- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
aslında beni baştan çıkarmaya çalışanlar sokaktaki pilavcılar, dürümcülerden süzülen kokular. ama eşim sağolsun bana destek oldu
demek senıde bastan cıkarmaya calısıyolar butun mıllet bıze karsı takım olarak uzerımızde karabulut gıbı gezıyolar dıkatlı olun kızlar olmazsa kaptanım bı hocaya okutup ufletsın bızı yanımıza yaklasan elınde bol kalorı ıle yaklasıyooooo bu nedır yawwwwbilmiyorumkismile
heyooo günaydın kızlarrr
öncelikle pregant bunlar sanaa.s.:teytey:alkisalkisalkisalkisalkisalkis
emoşum olur arada kaçamaklar hatta akşamda yememişsin dengelemişsindir
fatot egzersizlerini tamamla bakalım bu arada sporunda fena sayılmaz
medusa nerelerdesin kız bi daha habersiz kaybolma merak edüyük.
amyleeeee nerdesinnnnnn?
kızlar dün öğlen patlıcan+biraz pilav yedim
ara grisini ve 1-2 kepekli bisküvi
akşam az çorba+ıspanak kavurma yedim
dün akşam aşure yaptım ilk defa heveslendim birde kurbanda kesmiştik içime sinmedi
gece sadece 2 kaşık şeker ayarı için tadına baktım amaaaaaa
bu sabah kahvaltı yerine 1 tabak aşure yedim
şimdide şekersiz kahvemi içtim.
aşurenin çoğunu kayınvalideme götürdüm dağıtsın diye diğer kısmınıda anneme.
evde sadece 3 tabak bıraktım misafirlerim olacak diye.
ama benim bu aşureyi telafi etmem lazım ne yapmalıyım sizce?
mumkunce tacızsız olanından olsun ufleydelikafaduldendelikafaduldeneyım derken oramızı buarmzıı ellemesınnnnnn
ayy yarın annanemde aşure yapacak bütün gün aç dolaşsam onun kalorisini yakarmıyım acaba
ooy kızlar o kaar hareketi yapıyorum ama pek fazlada incelemiyorum malum boğazımda pek durmuyo bugün akşam arkadaşlardaydık bissürü bişey hazırlamış ama akşam yemeği yemedim yaptıklarından yedim :kedi:
fatot ez çıkan yerde tartıl canım hem moral olur bugün arkadaşlarda tartıldım çok merak ettim bide gelip evde tartıldım tamm 700 gr oynuyodu orda çok canım sıkıldı ama eve gelince düzeldim
kız hilmiş ne yapcan kız öyle kocişine yazııkk kaydirigubbakcemile3
:lepi::lepi::lepi::sm_cool:alkisalkisalkisgünaydın kızlar. ben cuma sabah kilo bildiremediğim için perşembeden perşembeye kilo bildiriyorum biliorsunuz. sabah tartılddım. tartılıp uyumaktı niyetim ama kilomu görünce uykum kaçtı. geçen perşembe beni 91 gösteren tartım bu sabah beni 88 gösterdi. bütün haftanın yorgunluğuna, sporuna, açlığına değdi. tam 3000 gram verdim. hala şoktayım ve defalarca tartıldım, tartının ayarıyla oynadım, yerini değiştirdim ama sonuç değişmedi. çok mutluyum... opuyorumnanaktan hihoyyyt
heyooo günaydın kızlarrr
öncelikle pregant bunlar sanaa.s.:teytey:alkisalkisalkisalkisalkisalkis
emoşum olur arada kaçamaklar hatta akşamda yememişsin dengelemişsindir
fatot egzersizlerini tamamla bakalım bu arada sporunda fena sayılmaz
medusa nerelerdesin kız bi daha habersiz kaybolma merak edüyük.
amyleeeee nerdesinnnnnn?
kızlar dün öğlen patlıcan+biraz pilav yedim
ara grisini ve 1-2 kepekli bisküvi
akşam az çorba+ıspanak kavurma yedim
dün akşam aşure yaptım ilk defa heveslendim birde kurbanda kesmiştik içime sinmedi
gece sadece 2 kaşık şeker ayarı için tadına baktım amaaaaaa
bu sabah kahvaltı yerine 1 tabak aşure yedim
şimdide şekersiz kahvemi içtim.
aşurenin çoğunu kayınvalideme götürdüm dağıtsın diye diğer kısmınıda anneme.
evde sadece 3 tabak bıraktım misafirlerim olacak diye.
ama benim bu aşureyi telafi etmem lazım ne yapmalıyım sizce?
ayy yarın annanemde aşure yapacak bütün gün aç dolaşsam onun kalorisini yakarmıyım acaba
canim ben spor yaparken yaptigim spora yazik günah deyip yemiyordum.
biraz tutver bogazini kizz o kadar ugrasiyorsunalsanaalsanasmile
:lepi::lepi::lepi::sm_cool:alkisalkisalkis
iste bu
harikasin..
bak simdi sana tecrübelerime dayanarak 1-2 öneride bulunayim.
simdi bu sevincle kendini haftasonu ödüllendirecegim die fazla yeme.
ehemn geri alirsin.
p,tesiye 2 kilo almis olarak baslamak istemezsin degilmi?
o yüzden kendini 1 tatli ve 1 ögün istedigin yemekle ödüllendir.
ben simdiye kadar haftasonlari sevincten cozutmasaydim coktaan ulasmistim hedefime.
bence cok hafif beslen bugün.
ayrica iyiki gece deil sabah yemissin.. yakmasi daha kolay olur.
benim gece canim birsey cektiginde sabaha erteliyordum
sabah kahvalti niyetine yiyiyordum sorun olmuyordu.
canim gec saatte asure yeme.
erken olursa .. yoksa yarin sabah ye sende.o zaman hic sorun olmazzkaydirigubbakcemile2
Gelelim banaa:lepi:
bende cok mutluyum. 68,5 kg ciktim.
cumaya 68 i görmekti hedefim ve persembeden ulasmis oldum.
yarin sabah gec kalkip yazamazsam haberin olsun yariscim.
2 haftada 4,1 kg vermis oldum..:lepi: kendimle gurur duyuyorum..alkisalkisalkis
sabah kahvalti
ceyrek kase nesfit.yarim bardak zero.
fatot ben regli oldum canım olmadıysan darısı başınasırnaşık şeysırnaşık şey
yalnız yarın tartıda fazla çıkıcam kesin
aşkito çok adüsün loo
sen benden önce ulaşacan hedefe:sinifsinif:
ama olsun caımcım bravoooooookaydirigubbakcemile5
ben de peşinden geliyom inşallahhihoyyytkaydirigubbakcemile2
bugün sabah yine dikkatli kahvaltımı yaptımbayanssulusmile
hadi bakalım bugün güzel geçsin inşallaholumunekankayizsmile
pregant kilon çok olduu için normal canım,sonra çok arıcan bu kadar ilo vermeyikaydirigubbakcemile3
ay yok kiz olmaz bisi.. ben 90 kiloyken ilk ay bayagi bir vermistim.
hatta görümcemin tabiriyle haftaá 10 kilo vermisim hahaha
ama haftada 5 kilo verdigim zaman olduu
no proplemm bebaam
divamm divammm
fatot ben regli oldum canım olmadıysan darısı başınasırnaşık şeysırnaşık şey
yalnız yarın tartıda fazla çıkıcam kesin
aşkito çok adüsün loo
sen benden önce ulaşacan hedefe:sinifsinif:
ama olsun caımcım bravoooooookaydirigubbakcemile5
ben de peşinden geliyom inşallahhihoyyytkaydirigubbakcemile2
bugün sabah yine dikkatli kahvaltımı yaptımbayanssulusmile
hadi bakalım bugün güzel geçsin inşallaholumunekankayizsmile
pregant kilon çok olduu için normal canım,sonra çok arıcan bu kadar ilo vermeyikaydirigubbakcemile3
fatot bravo canim süperr..
cimcimecim muCxx
bende
sabah
ceyrek kase nesfit
öglen
1 tabak yagsiz makarna
yanina 1 kase barbunya salatasi
aksam acikirsam
1 yesil elma yiyecegim.
of allahim
bir AN önce su 62 kiloya ulassamda bitse bu AZAP-
cok yoruldum diyetlerden..
istedigimi yiyememekten.
ac yatmaktan ..
1 yil oldu kizlar.. 1 yilim hep diyet yapip birakmakla gecti.
verdim aldim verdim aldim..
hep bu kisirdöngü icerisindeydim.
bu sefer 62 olmadan birakmayacagim.
mart ayinda estetik operasyonla
gögüslerimi diklestirecegim.
bu benim en büyük hayalim.
cünkü bedenimden tiksinir hale geldim.
kocamin yaninda soyunmaya utaniyorum.
spor sütyenler yerine .. güzel güzel seyler takmak istiyorum.
henüz 25 yasindayim ve gögüslerim babaanneminkiler gibi oldu resmen(
Ne olur benim icin dua edin kizlar.. basarmaliyim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?