Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

esther · 11 Mart 2010

cigdem83 .!.:
Of sorma emoş hemde tam bomba kalorisi çok yüksek hepsinin,
Ama yaptığım sporlarla inşallah biraz olsun telafi ederim..
30 dk. kondüsyon aletleriyle çalıştım..
30 dk yüksek tempolu yürüdüm
30 dk. stebimi yaptım
akşam yine step yapmayı düşünüyorum..

çiidem sen stebi nasıl yapıyosun?

esther · 11 Mart 2010

amanin gızlar neettiniz? tam tartı günü... neyse artık bişi yemeyin.

zalimi · 11 Mart 2010

ebtuna .!.:
oooff çidom amma hamarat annen varmış kime çektiğin belli olduualkisalkisalkisdelikafaduldena.s.
valla yediklerin tam bomba,ama bozma morailini bu hafta böyle geçse bile sonra telafi edersin senyerimseniben

ayşegül seni de tebrik ederim güzel sonuç almışsına.s.hakkaten sen erkenden mezun olursun heesırnaşık şey

zalimi kuşum böreği yeme yaa,benim de yeme krizlerim tutuyo ama yemememiz lazım,sonra gene üzülürüz:1no2:kıss sen şu meslek bölümüne niye evhanımı yazdın:uhm:ben seni evli çoluklu çocuklu kadın zannediyom hep,sonra hatırlıyorum değilsinsırnaşık şeybence sen onu değiştir,çalışmıyorum yapabilirsin mesela,ya da öğrenciyerimseniben

be de çıktım 30 dk yürüyüşümü yaptım,üstüne 15 dk da gezinti şeklinde yürüdüm,pazara gittim brokoli aldımhihoyyyt
akşam da yapabilirsem aşkı emnuya bakarken gen bi yarım saat yürürüm inşallah:Saruboceqoff kızlar regl olucam şişkinlik var,canım da yemek istemeye başladı ooff off inşallah yarın tartıda üzülmem:1no2:

akşam yemeği olarak balık buğulama,salata,2,5 dilim ç.ekmeği ve doymadığım için 2-3 kaşık kurufasulye yedim:kedi:

sorma canım bir türlü elim erip yapamıyorum annem için kayıt etmişti bir resim bakacaktı üelik istedi galiba sonra ben size alıştım kaldım buradakaydirigubbakcemile3aklinialirimsmile

esther · 11 Mart 2010

sempatiksalakcinni

esther · 11 Mart 2010

kızlar bişe sorucam. aranızda detoks yapan var mı?

_vanilla_ · 11 Mart 2010

pregant .!.:
çiidem sen stebi nasıl yapıyosun?

Canım step tahtam var 20 cm likten..

MeDuSa · 12 Mart 2010

Bana kilo sormayın valla canlar ne diyet kaldı bende ne bişey yine 57de takıldım kaldım ben

Gruptan çıkacam böyle giderse

boganingucu · 12 Mart 2010

MeDuSa .!.:
Bana kilo sormayın valla canlar ne diyet kaldı bende ne bişey yine 57de takıldım kaldım ben

Gruptan çıkacam böyle giderse

kız nerelerdesin sen klava: bakim?
takıma bukadar az uğrarsan motivasyonun düşer tabi
yok öyle pes etmek
hem takımdan ayrılırsan dahamı iyi kilo vereceksin
sabah burdasın ona göre yaz bakalım neler yiyorsun

MeDuSa · 12 Mart 2010

yarisci .!.:
kız nerelerdesin sen klava: bakim?
takıma bukadar az uğrarsan motivasyonun düşer tabi
yok öyle pes etmek
hem takımdan ayrılırsan dahamı iyi kilo vereceksin
sabah burdasın ona göre yaz bakalım neler yiyorsun

yarışcım valla elma diyeti bile bi gram verdirmeyince bana moralim çok bozuldu napcam bilemiyorum nasıl diyet uygulasam diye düşünmekten bıktım senağlama

balpetegim · 12 Mart 2010

tamamdır kızlar 50 dk stepperla yürüdümhihoyyytmekikleri de yaptım:lepi:valla o yediklerimin ne kadarını yakmışımdır bilmiyom amaa:sinifsinif:içim rahatladı bi nebze de olsaasempatiksalakcinni
yarın sabah iyi sonuç alırım inşallah,ama ben regl olucam şişkinliikten dolayı fazla çıkabilirim bilmiyorumkismile

medusa canım pes etme,ben de geçen hafta öyle olmuştum biliyosun,sonra piman oldum o 1 hafta ne kadar geri götürdü beni:1no2:

boganingucu · 12 Mart 2010

***7,TAKIM 147.ETAP ******

yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37&#37
askito (68,9/
cimcime50 (52,2/
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/
amylee_5 (69,3/
meral (63,1/
fatot (74,0/
medusa (57,0/
cigdem83(60,0/

7,TOPLAM KıLO(826,9/

boganingucu · 12 Mart 2010

kızlar inanamıyorum sabahtan beri çok mutluyum.:lepi:
en sonunda zincirin bir halkasını kırdım ve 72 ye düştüm.
en son eylül gibi 73 e kadar inmiştim fakat altına inmeyi başaramamıştım ve hatta 73 ün üstüne çıkmıştım biliyorsunuz.
inş.bundan sonrası çorap söküğü gibi gelir.
hamile kaldığım kiloma az kaldı ama ben hep okilonunda 5 kilo altındaydım inş. okilolarada ineceğim.

boganingucu · 12 Mart 2010

emoşum yine erkenden kilosunu mesaj atmış.
teşekkür ederim emoşum.olumunekankayizsmile

aSkiTo · 12 Mart 2010

69.1

aycincimm.. öpüyorum canim tebrik ederimm

boganingucu · 12 Mart 2010

***7,TAKIM 147.ETAP ******

yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37&#37
askito (68,9/69,1/-0,2/-0,29%)
cimcime50 (52,2/
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/
amylee_5 (69,3/
meral (63,1/
fatot (74,0/
medusa (57,0/
cigdem83(60,0/

7,TOPLAM KıLO(826,9/

_vanilla_ · 12 Mart 2010

Ayçincim tebrikler tatlım..
Hilmiş sende iyisin o kadar kaçamağa kilo alammaışsın..
Bana gelince malesef ben aynıyım, Bunun sebebi, 3 gündür wc ye çıkmamamdanmı? yoksa duraksama dönemindenmi bilemiyorum, ama hiç morelimi bozmadım aynen devam...

_vanilla_ · 12 Mart 2010

yarisci .!.:
***7,TAKIM 147.ETAP ******

yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37&#37
askito (68,9/69,1/-0,2/-0,29%)
cimcime50 (52,2/
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/
amylee_5 (69,3/
meral (63,1/
fatot (74,0/
medusa (57,0/
cigdem83(60,0/60,0/0,0/0,0

7,TOPLAM KıLO(826,9/

Doğru yapabilmişimdir umarım

MeDuSa · 12 Mart 2010

***7,TAKIM 147.ETAP ******

yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37&#37
askito (68,9/69,1/-0,2/-0,29%)
cimcime50 (52,2/
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/
amylee_5 (69,3/
meral (63,1/
fatot (74,0/
medusa (57,0/57,0/0,0/0,0%)
cigdem83(60,0/60,0/0,0/0,0%)

7,TOPLAM KıLO(826,9/

cimcime50 · 12 Mart 2010

***7,TAKIM 147.ETAP ******
yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37&#37
askito (68,9/69,1/-0,2/-0,29%)
cimcime50 (52,2/52.2/0.0/0.0%)
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/
amylee_5 (69,3/
meral (63,1/
fatot (74,0/
medusa (57,0/57,0/0,0/0,0
cigdem83(60,0/60,0/0,0/0,0

7,TOPLAM KıLO(826,9/

yarışcım ben bu hafta son bldirimimi yaptım canım bi süredir başım dönüyodu kan değerlerim düşmüş onun için diyeti bırakıyorum tatlım hepinizi öptüm

boganingucu · 12 Mart 2010

geçmiş olsun canım
haklısın sağlıktan ödün vererek olmaz bu iş
iyileş toparla kendini yine gelirsin aramıza

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

let the game begin...

let the game begin...

Ya başlama,yada bitir....

let the game begin...

let the game begin...

o bir anne:)

MeDuSa

Ziyaretçi

akışına bırakmak lazım

MeDuSa

Ziyaretçi

küçük prensin annesi

akışına bırakmak lazım

akışına bırakmak lazım

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

akışına bırakmak lazım

o bir anne:)

o bir anne:)

MeDuSa

Ziyaretçi

Nirvana

akışına bırakmak lazım

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency