Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sağol Arzum...bi pc elime ulaşsa o zaman sen benim mutluluğu gör
 
Sanırım sende karatay diyeti yapiyosun ekmek yemiyosun da hic
 
Bende ne zaman soracaklar diyordum :) kem küm :))
İyiyim
Kizlar bir ogun diyet olursa bir ogun kacamak yuvarlanip gidiyorum iste ... Bende Kilo artisi normal bu donemde tabi normal seviyede . Amacim artilarla barismamak bu 2 haftalik donemde tatil sonrasi tekrar diyete donmeyi dusunuyorum su dr listesi aklima takildi sık yeme konusu . Ara olmayinca cok acikiyorum ne yersem doymuyorum sanki
 
Arzu mantar ve ispanagi gecen gun bende denedim cok hos oldu ..

Evde alinizikte favorim yaparim arada kiymayla ...

Yulaf ezmesi , sut ve yumurtayla omletide tavsiye ederim aynen ekmek yemis gibi oluyorum ..
 
Zeynep tebrikler canim. Bu saat olmasina ragmen sporunu aksatmadigin icin Ben adi belli bir diyet yapmiyorum. Canan hocay da haberlerde gordugum kadariyla taniyorum. Karatay diyetinin inceliklerini bildigim soylenemez. Saglikli beslenmeye calisiyorum. Hedefime ulasinca diyet tatli yemeyecegim artik. Kebabin yaninda mutlaka yagli pidem olacak
 
Arzu mantar ve ispanagi gecen gun bende denedim cok hos oldu ..

Evde alinizikte favorim yaparim arada kiymayla ...

Yulaf ezmesi , sut ve yumurtayla omletide tavsiye ederim aynen ekmek yemis gibi oluyorum ..

Ispanagi cok kullaniyorum ben. Salatalarima cigden koyuyorum. Cacik yapinca bir iki yaprak karistiriyorum

Aeben abla. Hipoglisemi ciddi bir rahatsizlik. Tip 2 diyabetin erken uyarisi gibi dusunmek gerekir. Buna kisinin beslenme duzeni ve yasam tarzi sebep olur genelde. Belirli bir diyeti takip ettigini biliyorum ama saglik durumuna uygun beslenmek daha onemli. Bu rahatsizlikla basetmek icin neyi nasil yemen gerektigini sen bizden iyi biliyorsun. Lutfen dikkat et.
 
merhaba kızlar dün uğrayamadım kafam bir milyon karman çorman bir haldeyim günleri falan karıştırmaya başladım sanırım bunadım ama şimdi kalkıp hemen sporumu yapıcam spor yapınca beynime oksijen gittiğini hissediyorum biraz zihnim açılır sabahda kalkıp sporuma da gidicem acilen toplarlamam lazım birde başarı öykülerinde bi öykü vardı sanırım o çok etkiledi beni onu okudum ağlayasım varmış baya da ağladım neyse kalkıp sporumu yapayım hemen
birde ikinci olmuşuz tebrik ederim herkesi
 
Anladım canım.bu arada beslenme şeklin super diyet değil sağlıklı beslenme gibi aynen karataydaki gibi bu yüzden sormustum
 

Hos geldin canim. Sikintilarin/sorunlarin cabucak cozum bulur insallah. Seni aramizda daha cok gormeyi Arzu ediyoruz
 
Anladım canım.bu arada beslenme şeklin super diyet değil sağlıklı beslenme gibi aynen karataydaki gibi bu yüzden sormustum

Beslenme seklimiz surdurulebilir olmali zaten canim. Yoksa hedefe ulastiktan sonra hizla geri aliriz.

Beni bu oglan bozdu:) Yoksa ben boyle besleniyordum zaten. Fazladan bir yagli pidem ve tatlim vardi. Eski duzenime dondum sukur
 
Arzum tesekkurederim .
Evet hiponun onemli bir durum
Oldugunu biliyorum montiye ilgimde bu yuzden tam benim sagligim icin birebir . Gl endeksi benim icin cok onemli..
Ama ne yazikki onuda uygulayamiyorum
Her ne kadar sizlere onermesemde , Sık yemegi
denesem iyi olacak , istah benim sorunum ac degilken bile agzimin degmesi yetiyor , sonrasi doymak ne dir bilmiyorum dr bi ilac vermisti daha dogrusu benim israrim uzerine vermisti onuda bobrekler yuzunden kullanmak istemiyorum . Anliycan diyet konusunda karmakarisigim
Diyet konusunda evet bilgim cok fazla 25 senelik tecrube var , kitap bile yazabilirim hangi diyet ne icerir ne iyi kilo verdirir saglik acisindan hangisi iyidir vs vs ama bunlari bilmekle uygulamak yada uygulayabilmek
cok farkli seyler .

Ama hamdolsun karamsar degilim aynaya baktigimda yada insan icine ciktigimde cok bir sorunum yok hamdolsun , buyuk kizimla cok yere gittigimde anlanmi diyen cok olur :))

Aman ne dertliymisim bu konuda :)) hamdolsun bu konuda eski halima arada bakiyorumda feciymis , bir ara ekleyim eski halimide bakin , ne etmisim ben kendime
 

Resmini koymustun bir kere. Kilo olarak zaten bir sikintin yok canim. Vucudun sa oratili olunca guzel duruyor. Ben senin sagligini dusunuyorum. Kilo vermeye odaklanmasan da hipoglisemiye uygun beslensen. Kilo nasilsa yavas yavas gider.
 
Peri aşkından vakit bulursa gelir takıma.önceleri her fırsatda gelirdi ama şimdi face de tüm gün.kız periiiii....nirdesinnn?

Yok be aynura valla aşk meşk hep tek taraflı galiba Bende sevmeyi sevmeye başladım Birde bugün bende sömestr sebebiyle son işlerimi hallettim kursta gündüz o yüzden pek giremedim son haftalarda resmi işlemleri halletmeye çalıştım falan derken öyle geçti zaman

Ben eşimi aslaaa bırakmaaammm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…