bak sen kaptana ne yaramazlıklar yapmışbende yaptım bir cıss , fıstıklı kadayıf getirmişlerdi dondurmayla servis ettik. dondurma almadım küçük bir tane tatlı yedim
Şimdiii öncelikle aramıza hoş geldin.sana şunu söyleyim kuzum burda sağlıksız şok diyetler kesinlikle yasak.sen bir diyetini anlatsana canım?bu kiloda ne yiyip içip de haftada 3kl atıyorsun?keyifle
22 yasindayim ankarakym ewliym bi oglusum ve oglumla gelen kilolrim vardiii
cogunu verdim.
1.72 boyundayim 62 ile ewlendim 73 ile hamile kaldim98 ile doguma gittim diyetlerle 63.5 dustum suan 1 haftada 10 kilo verme diyetindeym normalde haftada 3 kilo vererek dustm vucut alisti ve durdu bmde soklamak istesim bakalim ne olcakk
suan sok diyet yapmak zorundayim cunku bunyem durdu alisti saglikli diyete tam 7 ay sabah zeytn pynr domtes 1dlim ekmek oglen 2 ymk kasigi sebze yemegi salata aksamlari tvuk kofte salata yogurt kac ayim boyle gecti abur cubursuz sekersiz ekmeksiz ama baya kilo verdim suan kahvaltida 1 dilim beynirli borek 1 ymk kasigi lor peynir cay ile kahvaltimi yaptm borek dediysem avuc icinden az kucukŞimdiii öncelikle aramıza hoş geldin.sana şunu söyleyim kuzum burda sağlıksız şok diyetler kesinlikle yasak.sen bir diyetini anlatsana canım?bu kiloda ne yiyip içip de haftada 3kl atıyorsun?
Peki öylen ve akşam ne yiyceksin canım?ben de 60da dayanmışdım gitmiyordu hiç.ama şimdi de montignac yapıyorum.burada bilmediyin çok şeyi öyreniceksin daha kuzum.seninkin pek de sağlıksıza benzemiyor.öylen ve akşam ne yiyceksin?suan sok diyet yapmak zorundayim cunku bunyem durdu alisti saglikli diyete tam 7 ay sabah zeytn pynr domtes 1dlim ekmek oglen 2 ymk kasigi sebze yemegi salata aksamlari tvuk kofte salata yogurt kac ayim boyle gecti abur cubursuz sekersiz ekmeksiz ama baya kilo verdim suan kahvaltida 1 dilim beynirli borek 1 ymk kasigi lor peynir cay ile kahvaltimi yaptm borek dediysem avuc icinden az kucuk
ewt hemen alip veren bunyem varr. Suan diyet basinda 63.5 dum simdi tartildim 61.9 ciktm 3 .gunumdyim amma karnmdan sesler gelyor 2 bardak su iceymTunaydin bugun biraz rotarli kalktim ...
Ankaralim hemsom hos geldin .. Canim haftada 3-3 verirken nerdeydin Takimimizi ucururdun hehe .
Bende ankaradayim dikmende ...
Bunyen hizli demekki bizlerde genelde yazdigin gibi besleniyoruz ama okadar gitmiyor ... Sanslisin yani ..
Su an kac kilosun ?
Güzelmiş kuzum.o kadar da sağlıksız deyilmiş.aramıza hoş geldin.senden güzel başarılı bir kilo verme ve katılım bekliyoruz.2haftalık deneme süresi var fakat katılımın ve uyumun iyi olursa gelicek cuma listede olursun inşallah.şimdi ben yeni kaptan seçildim.daha yazmış olduğum kurallar yok bilgisayarım bozuk diye.ama zamanla öyrenirsin.ankaralymkadart: 37094907 .!.:63.5ile basldm 3. Gunumdym 61.9
tabiiGüzelmiş kuzum.o kadar da sağlıksız deyilmiş.aramıza hoş geldin.senden güzel başarılı bir kilo verme ve katılım bekliyoruz.2haftalık deneme süresi var fakat katılımın ve uyumun iyi olursa gelicek cuma listede olursun inşallah.şimdi ben yeni kaptan seçildim.daha yazmış olduğum kurallar yok bilgisayarım bozuk diye.ama zamanla öyrenirsin.
tebrlklerFlas flas flas sicak bir haber . Bu sabah itibariyle 65 li rakamlari ucundanda olsa gordum sevgilirakibema duyrulur :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?