Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


haftada 30 mesaj cnm 10 değilne zaman istersen dönebilirsin


cnm 1 meyve ye yoğurdunuda çıkar 1 saat sonrada yoğurt ye tok tutar
 

Azeri kizi .!.:
woooww tebrik ederim canim,ne kadar cok gitmis iki haftada,tam 5 kilo 300 gram.nasil oldu bu?diyetisyenin verdigi diyetlemi?bize o listeyi paylasirmisn
Genişletmek için tıkla...

teşekürler canım diyetimi daha önce yazmıştım benim diyetisyenim yiyecekleri gramla veriyor uyman şart yoksa dediğim rakamı veremezsin diyor birde vucudunda ki yağa proteine minerale ve suya gör diyet hazırlıyor buda kiloyu kolay vermeyi sağlıyor...
 
bahaykcım bence 3 meyve baya fazla gerberanın dediği gibi 1 kase yoğurt ve 1 meyve ye biliyorsun meyve çok masum değil içinde şeker bo,l yoğurtla yersen şeker kana çabuk geçmez ve seni çabuk acıktırmaz şekerim...
 
rabbim şifa versin bebem işşallah sonuçların temiz çıkar bende çok sinirliyim ama regli zamanındaeşim bile yanıma bile ugramıyor reglim yakınken
bahayk .!.:
kuzum seni tebrik ediyom valla çok iyi benden önce mezun olacaksın bu gidişle DD


paşam sen harikasın valla işler bitince bizede gelsene sen nasıl bi hatunsun pilinde bitmemiş valla helal sana arkadaşım
Genişletmek için tıkla...
tekyu bebem sanada gelem yardıma istersen el atarım ben çok severim düzeni helede yemek ve diger hazır şeyleri yapmayı öle hazır almam bisküvi vs hem keseme yazık hem kendime en azından kendim yapıyorm içime siniyor
sana taf gelen şey bana çok gzüel geliyor benim gözümde ben eltimle abnlaşamıydm sevmemde çok çektirdi bana allah biliyor heleki bebek konusnda kızı dünyaya geldi ne dogr düzgün sevdim nede kucagıma aldım daha yeni yürüyor eltimin kızı kaynanam eltim bize geldi ogün kalabalık artık neden açırdıysam aklıma gelmiyor şimdi:44::44:kaynanam mutfaga koyd kızını yürüyor yeni bende arkamda görmedim dönünce arkamı kızı düşürdüm bana doknca dengesini kaybedince düştü arkamı döndüm ay canı acımışmıdır dedim kaldırdım sevdim öptüm kaynanamda arkadan sinsi şekilde beni seyrediyormş bakalım ne yapıcek diye göz göze geldik kaynanamla dedim haber ver ya görmeseydim dedi aldın kucagına sevdin yeter dedi çok fenasın anne deeidm sonra olay buhep heves ederim aklıma geldikçe derim allahım derim benimde bebegim olrda birgün yaramazlıkı yaparmı
kız bu ney amanın 41 yandık desene
canım hemen çekiyorum yavrları bakalım kim kime geliyor bu sefer şansaşansıma gene gandet çıkıyormş
gerbera1987 .!.:
kaptan yardımcısı seçimi yapalım artık kızlar
eee adaylığını kimler koyuyor
Genişletmek için tıkla...
şimdi şöyle olyor ben becerebilsen inan seve seve adaylıgımı koyarımda becerememki yoksa işim yok yane anca boş boş evde oturuyorm ben
birr ara senle takılalım biz bugün pazara gittim bebeler hiç birşey almadan geldim nedeni pirinç lapası dkan yapıcem diye karnım çok şişti hiç birşey yemedigim halde artılarda çıkıyourm isyanlardayım vucudumn suynu atmam lazım
şimdi bebem akşam 9 sonra yenen meyveler şeker olarak depolanıyor vcda ben 6 sonra birşey yemiyorm çokmu acıktım bimden kepekli küçük krakerler var ekmeklerin yanında satılanlar ondan yiyorum hem agzımı oyalıyor hem dok tutuyortavsiye ederim

canım ben ne yapayım sabah bimin yolunu tuttum el süpürgesi gelicekmiş malm gebelikte kolay olsn diye 4 adet gelmiş millet almışmı sanakadının biri kararsız alsammı almasammı vs diyor dedim bu işe yaramazyandaki arkadaşı olmasa süpürge benim yok kadını caydıramadım bimdeki adamla tanışız dedim kasaya gidene kadar zaman var eşim marketi yapıyor ben süpürgenin peşinde hayım aldı gitti bende kala kaldım öle arkasından aman zati istedigim den degilmiş kedi zanamadıgı cigere mmdar dermiş benim hesapsonra eve geldim evid ip köşe temizledim beyazlıları katladım renklileri astım akşamada yemegim var benden iyisi yok pazarada gittim gezdim bebek kıyafeti aldım arkadaşa kkdan görmeye gidicem wc fırçası aldım millet pazarı götürdü ben 2 parça aldım geldim parada cebime kaldı şaka bir yanada ya pirinç lapasına başlıcam pazar günü sonra dkan mecbr yicem zorla vucudumdaki suyu atmam lazım reglimde çok agrılı oluyor birde canım ne tatlı çekiyor sormayın bugün diger amcamın gelinine yardıma gittik evdeyim şimdi panik atak nöbetimi saymazsak iyiyim :18::18:sizler ne alemdesiniz
 
sabah yediklerim şunlar
1- 1 adet badem
2-2 adet çeri domates
3-bimden aldıgım kepekli sandevüç
4-5 bir arada yeşil çay


öylen yemdim


arada 2 bardak açık çay tek şekerle 2 yaprak dolması 2 adet kr kurabiye 2 adet elmalı kurabiye 1 soda akşamada noht yicem okadar ne yapayım yardıma gittik adetimin aziziligine ugradım dün düşüyom zannettim yer ayagımdan kaydı eşim kızdı regli olunca az tatlı ye dedi kocam sag olsn beni düşünür yersem noht ve yogrt yicem 1 dilim tam bugday ekmegiyle işşallah sporda 2 saa pazarın altını üstüne getirdim
 
bu haftaki rakipler

1-roseberrypearljam
2-anşagerbera
3-bahaykganfet
4-berenim paşam
5-azerikız boşta kaldı bebem
bu haftaki sayımlar bunlar bebem
 
pasam3405 .!.:
bu haftaki rakipler

1-roseberrypearljam
2-anşagerbera
3-bahaykganfet
4-berenim paşam
5-azerikız boşta kaldı bebem
bu haftaki sayımlar bunlar bebem
Genişletmek için tıkla...

eyvah eyvah bu hafta yandim ben .24 saat spor yapmaliyim bide ac kalmaliyim yoksa bahayki gecmem ne mumkun ama olsun onuda gececem .hehe kork benden bahaykgeliyorum
 
Selam kızlar. Bu hafta 7. takım olarak liste yapma sırası sizde. Belki unutulur diye hatırlatmak istedim.
 

guzel kurallar ama bence haftalik sayimki kuralini degiselim o cok zor olur ya
bir gunu bile sayamazken 7 gunu nasil sayacagiz bayagi zaman alir bide bazen kisi bir gunde 30 mesaji dolduruyor nasilsa doldurdum biur hafta takima ugramama olabilir.gunluk sayim ve kontrol daha mantikli geliyor bana.gerci takima kalmis bisey kabul edilirse bende kabul ederim .ben sadece nacizane fikrimi soyledim
 
bugun yediklerimi sayim sabah bir sandvic iki dilim arasina yapilmis beyaz peynir,ve 4-5 saaltalik dilimiyle,bir buyuk fincan balli sütictim
oglen canim yemek istemede bende bir kase musli yedim
aksam bir tabak makarna ile 3 kasik yogurt yedim
4 bardakta su ictim bugun
spor yok
 
Ganfed .!.:
eyvah eyvah bu hafta yandim ben .24 saat spor yapmaliyim bide ac kalmaliyim yoksa bahayki gecmem ne mumkun ama olsun onuda gececem .hehe kork benden bahaykgeliyorum
Genişletmek için tıkla...

haftaya seni kimseye vermicem çig çihg yicem haberin olsn dua et reglime denk geldim varmısın haftaya kapışmaya hodri meydan senden korkan senin gibi olsn nenben bu tarafını hiç düşünmedim bahar dişli rakim yandın kızım sen

seviyorm kız seni ver bakıyım bir nanak
 

gecmis olsun canim .yok canim cok az verilmis kilo .gercektende bir gevseme var .acil duruma mudahale etmek gerek
 

iyi alistiniz demi. gecen hafta seni yenecem diye canim cikti bu hafta bahay haftaya gene sen .heeeyt savulun nen
teker teker gelin bu hafta bahayki haftaya seni gene yenecem hodri meydan bundan sonra gorursunuz sizben hemen simdi basliyom sporuma persembeye kadarda durmak yok nasilsa okullarda aciliyor burda basimda viz viz eden cocuklarda olmayacak oglusumuda uyutup sporumuda yapacamcumaya kadarda demeyecem kac kilo verdigimi .supriz olsun . bende seni seviyom mucuksgel bende seni opem bebem
 
masalalh 3 kisi var takimda tu tu tu nazar degmesin gerbara ben ve pasam .kizlar ben pasami oneriyom kaptan yardimciligina tabi kendiside kabul ederse
 
inan okdmya demin yazdıgını şekil bu yemin olsun sesli bir şekilde eşim ne oluyor dedi durdudedim ne olsn benimkiyle gülüşüyom dedim canım şaka bir yana vallahi inanmazsın böyle olnca insan motive oluyor heben şimdi yarım kadınlar külübünden bir arkadaşımız var bebek görmeye gidicem mucizemi görmeye işşallah ilk bebegimi zvefat etti 8 gün yaşadı 6.30 aylıkken dogmşt oglnu ccennete yolladık şimdi gene erkek bugün oglma ciciler aldım hazırlıkta yaptım işşallah götürücem yanımda söz verdim yaprak sarması var kek kurabiye tatlı tzl birazdan kalkıp revanı yapıcem yarın götürücem işşallah giderken birraz agır olcek ama olsun arkadaşlarıma yavruma deger hepsi benim gibi bebeklerini kaybedenler birinin kızı birinin ogl old benle arkadaşım beklemede bakalım ne zaman nasip olcek
Ganfed .!.:
masalalh 3 kisi var takimda tu tu tu nazar degmesin gerbara ben ve pasam .kizlar ben pasami oneriyom kaptan yardimciligina tabi kendiside kabul ederse
Genişletmek için tıkla...

canım inan becerebilsem seve seve benim kafam biraz kalında zor anlıyorm yoksa b kutsal görevi layıkıyla yaparım yane daha kiloları hesaplayamıyorm ben ya bir bana ögretsin noluuu
 
canım çok geçmiş olsun acil şifalar diliyom
valla ben bugün iyiyidim banyoyu temizledim birde bol bol spor yaptım

roseberry .!.:
canım diyetin çok güzel,lütfen şu tartını al bu hafta kimse kilo verememiş inşallah haftaya kilo bidirimi yaparsın
Genişletmek için tıkla...

inş. canım eşim bugün müşteri hizmetlerine bildirmiş bakalım pazartesi belli olacak tartım
,

tamam canm tşk ederim sadece 1 meyze ve 1 kase yoğurt yerim çok acıkırsam oda
 



aşkım dua ette benim tartı gelmesin :)))yedim seni yedimmm iyi motive oluyom ben böyle sağolun yaaa bakalım kim kimi geçecek ama Ganfed üzgünüm seni yeneceğimmmm
 
kızlar menümü yazmıştım ama akşam yemeğini değiştirdim

1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe patlıcanlı patatesli kıymalı yemek
1 yemek kaşığı dolusu yoğurt
bol bol kıvırcık salatası içine ne bulduysam koydum köy biberi kırmızı biber domates salatalık kıvırcık zeytin yağı biraz tuz ve limonlu

3 fincan çay sonrada
 
7. takıma katılma başvuru formu

adınız kilovericem

yaşınız: 21

işiniz: öğrenci

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:hipotirioid hastası olduğum için en son 3. sınıftaykn zapzayıf bir kızdım sonrasında bi anda tombik oldum çıktım, etrafımda kilo al diye dolaşan tüm insanlar kilo ver diye dolaşmaya başladı 78 kilodan 68 e düşdüm 2 yıl önce.. şimdi 72 oldum tekrar

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum): annem de aynı hastalıkdan müzdarip, babam yanlarımı sıkıp yağ bunlar yağ diye canımı acıtır.. Sevdiğim insan da rahatsız.. ama en önemlisi ben rahatsızım!

boyunuz: 1.68

ilk başladığınız kilo: 72

hedef kilonuz: 60 dı ama artık -55-

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba: iki sene önce special k kullanarak zayıflamıştım :)

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun: Elma tipli bir insan olduğum için üst taraf bol alt taraf dar tercih ediyorum :) vücudumun güzel kıvrımlarını göstermek istiyorum.. mağazaya girdiğimde bu bana yakışmaz diyip yerine koymak yerine aralarından sçim yapmak istiyorum..

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir: her istediğimi giyebilmek, mezuniyette en güzel kız olabilmek, işe başladığımda a bu bana bakıyor n kadar şişkoyum diye düşünmemesini istemek :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
436
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
629
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
43K
Sumeyyeberatahmet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…