nesiymiş acaba kırıcam kafayı çiviliyle heeeeeeeeeeeeeee
spor da yokartı mı gelcek bu cuma? valla fena yaparım bğşraaaaaaaaaaaaaa
müstakil kısmı çok güzel
kv gelecek kısmı
sen de ki şu saatte burda ol
gelirim hippom sen iste la
bu çok iyiydi hahahaha
vaay hayırlı olsun kuzucum sevindim hadi bol kazançların olsun inşallah
firma ismi verme reklama giriyor yasak ban yersin aman diyim
ay bu da çok iyiydi hahahahanerden buluyosunuz bu lafları ula
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?