gunaydın cnm ne yaparsın keske cocuk olsan bugunde tatıllenırdın
zaten tum zıt karakterlerde bırbırını bulur
tatil güzeldir tatil candır öyle deme deme öyle bak küsüp gelmezler ben ağlarımnasılsınız kızlar
bı gunluk bı tatılın ardından cok yogun bır ev karmasası ıle karsılastım ve sabahtan berı yaptıgım halde halada bıtmıs degıl..nefret edıyorum tatıl gunlerınden
sabah kahvaltım:
bıraz peynır
domates salatalık
yesıl zeytın 4-5adet
çok sevindim canım allah herkese nasip etsin inşkizlar dün tam yattim dalmak üzereyim
beyim demezmi,gel seni bu yil Hacca yollayim
beni bir görseniz bir heycanlandim,bir sevindim
kalbim durcak gibi atmaya basladi
heycandan uyumamadim sabah 7.00 de yattim
gecen yildan tüm a$ilarim duruyor
hic bir eksigimde yok ,sadece hergün cok düzenli yürüyüs yapip acil kilo vermem lazim
yoksa oralarda hep geri kalirim bu kiloyla cok zorlanirim diye düsünüyorum.
canım 1 kaşık çam balı 1 silme cay kaşığının ucuyla toz zencefil 1 tatlı kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı sızma saf zeytın yağı accık toz karabiber sabahları okula gitmeden ac karnına yutturuyosun ziilli kızına ustune su ıcıyo kucuk hanımefendı...inan ben cok faydasını gördüm antıbıyotıkler bıttıkten sonra bı dene derim...canım şimdiden hayırlı uğurlu ve en kolayından olsun inşallah
dr. okula gidiyorsa normal dedi,mikrop zinciri var sürekliok sağol canım
sorma canım ya,valla okul mahvetti bu sene bizicuma günü kontrole götürücez,ilaçlar iyi geliyor mu diye bakacak dr.,duruma göre değişiklikler yapacak..sonrasında da boğaz kültürü yaptırmak istiyorum,beta mikrobu filan mı var diye
offf ağır geliyor minik bedenlere bu ilaçlar işte
karışımı çok merak ettim canım çokk teşekkür ederim
ankara trafiğinde kendını bı yerden alıp bı yere atmak kadar zor bısey yok cok ıyı anlıyorum senı...herkeslere günaydınnnnn dünden sonra kalkıp işe gelmek bir zor oldu anlatamam ama hele şükür ofise attım kendimi
aayyy gecmezmı...işe başlamak sana çok ıyı gelıcek dıye dusunuyorum...rabbım kolaylık versın sana...bir önceki msjı sabah yazmaya başladım anca yolladım.sabah kızım burdaydı servise burdan bindi.10 gibi en küçük burdaydı boy kilo takibi için şimdide oğluşum yanımda gezemeye geldi ev yakın olunca yarım saatim var öğle arasına yanıma aldım.çok sıkılmıs evde burdan parka ordan eve gideriz yatar uyur inşallah.ordan koşa koşa tekrar işe.benim maratonda spor yerine gecer mi?
tatılden nefret edılır mı yaaaaaa...ohh dun gezdım kızımla vakıt ayırdık bıraz bırbırımıze ne ozlemısım fıstığımı...nasılsınız kızlar
bı gunluk bı tatılın ardından cok yogun bır ev karmasası ıle karsılastım ve sabahtan berı yaptıgım halde halada bıtmıs degıl..nefret edıyorum tatıl gunlerınden
sabah kahvaltım:
bıraz peynır
domates salatalık
yesıl zeytın 4-5adet
rabbım bızede gıtmek nasıp eder ınsallah...kizlar dün tam yattim dalmak üzereyim
beyim demezmi,gel seni bu yil Hacca yollayim
beni bir görseniz bir heycanlandim,bir sevindim
kalbim durcak gibi atmaya basladi
heycandan uyumamadim sabah 7.00 de yattim
gecen yildan tüm a$ilarim duruyor
hic bir eksigimde yok ,sadece hergün cok düzenli yürüyüs yapip acil kilo vermem lazim
yoksa oralarda hep geri kalirim bu kiloyla cok zorlanirim diye düsünüyorum.
45 dakıka yuruyuste benden olsun o zaman canımcım...birazdan yürüyüse cikacagim,spor listemizide güncelleyim
belki yazan olur
20.04.2013- 26.04.2013 Spor listesi
akabe ;50 dak.
waww valla tum takan ozur dilerim ama istikrari bir turlu yakalayamadim***7. TAKIM 305. ETAP***
SAPHIRA (87.6 / 88.6 / -1 / -%1.14)
nev81 (88.2 bildirim yapmadı
lepistesinyavrucugu (92/91.1/0.9/%0,98)
ipekyol (75,4 / 76,8 / -1.4 /-%0.93) yüzdesi 2'ye bölündü
pasam3405 (84.7 / 82.1 / 2.6 / %3.06)
maviyesil1999 (66,9/68/1.1/-%1,64)
kelebekolcam (86.9 / 86.9 / 0 / %0)kilosu aynı
akabe (147 / 144.9 / 2.1 / %1.43) tartı değişiminden kaynaklı 7 kg etap başlangıç kilosuna eklenmiştir
dudujan (104,1 / 103.8 / 0.3 / %0,29)
ganfed(56,3 / 56 / 0.3 / %0.53)
anşaaa (69.4 / 70.1 / -0.7 / -% 0,34 yüzdesi 3'e bölündü
Berenim2012 (88 / 297. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 8'e bölündü
7. Takım Ortalaması:%
lepistesim liste hazır,nevimi iyice merak ettim yalnız,hiç böyle yapmazdı :44::18:
ortalamayı alabilirsin canım
evet bunuda ogrendigim iyi oldu thanks0.98+3.06+1.43+0.29+0.53+0.97=7.26 (kilo verenlerin toplamı)
7.26-1.14-0.93-1.64-0.34=3.21 (kilo verenlerin toplamından,kilo alanların eksi rakamlarını çıkarıyorum)
3.21/12=0.2675 (listede kaç kişi varsa,o sayıya bölüyorum)
sonuç:%27
bu şekilde yapıyorum tatlım
masallah tebriklerkızlar sonuçlar hazırlandı,8. olmuşuz bu hafta.inşllah haftaya daha iyi bir sonuç alırız diyorum ve gayret eden herkesi tebrik ediyorum
ayrıca bireysel 1. olan pasam3405 imizi de çok tebrik ediyorum
amanin sinavda nerden cikti ya.Valla senin bu tempoda erimen lazim kelebekcimherkese günaydınnnn..çok güzel bir hafta olması dileklerimle..ilk yazan olarak enerji saçayım istedim.cok yogun bir haftasonu gecirdim.annem ve babam beni terk etti.kızkardesim bebek dogum kanalına girdi nstde sancı cıktı felan die annemleri korkutunca otobüse atladıkları gibi gittiler.bence o daha dogurmaz.yanımda teyzemin kızı kalıyor bende izin alamadım.umarım 2 küçükle sorun yaşamaz.üstüne birde aile hekimlerine net üzerinde ders zorunlulugu var benim dersler sınavlar birikmişti bir mail aldım eğer bugün mesai bitimine tamamlamassam maaş kesme cezası gelecekmiş.geceyarılarına kadar onu yaptım.:126:
diyet yapip spor yapmayinca ne yazik ki kilo veremiyorum sonra diyette patliyor zatenkızlar hafta sonu dıyetımı yaptım ama sporumu yapamadım
cok yogun bı hafta sonuydu ama havalardanmıdır bılmıyorum patlıcak asamaya geldım..bugunde oyle hava
canim ya valla dua ediyorum senin icin Allah islerini kolaylastirsinbenim sütüm öyle çok olmaz.cok ugrasmama ragmen ilk ikisini 1 yıl ancak emzirebildim.sorma canım ya.birde bana diyorlarki sen yanlız idare edersin en gerek var birisine izin al.izin almam ne yazıkki okadar kolay değil ama bu haftadan sonra 2 hafta izin yazdım.bu hafta inşallah bir sorun olmadan atlatırım.izinli bile olsam hadi kızım okula gidiyor 2 küçük çocukla hangi ihtiyacımı nasıl karsılayım.markete bile gidemem.kızımı servise indirsem 2sini evde yanlız mı bırakacagım.eşim olsa.ama benim pek ses çıkartmaya hakkım olmuyor.ailem eşimi istemedi.
saol canim cok guzel bi paylasimZemzem Suyundaki Mükemmel Sırlar
-
• Avrupa’da yapılan laboratuvar çalışmalarına göre zemzem diğer sulara nazaran çok daha az kükürt taşırken, çok daha besleyici ve daha fazla mineral barındırıyor.
• Kaynağı gelişen teknolojiye rağmen hâlâ bulunamadı. Yakınlarında hiçbir kuyu yok ve denize 80 km uzaklıkta. Kaynağın belli olmamasına karşın yüzyıllardır suyunun bitmemesi, kurumaması zemzemin mucizevi yönüne bağlanıyor.
• Kim ne niyetle içerse muradına eriyor. Açlığını gidermek için içen açlığını, susuzluğunu gidermek isteyen susuzluğunu zemzem ile giderir.
• 1,5 metre derinliğindeki bir kuyudan çıkıyor ve hac mevsiminde günde 594 bin litre tüketiliyor.
• Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) raporlarına göre en içilebilir ve sağlıklı sulardan biri.
• Amerika’da yapılan test sonuçlarına göre dünyada içinde mikroorganizma ve bakteri bulundurmayan tek su zemzem. Yani mikrobik hastalıklara karşı etkili olan florürleri barındırıyor.
• Bir başka özelliği ise kalsiyum ve magnezyum tuzlarının oranının yüksekliği. Bu ise yorgun insanların yüzlerine sürdükleri zaman neden ferahladıklarını izah ediyor.
• Alman kimyacılar, normal bir su ile karıştırıldığında baskın gelip bütününü mayalanma özelliği ile zemzeme çevirdiğini belirtiyorlar.
Herkesin öğrenmesi için Paylaşalım...
senin 5 kilo daha yerinde duruyor benim inişlerim çıkışlarım gibine yedin merak ettimm bak bizbize konuşuyorz vallahi kızlara demem benim suratımda dicek bir şekil vardı allahını seversen süle
Kızlar ben bugün bebek orcuma başladım 3 gün tutcam çarşamba sonlardırıcam tabi adet olmazsam diyeyim dedimbebeg vesile olmadan ttcaktımya şimdiden tutuym dedim malum hamile kalınca kan slandırıcılarına başlamam lazım acaba diyorm emanetim benlemidir
aynen canım benim günümün yarısı yolsa geçiyor hele keçiören metrosu çalışması diye kapattılar keçiöreni herkes etlik caddesinden geliyor sabahları ağlamak istiyorumankara trafiğinde kendını bı yerden alıp bı yere atmak kadar zor bısey yok cok ıyı anlıyorum senı...
günaydın herkese güzel bir gün dilerim..
oh ne guzel yaa spora devam et ha gayret cnmdudujan saol canim amin insallah
kizlar 40 dakika yürüyüs yaptim ekliyorum sizlerde eklerseniz motivemiz artabilir insallah
20.04.2013- 26.04.2013 Spor listesi
akabe ;50 dak. +40dak.
mesaj sayim 6
ben pazara cıkmaya bayılırım ...takmısız bı markettır gıdıyor.cesıt yok ne varsa ondan almak zorundasın ne kdr kotu...bugün burda semt pazarı vardı.bir sürü sebze aldım.yeşilliği severim ama yapıp yemege vaktim olmuyor.
ohhhhhhhh sızde tam hız gıdıyorsunuz yuruyusler fln:)canım 1 kaşık çam balı 1 silme cay kaşığının ucuyla toz zencefil 1 tatlı kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı sızma saf zeytın yağı accık toz karabiber sabahları okula gitmeden ac karnına yutturuyosun ziilli kızına ustune su ıcıyo kucuk hanımefendı...inan ben cok faydasını gördüm antıbıyotıkler bıttıkten sonra bı dene derim...
ankara trafiğinde kendını bı yerden alıp bı yere atmak kadar zor bısey yok cok ıyı anlıyorum senı...
aayyy gecmezmı...işe başlamak sana çok ıyı gelıcek dıye dusunuyorum...rabbım kolaylık versın sana...
tatılden nefret edılır mı yaaaaaa...ohh dun gezdım kızımla vakıt ayırdık bıraz bırbırımıze ne ozlemısım fıstığımı...
rabbım bızede gıtmek nasıp eder ınsallah...
45 dakıka yuruyuste benden olsun o zaman canımcım...
gunaydın canımgünaydın herkese güzel bir gün dilerim..
hahah ıns yarında oyle enerjık bıtırırsınHerkeslere güpgüpgünaydınnnn herkese güzel günler haftalar diliyorummmmbugün kendim alarmdan önce uyandımmm çok enerjiğim trafiğe bile sinirlenmedim
Herkeslere güpgüpgünaydınnnn herkese güzel günler haftalar diliyorummmmbugün kendim alarmdan önce uyandımmm çok enerjiğim trafiğe bile sinirlenmedim
hahah ıns yarında oyle enerjık bıtırırsın
çok sağol teyzesi..amiiinnncanım kızını seyrettim yeminle yavrm diye dedim drdm çok cici olmuş maşşallah rabbim ömrüne ömür katsın işşallah annesi allahım banada nasip etsin öyle şekermi şeker bebelre işşallah
evet canım hatırlıyorumgünaydın kızlar...bugün sanki ptesi.şimdi nasıl oldu kuzucuk.gecen haftalarda bizde cok çektik ateşten cok inatcı çıktı.
Amin canımmm,yavruna da Allah acil şifalar versin
Canım benim ya,Allah şifa versin kuzucuğa
gözün aydın canım hayırlı ugurlu olsun şimdidenkizlar dün tam yattim dalmak üzereyim
beyim demezmi,gel seni bu yil Hacca yollayim
beni bir görseniz bir heycanlandim,bir sevindim
kalbim durcak gibi atmaya basladi
heycandan uyumamadim sabah 7.00 de yattim
gecen yildan tüm a$ilarim duruyor
hic bir eksigimde yok ,sadece hergün cok düzenli yürüyüs yapip acil kilo vermem lazim
yoksa oralarda hep geri kalirim bu kiloyla cok zorlanirim diye düsünüyorum.
tamam teyzoşu deneyeceğim..şimdi kaydediyorumcanım 1 kaşık çam balı 1 silme cay kaşığının ucuyla toz zencefil 1 tatlı kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı sızma saf zeytın yağı accık toz karabiber sabahları okula gitmeden ac karnına yutturuyosun ziilli kızına ustune su ıcıyo kucuk hanımefendı...inan ben cok faydasını gördüm antıbıyotıkler bıttıkten sonra bı dene derim...
selam kızlar
yarın listemizi kim yapıyor gönüllü var mı? kura mı çekeyim?
yavrularım
salatalık domatees ve peynırle kahvaltımı yaptım
oncesınde besı bı arada cayımı ıctım:)
ama spor yapmak hıc ıcımden gelmıyor ne yazıkkı ya
Hay masallah bu halin daim olsun insallahHerkeslere güpgüpgünaydınnnn herkese güzel günler haftalar diliyorummmmbugün kendim alarmdan önce uyandımmm çok enerjiğim trafiğe bile sinirlenmedim
Sagolasin canim,cümlemize insallahgünaydın herkese güzel bir gün dilerim..
Bende türkiyenin o güzelim pazarlarini cok özlüyorum ne ararsan var,burda alman marketlerinde sebzeler hic güzel olmuyor sanki saman yiyorsun ne kokusu nede tazeligi var.türk marketide bize biraz uzak günü birlik gidemiyorumbugün burda semt pazarı vardı.bir sürü sebze aldım.yeşilliği severim ama yapıp yemege vaktim olmuyor.
Sagol canim,aynen dedigin gibi oldu,gözüm ne yemek görüyor nede birsey her firsatta yürüyüse cikmaya calisiyorumakabecim senin adına cok sevindim.inşallah nasip olur.senin için mütiş bir motivasyon.
rabbım bızede gıtmek nasıp eder ınsallah...
45 dakıka yuruyuste benden olsun o zaman canımcım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?