gecmisi okumadann sevinci paylasmak istiyorumm..
haftasonu diyeti bozmayarak ne kadar iyi ettigimi bu sabah anladimm :teytey:
cuma dan bu yana 1,6 kg verdimmmmmmmmmmmmmm :lepi::lepi::lepi:
kızlar acaba mayıs sonunda 59 kiloya düşebilir miyim?çok az zamanda kaldı.bir an ümitsizliğe kapılıyorum.1 hafta oldu yine aynı kilodayım.spor yapıyorum,yediklerimede dikkat ediyorum.sanırım metabolizmam yavaş çalışıyor.başkası olsa çoktan 3 kilo vermişti.üfff destek kızlarr
acaba vücut mu direniyor sizin nasıl olmuştu başlar da zorlandınız mı?
slm hatunlar hayırlı sabahglar günaydın nasılsınız,
yarışcıma aynen katılıyorum salmayın kendinizi ben 37 kilo verdim 11 geri aldım tekrar başladım diyete,
gelmşiyo nasılsa diyede yemeyin benim gelmedi gelmedi uzun vadede sonra 4-5 geldi topluca
madem bi yola baş koydunuz sonuna kadar devam edin ve hdefinize ulaşın ben yeni hedef yaptım 20 kilo daha vercem...
:lepi:gunaydın kızlar
hadı sıze guzel bı haber vereyım gecen haftakı yaptıgım duzenlı dıyet ıle 1 kılo verdım suan yanı bu sabahhkı kılomm 73,5 daha cumaya cok varr :))) ama yemen yemek yok
artık ıncelıyorumm gecen hafta aldıgım 38 beden pantolnu gıyıcem bu hafta tam 73 goruncee
hadı kızlar bende sızın gıbıydım bakın hersey beyınde bıtıyo once zayıf hıssedıceksınız kendınızzıı hım bu sabahtan ıtıbaren sıze amıgoluk yapımda kendınıze gelınn
once bı bardak cay yada kahve alın guzellerım acık muzık acın ama hareketlısınden once beynınızı bosaltın takmayın kılo verıcem dıye takınca gıtmıyoo relax relaxx
Günaydınlar fıstıklar,
ne güzel morel veriyorsunuz, gerçeklerle hem yüzleşiyoruz hemde kendimize gelmemizi sağlıyor.. Hepinize teşekkür ederim iyiki varsınız, biz şanslıyız en azından hepimiz birbirimize destek veriyoruz.. Başarabileceğimize inanıyoruz...
Yaşımız çok genç, şimdi zayf olmuyacağızda ne zamn olucaz, çocuk doğurmuş incecik bi bayan gördüğümüzde ay ne güzel hiç doğurmamış gibisin deyipte onlara imreneceğimize, tutlım şu boğazımızı, onlar bize imrensin, kendimize güvenimiz artsın,İnanaın eşlerimiz bile bizimle daha ilgili olucak, biz onları kıskanacağımıza, ay ben şişkoyum beni beğenmezse diye düşüneceğimize, incecik olalım onlar bizi kıskansın..
İmkansız değil kızlar eminim hepimiz yaza bomba gibi gireceğiz...
yarışcım canım hoşbuldum sağol ,
işler yoğundu buranın şifreyi site kabul etmedi uğraşamadım ama bugün müsaittim uğradım gelirim artık kiloya gelince kız hepimiz aldık biraz biraz
ben 78 den 90 oldum geriakannehir...
betüş lan hasba kokumumu aldın uyus karı:)...
Tebrikler hilmiş,
seninde metobolizman hızlı sanırım, çabuk kilo veriyorsun bende cumadan bu yana 1 kg. verdim, inşallah böyle gider ve verdiğimiz kadar kiloları hemen almayız..Benim için vermede sorun yok önemli olan kiloyu korumak, zaten ben en çok onda zorlanıyorum..guclubacismile
julimmmmm hoşgeldin melisanın annesi:))))selam kızlar
yarıscım naber
bu topikten en son cıktığımda 50 idim
şimdilerde 75 lik koca bir dana gibi geziniyorum
memişlerim göbeğime kadan değiyee akannehir
Tebrik ederim cimcime, inşallah dahda incelirsin...
Bende öğlen, bir kase çorba bir dilim ekmekle yedim,
saat 5 gibide akşam faslını kapattım, kuru fasulye yedim bir tabak, 1 dilim ekmek 2 tanede kornişon turşu yedim, canım çok fasulye çekmişti dayanamadım yaptım..
Ayrıca günde 1 türk kahvesi 2 bardakta nescafe içiyorum,
Akşam sporumu yapıcam meyvemi yiycem başkada bişey yemiycem inşallah,
Kızlar saat 5 ten sonra yemek yemeyin inanın daha faydalı oluyor..
ohhh sen tabi büyüttün bebişleri step bilem yapıyon
ben de defne kucağımda 4 kat eve çıkıyorum ha sabahlarıda aynen iniyorum.bu spor sayılırmı çünkü mahvoluyorumsempatiksalakcinni
bir günüm daha boşa gitti(
bugün de arkadaşa gittik her şeyi yedik...
pehhh bu haftam ziyan oldu yaniii
kesin 1 kilo almışımdır o 600 grı vermek için çok uğraşmıştım ama almam saatler sürüyor gördüğünüz gibi...
pregant allah askina biraz gayret canimm
bende gecen hafta cok zor baslasim diyete.. isyanlar ettim.
ama baslayinca devami geliyor be tatlim. ne olur salma kendini..
günaydın kızlar
dün akşam yazılanları okudum ama yazmaya vakit bulamadım.
yazılanlara üzüldüm nolur salmayın kendinizi.
kurtulalım artık şu yağlardan.
yağlardan kurtulmak için öncelikle işstememiz ve kendimizi motive etmemiz gerekir.birde çaba.
diyet süresinde bazı şeyleri yememek yada çok az yemek bize bir şey kaybettirmez kaybettiğimiz sadece yağlarımız olur.
yazxı düşünün o eskiden giydiğiniz giysikleri düşünün.
ben şimdi yazın yaklaşmasıyla dahada hırslandım.
artık eskiden giydiğim o dar kıyafetlerimi giymek istiyorum.
yine eskisi gibi plaja giderken oramı buramı örtmek yada ne giysem derdini çekmek istemiyorum.
plajda o çıtırları görünce yüzümün düşmesini istemiyorum.
acaba eşim beni bu halimlede beğeniyormu demek istemiyorum.
arkadaş ortamına girdiğimde fazlalıkları kapatıp mutluymuş gibi yapmak istemiyorum.
insanların bana aslında fazla kilon çok yok böylede iyisin deyip bana acıyarak moral vermesini istemiyorum.
sokağa çıktığımda salına salına kendime güvenerek yürümek istiyorum.
bende o çıtır anneler gibi modern kıyafetler giymek ve kendime yakıştırmak istiyorum.
bunun için de çok vaktim yok onuda biliyorum.
sizin içinde öyle kızlar çok vaktimiz yok.
bu kiloları daha fazla vücudumuza kabullendirmeden atalım gitsin.
belki gram gram ama olsun .yeterki kurtulalım yağlardan.
kaybettiğimiz her kilo yeni umudumuz ve hırsımız olsun.dahada vereceğim istediğim kiloya geleceğim diyelim kendimize.
askitoya bakın 90 lardan nereye geldi.evet bazen oda yıldı ama hala çabalıyor.
ben 27 kilo alarak gittim doğuma.tam 94 kilo olmuştum.doğumdan çıktığımda 86 gibi rakamla yüzleştim.uzun süre veremedim.geçen sene ocak ayında başlayıp diyete bu zamana kadar 74 e indim.
yeterlimiydi hayır.ben bu kiloyu eskiden 4 ayda rahat rahat verirdim.şimdi ise yılgınlıklarım yüzünden çok zaman kaybettim.
ama ben bu yazıda böyle geçirmek istemiyorum.
sizde istemiyorsunuz ozaman nekadar verdiğimize bakmadan hep eksileceğiz ve 3 ay sonra baktığımızda o gram lar bize belki 10 kilo olarak dönecek.
uzun yazdım ama inan ben çok doldum bu kilo yüzünden.dangalak insanlarla uğraşmaktan.hep eksikliymiş yada kilolu olmak suçmuş gibi hissetmekten bıktım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?