Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

matematik61 · 3 Nisan 2018

Iyi geceler

s i d e l y a · 3 Nisan 2018

Ben geldimm
Menü vereyim de sabah mali işe gitmeden uğrar belki.
Sabah limonlu su
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 kepekli Etimek
1 kk peynir
Maydonoz,dereotu,nane, salatalık
Öğle 14:00
2 yk keten tohumlu yoğurt
1 avuç beyaz leblebi
Ara 16:30
3 hurma
5-6 Antep fıstığı
Akşam 18:00
6 yk alinazik
Salata
3 lt su
45 dk normal/45
20 dk tempolu yürüyüş/50
3 mile leslie/135
=230 puan

malipina

nehirnil111

suspushanimcim

Melegiimm22 · 3 Nisan 2018

Herkesler gitmis yerleri guzel bi silim bende gidim
gicir gicir oldu heee

Esra_4378 · 3 Nisan 2018

tevafuk55 .!.:
Esra_4378 benimle mortilik bıraktıktan sonra bunalıma mi girdin de hele
Sanki yaşam enerjini (beni beni tevonu) yitirmiş gibisin

Ya hastalıklar bütün enerjimi sömürdü hakikaten ne de çok atisiyorduk senle saat şu oldu teli elime yeni aldım bakiyorumda gelemedigimin bi sen bi de miu farkında

Esra_4378 · 3 Nisan 2018

Menüm
Sabah 11
Peynir zeytin tavada yumurta dom sal. 1tbe

16.30 salata

Akşam 19.30
Salata yoğurt
Bir kase kizilcik tarhanası
1 tbe

Şu sayamadım ama az

1 saat zumba

@MiuLego

malipina

Melegiimm22 Bu arada menun gayet iyi canim sporda yapmissin mis

HAbibte · 3 Nisan 2018

Nevreste .!.:
Ben o kadar zengin miyimHem senin için müsrifliğe değmez.Ama bak helva yaparım.

Değmez mi gwrcekten

HAbibte · 3 Nisan 2018

eflalim .!.:
Sade elma diyorsun dimi? Ben yapmıştım onu da len bütün detoksları yapmışım güzel gidiyor kilo

Deniyem. Herşeyi deniycem bir pok kalmadı yemediğim denemediğin benimde bakalım ne olacak

HAbibte · 3 Nisan 2018

eflalim .!.:
Yapıyorum zaten acayip ter attırıyor

Bende bu şarkıyla zumba yaptım eflalim

Esra_4378 · 3 Nisan 2018

Hayaller
GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

6 NISAN HEDEFLERİ

malipina (82.7)
Esra_4378 (70.2)
Lunya (62.8)
Sidelya95 (56.5)
tevafuk55 (61.8)
vorones (60.5)
Melegiimm22 (75.8)

Eflalim (63)
bonus (99.8)
deynepnaz (63.1)
Nevreste (63.0)
60kiloyum (78.5)
Floweroflife (53.5)
Storm- (74.5)
Sherrysherrylady (77)
elfkkk (75)
pempisler (89.1)
pamukseker19 (88.5)
neslihan165 (91.2)
Ekinezya31 (64.8)
malahit (56.5)
Yumurtalikofte (109)
masumm (70)
suspushanimcim (61)
Habibte (73)

nehirnil111 (52.1)
begum75 (56.8)
İgdedali (54.5)
hepfit (53.5)
Konyakk (58.5)
Cutemom007 (59.2)
matematik61 (58.4)
hippotalamus (64.7)

Miulego (57.8)
Whiteblacklife (56)
Patlıcan moru olmak istemeyen zorlasın bebeeemmm

Genel olarak artı çoğunlukta sanirim kızlar hedeflere böylemi ulaşacağız bize hergün cuma unutmayalimmmmm

Gerceklerrrrrrrr

GÜNCELLLLLLLL

2 NİSAN PAZARTESİ TARTI KONTROL LİSTESİ

malipina (84/84.7/+0.7)
Esra_4378 (71.4/71.4/sabit)
Lunya (63.8) BİLDİRİM YOK
Sidelya95 (57.9/57.8/0.1)
tevafuk55 (62.8/63.4/+0.6)
vorones (61.8/62.1/+0.3)
hippotalamus (64.5) BİLDİRİM YOK
Melegiimm22 (77.2/77.4/+0.2)
Eflalim (64.5/65.0/+0.5)
bonus (101.6/99.9/1.7)

Nevreste (63.4) BİLDİRİM YOK
60kiloyum (80.5/79.4/1.1)

Floweroflife (54.5/54.2/0.3)
Storm- (75.9) BİLDİRİM YOK
Sherrysherrylady (77.9/79.9/+2)
elfkkk (75.8/76.8/+1)
pempisler (90.6/91/+0.4)
pamukseker19 (89.7/89.5/0.2)
neslihan165 (93) BİLDİRİM YOK
Ekinezya31 (65.9/65.8/0.1)
malahit (57.3)BİLDİRİM YOK
suspushanimcim(62/62.6/+0.6)
masum(72) BİLDİRİM YOK
yumurtalikofte(111.5/112/+0.5)
cakil80 (85.6/85.5/0.1)
Habibte (74.2)BİLDİRİM YOK
damlabahar10 (82.1)BİLDİRİM YOK
nehirnil111 (52.2) BİLDİRİM YOK
begum75 (57.4/57.4/sabit)
İgdedali (54.3/54.7/+0.4)
deynepnaz (63.4) BİLDİRİM YOK
hepfit (53.6/54.7/+1.1)
Konyakk (58.6/58.8/+0.2)
Cutemom007 (60.6/59.8/0.8)
matematik61(58.6/58.5/0.1)
Portakal Sulu Ördek (55.9)
MiuLego (61.8)

Whiteblacklife(59.0)

@MiuLego gecmisi kaçırmamaya calistim ama etiketlememis olan gozden kacan var midir bilmem.lunya dun bildirmis nehir yarin bildirecek.

Floweroflife · 3 Nisan 2018

Bunu nasıl yazacağımı bilmiyorum
Şu an çok kötü hissediyorum
Bu akşam 1 dilim pizza ve iki dilim kek yedim
Tüm gün çok az yediğim için gece saldırdım herşeye
İpin ucunu kaçırdım gibi hissediyorum, motivasyonum sıfır şu anda
Çok özür dilerim önce sizden ve sonra kendimden

Yarın umarım diyete devam etme motivasyonumu bulurum
Bugün çok kötü bir gün oldu...

HAbibte · 3 Nisan 2018

2 gündür çok yoğunum siparişlerim var yetiştirmeye çalışıyorum 2 bebeyle içli köfte siparişim. Var 200 tane kadar onları yaptım feleğim sasti pazartesi de kilo bildirimi yapılıyormuş kilo kaybım yok malesef regl günümdeyim..cuma ola hayrola kabak detoxu düşünüyorum spora ağırlık verecem carsambadana sonra inşallah iyi bir eksi gelecek elma kurunu deneyin derim süper bir içecek. .hepinizi öpüyorum kilo 74.200 bacilar ödemdir diye dusunuyorum

HAbibte · 3 Nisan 2018

Bugünkü menu :zencefilli limonlu sıcak su

Sabah:2 haslanmiş yumurta 4 zeytin KB peynir maydonoz nane 1 tb ekmeği

Ara: kahve 1 yeşil elma

Aksam: 1 tabak döner ayran
Yeşil çay

1.5 litre elma kürü
2.5 litre su

Spor sadece hareket halinde olmak için 30 dakika yürüyüş ..

Whiteblacklife

malipina @MiuLego

HAbibte · 3 Nisan 2018

Floweroflife .!.:
Bunu nasıl yazacağımı bilmiyorum
Şu an çok kötü hissediyorum
Bu akşam 1 dilim pizza ve iki dilim kek yedim
Tüm gün çok az yediğim için gece saldırdım herşeye
İpin ucunu kaçırdım gibi hissediyorum, motivasyonum sıfır şu anda
Çok özür dilerim önce sizden ve sonra kendimden

Yarın umarım diyete devam etme motivasyonumu bulurum
Bugün çok kötü bir gün oldu...

Ne ettin sen Fılavırımmmm

Whiteblacklife · 3 Nisan 2018

_AYNURA_ .!.:
Saat çok çok geç olmuş...çok uykum var.çok yoğun bir gün geçirdim gelemedim doğru dürüst...menümü yazıp yatayım
Sabah: 1yumuta,yeşillik salata ,2dilim ekmek,lor

Öylen: sebzeli tavuklu zeyt.yağlı çorba,keten tohumlu yoğurt,1dilim ekmek,dereotu
Akşama:2parça tavuk,2parça et,1kaşık mantar yemeyi ve peynir
Akşam misafirliye gidince heç oldu 8i geçdi bitirinceye kadar...
3litre su...spor bugünlük yok zaman bulamadım hiç

Zeytin neden yok menü de domates salatalık eksik canım neden kii

Whiteblacklife · 3 Nisan 2018

Kizim uyanık stop ben hala ayaktayım stop öyle bı açlık vurdu ki stop stop stop

HAbibte · 3 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Kizim uyanık stop ben hala ayaktayım stop öyle bı açlık vurdu ki stop stop stop

Bende.daha yatmadım vaytimmmm bir salatalık. Yedim vallahi

_AYNURA_ · 3 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Zeytin neden yok menü de domates salatalık eksik canım neden kii

Domates alerji salatalık qaz yapar canım...zeytin de bizim burda kullanmayız ondan yok...

_AYNURA_ · 3 Nisan 2018

vorones .!.:
Sana menu yorumu yapar şimdi vero
Sabah ekmek 1 dilim olsa yumurta iki tane olsa . ?
Aksam ekmek yok süper
Spor yoksa cıvıiili sopa var
Anaaa yorum yaptim ya lâ
Sen bana bakma balım sen işini bilirsin . Benimki laf. Ama takipteyimmm haber in olsun. Hele yarın saat 19.00 ü bi geçsin yemek faslı bozusuruzz
Anna tehdit de ettim ya. LA. . Zor işler mis bu yorum neyin. 7. Takım emeğinizé sağlık

1yumurtayı bile korkarak yedim alerji yaparsa diyeyok tatlım geçirmem saat 7yi...ama yarın restoranda doğum gününe davetliyiz yine gecikecek...yorumun için sagol verom...mucks...

Melegiimm22 · 3 Nisan 2018

Esra_4378 .!.:
Menüm
Sabah 11
Peynir zeytin tavada yumurta dom sal. 1tbe

16.30 salata

Akşam 19.30
Salata yoğurt
Bir kase kizilcik tarhanası
1 tbe

Şu sayamadım ama az

1 saat zumba

@MiuLego malipina Melegiimm22 Bu arada menun gayet iyi canim sporda yapmissin mis

Yinede hala +daym kuzm regl oldum olucam
Bu yuzden morti istemiyodum ama kismette sen varmissin
Senin menüde guzelsadece aksamki tbyi sevmedim onun disinda miss

malipina · 3 Nisan 2018

Günaydıın

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Nirvana

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

7.takım

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

YOKSUN

YOKSUN

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Nirvana

Nirvana

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Kasabın karısı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency