Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ama eleştirmesini o kadar iyi biliyorlar ki ablam.hele kaynana yok mu bana şöyle yap şöyle yap diyor ama kendi pasaklının biri.beni sinir eden şey o.ben kendi işimi kendim yaparım yoksa,zaten onların yaptığını da beyenmiyorum ben ama neyse ben vicdansızlıklarına sinir oluyorum..
 
Selam kizlar .
Sabah erkenden kizimin tahlili icin gitmistim . Sonuc asiri kansizlik tahmin etigim gibi .en az 2-3 ay demir ilaci kulanacak birde B 12 .


Karnim
Ac balik almistim yapip yiyeyimde gozum acilsin :)
İNşallah ilaçlar falan etki eder çabucak düzelir kuzum.
 
A
Ah ablam sen de çok kötü yapmışsın.hem geç yemişsin hem tatlı poffff...
 
Damlam oda sen boyle hisset diye yapiyor zaten , sende bunu yutuyorsun
İnan bosa uzuluyorsun duymamazliktan gel etkilenme bile bak o zaman oda vazgecer . Su an senin hassas oldugun seyleri bildigi icin o hareketleri yapiyor . Kizlar biraz politika yapin :)
 
Banaysa hiç bildirim gelmiyor.şu izlemeyi ayrıntıyla bilen varsa anlatsın lütfennnn
 
Yok ya ablam sırf bana yapmıyorki huyu böyle.kızına oğluna herkese.benim yapmam gereken şey takmamak ama başaramıyorum onu işte...
 
Banaysa hiç bildirim gelmiyor.şu izlemeyi ayrıntıyla bilen varsa anlatsın lütfennnn
Kixlar her mesajda bildirim gelmiyor .. Hatta siz sayfaya girdikce yani okonuya ilginiz arttikca bidirim geliyor sanirim . Bildirime guvenmeyin linke gelin :)
 
Kixlar her mesajda bildirim gelmiyor .. Hatta siz sayfaya girdikce yani okonuya ilginiz arttikca bidirim geliyor sanirim . Bildirime guvenmeyin linke gelin :)
Uygulama olduğu zamanda ne güzeldi ama her konuya mesaj geldiyinde mailme mesaj geliyordu.
 
selamlar
sorsaniz bugun hic bir sey yapmadim ama yine yorgunum yine yorgunum
menu yazip azicik kestireyim.. belki de sabaha baglarim hic belli olmaz.
sebze protein gunumdu
sabah: cift sarili yumurtayla omlet, peynir, domates
oglen: 1 koca tabak kiymali taze fasulye, yogurt
aksamustu: bir suru dilim pasta (dukan)
aksam: 3-4 kasik taze fasulye yine
2.5 litre de su
 
İyi aksamlar ..

Elif, nazli gelmediniz kacaklar sizi ...


Damlam sen ipleri iyice gevsettinmi kiz banami oyle geliyor ? Hani takim nerde bijo sizden duzrnli geliyor takimda olmadigi halde huuuuuu kizlarrrr !
 
Bugunki menum .

Sabah
Minik kase Yulaf sut .
1dl ekmek et sote .

14:00
Somon izgara, salata .
2catalda helva .

18:00
1cy.ks. Bal .

2-3saatte yurudum bugin dolmusa binmedim tabanvaylari kullandim .
 
Kızlar benim bugün doktor günümdü o yüzden menüm şöyle
Rezalet menü :)
Sabah
Bir simit
Peynir
Zeytin
Domates salatalık

Öğlen
Bir fincan kahve
Bir dilim baklava

Akşam
Bir aydır ilk defa kızartma yedim karışık köfteli
Yoğurt
Salata

Kendimi çok şişman hissediyorum sabah filinta gibiydim
 
Damlam kızma ben cumaya 74üm inşallah ben geçen hafta da uyguladım arkadaşlar dayanıklı bir mideniz varsa harika bi yöntemim var. Hazımsızlığa iyi geliyor diye yaptım ilk önce sonra mucizevi birşey olduğunu gördüm. Geçen hafta perşembe akşamı 76,4 tüm akşam yatmadan önce bir bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesi karıştırıp içtim. Sabah kalkar kalkmaz yine aynı şekilde yapıp içtim bir saat sonra bi tartıldım 75,4üm hazımsızlığa da acil çözüm bu arada. Yanlız aman dikkat hasta mideyi perişan ediyor. Ben ölçmeden koydum sirkeyi bir defa sabah kıvran kıvran kıvrandım yaptığımdan utandım :)
 
Seum onlari kullanmakda karalimisin seni uyusturmaktan sorunlarin ustunu kapamakdan baska bisiye yararmiki .
Ben ilacdan cok piskologla gorusmekden yanayim sorun cozumleri icin .
Rabbim sifa versin canim ...
Kararsızım arben ablacım kesinlikle çözüm değil ilaçlar bana bakıyor ben onlara aslında bütün huzursuzluk anksiyete depresyon hikaye tek gerçek manevi boşluk. Ama ben çok zayıfım dermanım olduğunu bile bile ona bile sarılamıyorum
 
Evet ablam çok haklı kızlar.ben ipleri çok sıkı tuttum,derece derece söyledim ama hiç bir şey olmadı.aksine gittikce kötüye gidiyor.hele bir de bayram araya girdimi daha da motivasyonlar düşdü,ama böyle olmazki kızlar.ablam beni uyandırdı resmen.yarın herkes toplansın...hem de kendine hedef belirleyerek...bu hafta hedefine ulaşmayan 1saat spor yapacak ceza olarak...ya da hededine ulaşan bir ceza belirler.e geçen defa yakın kilo da olanlar tarışsın dedik o da olmadı,yok takımın gözde hatunun seçicez dedik kimse tınlamadı.takıma yeni üyeler de gerek...neyse biryerlerden birşeyler yapmak gerek...yarın toplansın herkessss...
 
Of seumum baklava ne ya baklava neee...hele simit de var orada...ooof of...diette olan biri bunları yemezzz...
 
Kuzum senin çocuğun küçük deyil mi?onunla nasıl uyuyorsun ki bu vakitte?ah bi o günler gelseydi benim için de.ben de kızımı bırakıp da uyuya bilsem...
 
Kızlar ben sabah da söyledin.bu hafta kendime vücuduma izin verdim.çok ta abartmadan dieti unutmak istiyorum.zaten listede falan da deyilim .o yüzden içim çok rahat.ama sizin böyle bir lüksünüz yok malesef.hepiniz önce kendiniz ve sonra da takım için dietinize sıkı tutunmalısınız...hem ben zaten koruma dönemimdeyim.ara ara kendime böyle aralar veririm.darısı başınıza inşallah...
 
Günaydın kızlar günaydın.hadi uyanın bakalım.güzel birgün başlıyooor...sizi de şimdiden uyarayım bugün dieti bozmak yokkkk,güzel bir cısssız kahvaltı yapıp güne merhaba deyin. ..ben de kalkıp kahvaltı yapıyorum hemen.
 
Careni kendin diyorsun seumum ne diyim
Artik basa cikamadigim sorunlarda direk, tam teslimiyetle 0na havale ediyorum . Sonuclara okadar sasiriyorumki :) o ol der olur( kun veyekun ) biz yeterki ona havale etmesini
bilelim :)
Rabbim yardimcin olsun ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…