Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

nalancım şuanda en çok veren zalimi görünüyor (sanırım 4 kilo)ama bakalım cuma günü netlik kazanacak.
 
sağol canım bilgilendirdiğin için evet hap mış o ben çay soruyorum kadın hap öneriyor

öncelikle çay bakıyorum alman çayı olur da bulamazsam acai bery bakacağım
 
ben de yarım kg vermişim .. hiç de dikkat etmiyorum .. bugün de kardeşimdeyim.. gelsin börekleerr ohaoldumsmile
 
dün gece hic keyfim yoktu .. k.bakmayin kiminize cevap yazamadim..

diyetimin tam olarak 2nci günündeyim diyebilirim..
haftasonu cozuttugum icin tartida pek yüzüme güldü diyemem.. haftasonu 1,5 kg kadar almistim
ama sorun etmiyorum..
cuma günü 68 kiloyu ucundan görsem yeter bana.


yariscim canim benim 72,6 kilo kayita gectimi?
yoksa cuma günü 65,7 den 69 a mi gözükcem yahh
cok moral bozucu cidden.


 
$u alaman cayini aldim ictim ve kesinlikle tavsiye etmiyorummmm
zaten üzerinde zayiflamaya yag yakmaya dair hicbise yazmiyor.
böbrek hastalari icin yaziyor,
tadi mi?
ACI.. kuscaktim icerken..

 
kizlar benim kollarim ve bacaklarim biraz yumusak gibi geliyor bana.
hatta gelmiyor öyle yani :))

bunu almak istiyorum




birde sunu gördüm .. bacak ve popo icin?
sizce nasil ?
kullanan varmi?





böyle bir stepperim var zaten .. ama SIKILdim bundan.
zaten efedende pek yapamiyorum.
geceleri pek yorulmadan yatmadan önce 100- 200 adet hareket yapmak istiyorum.

bildiginiz baska birsey varmi?
ucuz tarafindan?

 
selam kzlar
hilmiş hiç bilmiyorum canım o aletler nasıl ama sanki güzel çalıştırır gibi duruyo kolları
en alttaki eletten arkadaşta var ama hiç sormadım
bende kondisyn bisiklet almaı düşünüyorum belk koçiş zayıflar zemuszemus kullanan varmı?

bugün kahvaltıda 2 dilim ekmek peyir zeytin 3 tane 3 fincan çay içtim
öğlen ise 1 kase çorba
4-5 kaşık fasulye
2 kaşık pilav ve salata yedim 1 bardakta kola içtim

şimdi yapabilirsem sporumu yapıcam
 
cimcimecim kondisyon bisikleti popi$imi acitiyor benim :)))
bodrumda var ama kullanmiyorum :))


ortanca3 hayirli zayiflamalar diliyorum, hosgeldin.

kizlar

sabah
nesfit

ögle
1 tane kadayif tatlisi yedim yahh
cok üzüldüm.. komsum olan cadalozz getirmiss bana komplo kuruyor resmenn..
kendi 5 kilo vermis ben oldugum yerde saymamla birlikte dayanamadim yedim o lanet seyi.

kocis gelince 2 tane balik köftesi yicem

aksamda bisi yemicem.

nolur pozitif bisiler yazin..
bisi olmaz dimi.
aksam yemicemmmm bisiii
 
olmaz kuzum merak etme banada yolllasaydın ben hiç pişman olmazdım çok severim kadayıfı kaydirigubbakcemile3
zaten pek bişeyde yememşsin

 
çok takma kafana dün dünyaları götürdüm maalesef ama bugün elma diyetine başladım sabah annemle beraber 2 yumurta kırdık az ekmekle onu yedik zaten ekmekte bayattı iyi oldu pek yemedim tazeside vardı gerçi ama onu yemiş bulunduk 1tanede elma yedim saatlerini hatırlamıyorum şimdiye kadarda 1buçu elma 2 dilim portakal yedim
 
yok cimcimem dün de 2 dene elma birazda patates yemegi yediydim zati.
o da tadimlik ..:)))

ayy cok gicikk oldumm yhaa..
gicikligina yolladigina o kadar eminimki..
birde verdiginde bosuna ugrasma BEN yemicem dedimm..
olsun azicik tadina bak dio :)
keske kabul etmeseydim tabagini..klava:
 
heeee olmaz olmaz olumunekankayizsmile

sadece löp löp et olurrrrrrr hilmişşşş

niye yedin sen bakayımkaydirigubbakcemile

bir de bize örnek oluyordun
bu mu senin örnekliğinyerimseniben
 
elma yerken eksi yesil elma olmasina özen gösterin kizlar. digerlerinin kalorisi yüksek ve 1 elma 2 dilim beyaz ekmekle esdeger !
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
728
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…