Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

aeben .!.:
damlam yarın cuma benim 9 da kursum başlıyor .sonrasındada bir arkadaşın yasinine gidicem .. yani sabah ancak kilo bildire bilirim sana pek yardımım dokunmaz anlıycan ...

hmm.olsun ablam yapacaq 1şey yok.inşallah naz buralada olur da o yardımcı olur listeyi taşımaya...gerisini hall ederim...

aeben · 9 Ekim 2014

dün bildiginiz gibi diyet yoktu gun sohbetim vardı ...
akşam aç yatmaya çalıştım ama ertım az daha artmış .. arkadaş salata yapmamıtı hep hamurdu ...
bugun toparlama günüm ...
kahvaltım .
kıymalı yumurta . peynir ..
domates . az tereyag . bir kaç zeytin ..

spor ve yürüyüş ekliycem mutlka .. bugun de öylen kursum var ...

aeben · 9 Ekim 2014

bediş . nasılsın kuzum aklım sizde inan ..
sizin orda bugun sokaga çıkma yasagı kalktı sanırım .. inşallah durulur ortam

Naz · 9 Ekim 2014

GÜNAYDINLAR HERKESE DÜN AKŞAMIM BELLİ OLMADIĞI İÇİN RAPORUMU ŞİMDİ VERİYORUM .

sabah
2 dilim ekmek
domates
peynir

öğlen
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
cacık

akşam
1 kutu süt
1 avuç fındık

spor olarak 40 dk koşu bandında yürüyüş ,20 dk bisiklet çevirme ,30 dakika kol,bacak,karın hareketleri

aeben · 9 Ekim 2014

seum paketin vakti yakındır inşallah ..
tevem sen nerelerdesin ?
elifim dün sende gelmemişsin ...
aydam diyetine sagdıksın biliyorum ama takımınada sagdık ol iyce boşladın bizleri .. eski aydamı istiyorum ben ..

bjom tebrik ederim canım .. kazasız atlatmışsın bayramı .. dukanda bir süre sonra duraklamak zormaldir . ama üzüme elbet tekrar inecek baskül

fargant canım yaşından dolayı herşey tez olsun istiyorsun sabırsızsın .ama baskülünde sana uymuş çok güzel inmiş baskül .
. bir işe başladıysan tamamını getir canım dukan amca sana ne diyorsa yap yoksa bırakırsan verdigini birçak haftada geri alırsın ..
hızlı gittigi için kilon hepsi yag degil o yüzden görünüşte 10 kilo vermiş kadar durmazsın .. dukana başlamaan önce yag ölçümü yaptrmış olsaydın keske ... vucud löçüsü almışmıydın mezura ile.. benim her verdigim 1 kilo 1 cm incelmeye takabuldur .. herverdigim 4 kiloda 1 beden inceldim demektir .....
senin su an en az 2 beden incelmiş olman lazım

aeben · 9 Ekim 2014

Naz .!.:
GÜNAYDINLAR HERKESE DÜN AKŞAMIM BELLİ OLMADIĞI İÇİN RAPORUMU ŞİMDİ VERİYORUM .

sabah
2 dilim ekmek
domates
peynir

öğlen
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
cacık

akşam
1 kutu süt
1 avuç fındık

spor olarak 40 dk koşu bandında yürüyüş ,20 dk bisiklet çevirme ,30 dakika kol,bacak,karın hareketleri

dün öylen bulgura mecbur kalmışsın nazlım anladım
afiyet olsun ......

aeben · 9 Ekim 2014

şimdilik benden bukadar öyleden sonra yine gelmeye çalışırım ...
damlamın dedigi gibi kuralları unutmayın !

Naz · 9 Ekim 2014

aeben .!.:
dün öylen bulgura mecbur kalmışsın nazlım anladım
afiyet olsun ......

evet ablacığım malesef mecbur kaldım bulgura . sabahları oğluşu kaldırıp götürmeyelim diye annemde kaldık malum tatil sonrasında pek bişeyim yoktu işyerinde

kuzularinannesi · 9 Ekim 2014

günaydınlar mutlu sabahlar

dün sabah klasik tambuğday ekmekli kahvaltı, akşamüstü spagetti ve patlıcan turşusu yedim. gece de kurabiye

toparlayamadım kendimi

aeben · 9 Ekim 2014

BenElse .!.:
günaydınlar mutlu sabahlar

dün sabah klasik tambuğday ekmekli kahvaltı, akşamüstü spagetti ve patlıcan turşusu yedim. gece de kurabiye

toparlayamadım kendimi

elif bu menü sana yakışmamış

aeben · 9 Ekim 2014

bijom sera avm dedi resminde kaç kilosun canım kilon yokki ordaki fotoda senin

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

Amannn Elifimmm bu ne?ben spagettiye kötü bakmıyorum tabi miktarında yediysen ve erken saatde yediysen ama kurabiye hiç olmamış..

BenElse .!.:
günaydınlar mutlu sabahlar

dün sabah klasik tambuğday ekmekli kahvaltı, akşamüstü spagetti ve patlıcan turşusu yedim. gece de kurabiye

toparlayamadım kendimi

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

Amann aeben ablam artıydın yine mi artdın?vaşşş ...lütfeen bu gün dikkattt...yarına sabitlennn....

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

Naz .!.:
GÜNAYDINLAR HERKESE DÜN AKŞAMIM BELLİ OLMADIĞI İÇİN RAPORUMU ŞİMDİ VERİYORUM .

sabah
2 dilim ekmek
domates
peynir

öğlen
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
cacık

akşam
1 kutu süt
1 avuç fındık

spor olarak 40 dk koşu bandında yürüyüş ,20 dk bisiklet çevirme ,30 dakika kol,bacak,karın hareketleri

Bence menünde bir sorun yok kuzum.canım sen yarın listeyi taşıya bilecekmisin?

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

Eveeet ben de temiz mis gibi evimde günlük işlerimi bitirdim,yemeyimi yaptım ve hüzurunuzdayımmm....ama herkes kaçtı galiba : (

kuzularinannesi · 9 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
Eveeet ben de temiz mis gibi evimde günlük işlerimi bitirdim,yemeyimi yaptım ve hüzurunuzdayımmm....ama herkes kaçtı galiba : (

bebişi uyuttum yemek yapayım dedim pırasaları tencereye koyamadan uyandı, sürekli sallamam lazım uyuması için

ütüler var yapılcak daha

Naz · 9 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
Bence menünde bir sorun yok kuzum.canım sen yarın listeyi taşıya bilecekmisin?

tamam canım ben taşırım yarın listeyi paylaşım alanına

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

Naz .!.:
tamam canım ben taşırım yarın listeyi paylaşım alanına

Ok Nazım teşekkürler

_AYNURA_ · 9 Ekim 2014

BenElse .!.:
bebişi uyuttum yemek yapayım dediyatağındaarı tencereye koyamadan uyandı, sürekli sallamam lazım uyuması için

ütüler var yapılcak daha

Ben kızımı hiç sallamadım.3aya kadar yanında uzanıyodum uyuyodu şimdi 3aydır kendi yatağında uyuyor.ben oturuyorum yanında ama...

aydasu · 9 Ekim 2014

selamlar
nıye ust uste gelır kı anlamıyorum...
bahane gıbı gelmesın sıze nolur herkesın hayat mesakkatı kosturmacası var ama su ara sınavdan gecıyoruz galıba

kızım hastalandı doktora goturduk bayramdan once hala gecmedı herseye aglıyor kızıyor ustumden hıc ınmıyor sureklı yapısık haldeyız
bır de gobek delıgınde yara cıkmıs kuruyor kabuk tutuyor gece gene kanamıs gıbı kanlı oluyor, ben mustayım bılıyorsunuzdur buralar cok karısık
kızım bu halde olmasına ragmen doktora gıdemıyoruz evden cıkamıyoruz eylemcıler bızım kapının onunden gecıyor hep

esım polıs
ısten cıktıgı gıbı ac susuz goreve gıdıyor gecenın yarısı gelıyor
yakıp yıkılıyor burdada

bugun artık olsek de gıdıcez dedım az once aradı esım 12 de toplantı var cıkmayın dıye
ogleden sonra cıkıcam kesın ama bakalım doktor var mı

psıkolojı kalmadı bende
yalnızlık kızımın durumu olaylar derken yıprandım

aeben ablam bende ıstıyorum eskı aydasuyu
takım kurallarına uyamadıgımın farkındayım cıkarabılırsınız takımdan gercekten sorun degıl baskasının hakkını yememıs olurum

sevıyorum hepınızı bıze de dua etmeyı unutmayın

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

A new day, A new start...

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

A new day, A new start...

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency