Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kizlar bu sabah normal kahvaltimi yaptim omlet peynir iki zeeytin kola smdi biraz yogurt yedimde aksama kiyma cikardim kendme ama cok yagliya benziyo ,ben pisince yagni suzsem yiyeblirim heralde dmi kiymali soganli sarimsakli yumurta yicemde ayiptir soylemesi:d
 
selam canlarım...herkesin bayramı mübarek olsun...
bayramda evde değildik uğrayamadım... yeni geldik...
çok şükür kaçamaksız abartısız bi bayram geçirdim...
 
budan sonra pek giremicem internete malum haftaya günün birinde taşınıyoruz hem toparlanma hem internetin nakli hem kpssye çalışmam lazım o yüzden affınıza sığınarak takımdan bir süreliğine ayrılmak istiyorumtabiiki geri dönmek üzereayrıca son kiğlomuda bildireyim 90.5
 
Son düzenleme:
Canim herseyin hayirlisi olsun bence hemen bi diyete baslamalsn yeni seyler olurken hayatnda diyet daha bi motive gecer canim bide internetn gelince dön hemen calismani etkilemicek sekilde paylasimda bulunursun

evet aksamda menemen yaptim biber yoktu icinde yagda tuzda valla guzeldi. Sistm geldim buraya:)
 
ananee .!.:
Kizlar benim tarti sabah itibaryle 74u gosterdi :)
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ediyorum tatlım.Darısı bende 71 in başına
hmmm bende bayılırım buna valla afiyet olsun yağını süzde ye
maibeyaz .!.:
selam canlarım...herkesin bayramı mübarek olsun...
bayramda evde değildik uğrayamadım... yeni geldik...
çok şükür kaçamaksız abartısız bi bayram geçirdim...
Genişletmek için tıkla...
bende tebrik edeyim sizi

kız her dakika tartılıp kilo bildirimimi yapıyorsun nedir.Hayırlı olsun tatlım yeni eviniz inş kazasız belasız taşınırsınız
 
Kızlar ben hemen toparlanayım istedim bugün en fazla 1100 kal alırım.Akşam yemeğini 17:30 da yedik ve 3 mil leslie yaptım cumartesi sabah annemlere gideceğiz tartılana kadar bari bu 3 günün telafisini yapayımda moralim bozulmasın
 
2012-08-21 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Üzüm 200 gr 146
[2] Şeftali 1 ADET 60
[3] Bulgur Pilavı 1 PORSİYON 291
[4] etli güveç 1 porsiyon 342
[5] Armut 1 ADET 70
[6] Ekmek 0.5 DİLİM 32.5
[7] Sahanda Yumurta 0.5 PORSİYON 80
[8] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[9] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[10] Domates 0.5 ADET 7
Toplam : 1109 kal


Şeftali ve üzüm meyve öğününde yiyeceklerim ve üzüm tahmini 200 gr büyük ihtimalle o kadarda yemem
 
Suzdum tabiki:)
Canim biseyin kalmadiki 71e dugun 4undemiydi?o zamana 70olablirsin aslinda
 
ananee .!.:
Suzdum tabiki:)
Canim biseyin kalmadiki 71e dugun 4undemiydi?o zamana 70olablirsin aslinda
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun.Canım ben pcoluyum ciddi anlamda zor kilo veriyorum.Keşke dediğin gibi olsa tatlım.düğün 3 eylülde 4 ünde gidiyoruz.İnşallah diyelimde dua niyetine geçsin
 
ipekyol51 .!.:
Afiyet olsun.Canım ben pcoluyum ciddi anlamda zor kilo veriyorum.Keşke dediğin gibi olsa tatlım.düğün 3 eylülde 4 ünde gidiyoruz.İnşallah diyelimde dua niyetine geçsin
Genişletmek için tıkla...

Insallah..canim ben bilmiyodum bi arastrdmda o zaman cocgun olmasida skntli oluyomus cok sukur var sende:) ama sen kilo verebiliyomussun gene iyi yani cok dikkatli yemen lazim ama korumakta bi derttir sen dukan yapsana
 
Yada soyleki simdi erken ama aklimdayken sende bil kilonu korumak icin haftada bir proteein yersin sadece hedefne ulastiktan sonra
 
ananee .!.:
Insallah..canim ben bilmiyodum bi arastrdmda o zaman cocgun olmasida skntli oluyomus cok sukur var sende:) ama sen kilo verebiliyomussun gene iyi yani cok dikkatli yemen lazim ama korumakta bi derttir sen dukan yapsana
Genişletmek için tıkla...

Ben bebişime tedavi olarak kavuştum tatlım.Dukan benim yeme stilime çok ters ve zaten nijeryada dukan için gerekli şeyleri bulabileceğimi hiç sanmıyorum tatlım
 
selam kizlaaar
napiyosunuz nasil gecti bayram?
bizim cok guzeldi, annemler de geldi hep beraber bayram kutladik..
simdilik kilom ayni gibi, her gun surekli tartilip kontrol ediyorum.
yediklerim mukemmel olmuyor ama dengelemeye calisiyorum
ins donunce guzeelce eski duzenime donerim
 

Meraba canim ne guzel hasret gideriyosun:) kilon ayniysa sorun yoktur bence anne yemekleri varken cokta zorlama kendini sen ozlemissindir sanirim
 
kızlar hepinizden allah razı olsun inanın berbat bir gün geçirmiştim herşey üst üste gelince böle oluyo iştekafam dumanlı anlıcagınız çok yoruldum artık bazı şeylere kızlar ya elimden geldigi kadar dikkat ediyorym hayatıma ama bazen olmuyo işte sizden sonra eşimle konuştum benden özür diledi herşeyi konuştuk okadar sinirlenmişimki sinir krizleri geçirdiim ama anlaştık bakalım sonrası malum aglaşmalar vs işte eşim zor zapdetti sinirimden elime ne geldiyse vurdum kırdım döktümokadar dolmuşum yani eşime korkutu zaten eşimin sülalesi geliyo üstüme yoruldum kızlar artık bugünde bakkala gittim ordan manava melemenlik aldım 16 şişe kodum kaldı 14 şişeeşimde yardım etti beni aldı gezmeye götürdü ne istediysem yaptı garibim beni öle kriiz geçirince görünce çok üüzldü galiba ben dedi seni bu şekil krıcagımı bilseydim yemin olsun agzımı bile açamazdım dedi bir dahada söz verdi beni sinir etmicek ablam konuşmuş eşimle telefonda aglamam dayanamamdı aramış eşimi bak kardeşim onun üstüne çok gitme o çok mutsuz psikolojisi çok bozzuk sen ne yaparasan ne dersen de yanlış anlar zaten kendini suçluyo deömiş çocugu olmuyo diye seni baba yapamadı diye çok agladı demiş eşimde ben birşey demedim yanlış anladı beni demiş sonra beni aldı karşısına uzun uzn konuştu artısıyla eksisiyle birdaha olmuyacagına söz verdi işşallahta öle olur ondan başka dayanagım yok çünkü bebek konusunada gelince inanın hep o lafa takılıyorum acabamıeşimde olsun bebegimiz olmasın sen varsınya bana yeter dedi bende panik atak oldugundan eltim geçen yenge sen hastasınya allah ondan sana bebek vermiyo dedi sen bu hastalıkla nasıl bakıcaksın dediböyle dengesizlerin içindeyim işteneyse kızlar yarın görüşürz çok yoruldum ev işi melemen anamı aglattı yarın görüşmek üzere rabbime emanet olun gene diyorum alah razı olsun ban destek oldugunuz için yanımda oldugunuz içinbu cuma bildirim yapıcez degilmi yavrular demişinizdir ama kafam yerinde degil dün biraz oraya buraya vurdumda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…