Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kızlar öncelikle dün akşam ki menümü yazayım:
salata salata içinde marul+turp+havuç+maydonoz+yeşil soğan+domates vardı.

Sabahki menüm
1 kase nesfit kırmızı meyveler+150 ml yarım yağlı süt
şimdi 1 portakal yiyorum.

Diyetisyene gelince:
Sadece 900 gram vermişim ama 820 gramı yağdan gitmiş o yüzden diyetisyen iyi dedi ama ben pek sevinmedim.Gerçi hasta olacam onun şişkinliği var.
bu hafta diyetim biraz değişik oldu su tutmuş vucudum o yuzden biraz sulu besinler beslenerek su atacakmışım bakalım nasıl olacak
 

900 gramı 1 haftadamı yoksa 2 haftadamı verdin
yağdan vermişsen iyi canımcımregl dönemi öncesi 1 kilo artı bile çıkabiliyo insan
bende bugün oldum bakalım cumaya nasıl fark edicek ilk haftaya denk gelmeyeydi iyiydi ama
 
Kizlar nasilsiniz bakalim.ben hastayim kizim da tam iylesmedi ama artik dönmek istiyorum araniza cünkü saldim kendimi 4gündür..neyse tlfndan giriyorum simdilik aksam görüsürüz..
 

9 günde verdim canım ama ben daha hızlı istiyorum diyetisyende çok iyi çok iyi diyip duruyor
 
dudujan .!.:
allah kolaylık versin canım.
3 ay da çok olmuş neden bu kadar süredir sizde kalıyor hasta falan mı?
Genişletmek için tıkla...

selam kızlar,eşimin odasındayım emine hanıma geldim 800 gram yağdan kilo vermişim ama spor yaptığım için kas oranım artmış emine hanımda yağ vermeden kas yapmamı istemiyor birazda su fazlam çıktı kas olunca vucut su tutarmış sopu biraz yavaşlatacağım...

dudujan kaynanam hasta değil gezmeye geldi yanımıza çenesini tutsa ölene kadar kalsın yanımda ama şuna eminim o benim ömrümü azaltır...
 


koşu bandını alıcam eşim izin verdi,daha sonra kilomu korumak için istiyorum ben bu yola baş koydum,inşallahh
 

of o geziyor sen hasta oluyorsun yani kolay gelsin canım.

roseberry .!.:
koşu bandını alıcam eşim izin verdi,daha sonra kilomu korumak için istiyorum ben bu yola baş koydum,inşallahh
Genişletmek için tıkla...

bende yürüyüş bandı alacam canım ama karşı komşunun bir yürüyüş bandı var tüm bina inliyor sesinden o yüzden biraz tedirginim.
 
temizlik molası verdim türk kahvemi içiyorum enfess enfesss
iyi kalori harcadım bugün camları sildim evi sildim tülleri yıkatıyorum
nerde hareket orda bereket
 
dudujan .!.:
9 günde verdim canım ama ben daha hızlı istiyorum diyetisyende çok iyi çok iyi diyip duruyor
Genişletmek için tıkla...
troidin pko insülin direncin felan yoksa hızlı verebilirsin ama yavaç vermek en sağlıklısı

teyzemin arkadaşı diyetisyene gidiyo tam 50 kilo verdi hiç spor yaptırtmadı daha yeni başlatacakmış
bu işin ortası yokmu acaba çok şaşırıyorum nasıl spor yaptırmaz diye

ne zaman gidecek kaynanan allah kolaylık versin.en iyisi he hee diyip geçebilmek
dudujan .!.:
of o geziyor sen hasta oluyorsun yani kolay gelsin canım.



bende yürüyüş bandı alacam canım ama karşı komşunun bir yürüyüş bandı var tüm bina inliyor sesinden o yüzden biraz tedirginim.
Genişletmek için tıkla...

ses azaltma sensörü var benim koşu bandının 10 da felan koşman lazım ki ses çıksın o da ayak seslerin
 
11-o2.13pazartesi mesaj sayim listesi

roseberry------------19
ganfed----------------7
dudujan-------------11
fiyona---------------0
nev81----------------8
shopaholic------------9
aysen-34--------------7
maviyesil--------------9
saphira----------------11
berenim---------------?
ohcanimadeysin-------6
ansa--------------------?
bahayk-----------------?
yalniz ben bilemedim berenimi idare ederiz bir kacgun demistik hala yok ona ne yazmaliyiz
bahayk ayrilacam dedi gitti simdi listede yok degil mi
ansadanda ses seda yok liste bundan ibaret
 
Son düzenleme:

malesef he he deyip gecilmiyor bazen insanin alip kaynanayi duvara calasi geliyor.
ben hic diyetisyene gitmedim hep kendi cabamla verdim kilomu ama busefer fazla duramiyom ustiunde galiba yerimde sayiyorum
 

gayet guzel gitmis .giden yagdan olsun suyu detokslarla atarsin canim dert etme
 
Ganfed .!.:
malesef he he deyip gecilmiyor bazen insanin alip kaynanayi duvara calasi geliyor.
ben hic diyetisyene gitmedim hep kendi cabamla verdim kilomu ama busefer fazla duramiyom ustiunde galiba yerimde sayiyorum
Genişletmek için tıkla...

benimki uzakta ve pek karışmaz o yüzden pek çalasım gelmez iyi insandır vesselam
ama uzun süre aynı evde kalınca ne olur bilemem,yalnız yaşamaya alışmışım
 
öğle yemeğimi yedim,bulaşık mk boşaltıp,ders vermeye inicem komşulara
akşamada kapuska yapıcam az yağlı
menümü toplu yazarım gelince
 
slm kızlar
sabahtan berı dort donuyorum
yemeklerdı evdı derken sımdı oturdum oglumu uyutuyorum
kahvaltımı da az once yaptım:))

sabahleyın lahana suyumu da ıctım cok sukur.kürünü yapcam bakalım nasıl olcak
 
Ganfed .!.:
sagol canim ya oruc tutmama ragmen cok yemememe ragmen 58.1 ciktim bu sabah tartida moralim acayip bozuldu
Genişletmek için tıkla...
sern kaçla basladıydın cnm

ellerıne saglık hayatım
 
cok ıyı gıtmış valla

aysen_34 .!.:
temizlik molası verdim türk kahvemi içiyorum enfess enfesss
iyi kalori harcadım bugün camları sildim evi sildim tülleri yıkatıyorum
nerde hareket orda bereket
Genişletmek için tıkla...
ohhhhhhhhhhhh missssssssssssssss bayılırım temızlığe

ıyısın bence.sıklaşmada ancak sporla olur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
500
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
635
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
43K
ssessizduaa
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…