Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

esther · 14 Nisan 2010

zalimi .!.:
pregant peri slm kızlar

selam canım. bu resim çok tatlı olmuş. bu kalsın bence

esther · 14 Nisan 2010

zalimi .!.:
bir ara kaçmayı düşünmüştüm çok yoruldum artık sabretmesi zor gelior dayanamıyorum yaklava:

aaaaaa çok ayıp. daha yolum başındayız dur bakalım

PerPeri · 14 Nisan 2010

herkeslere selamlar
ben de bölgesel zayıflamayla ilgili bişeyler bakıyorum.. siz neler yappıyorsunuz

PerPeri · 14 Nisan 2010

aa süt var evde light süt.. içeyim bari yaa. adetim yaklaşıyor ondan mı acep

esther · 14 Nisan 2010

bölgesel zayıflama benim de sorunum. bulursan bana da söle peri

zalimi · 14 Nisan 2010

göbeğinizi eritmek için ne yaptıız bölümünde kurallara uygun olarak baya iyi gelen hareketler yapıyoruz sizleride bekleriz iki haftada baya inceldi sanırım 9ve8cm basen ve göbek olarak tam hatırlamıyorum dur birazdan söleyim

zalimi · 14 Nisan 2010

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/123189-gobeginizi-eritmek-icin-bugun-yaptiniz-319.html

esther · 14 Nisan 2010

bugün
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta
2 salatalık
1 elma
4 zeytin
nescafe sade

ara
1 elma

öğlen
haşlanmış tavuk
1 bardak ayran
peynirli salata

ara
1 sb süt
5 etiform mukavva

akşam
1 tabak kabak
1 sb yoğurt
2 salatalık

ara
3 porsiyon meyve

1 saat step aerobik kursuna gittim bugün.

PerPeri · 14 Nisan 2010

ben lahana yagı sürüyorum canım 2 gecedir.. sabah vaktim olmuyor malesef.. sürmesinde problem yok ama strech filmle kaplamak zor oluyor. sorunlu bölge çok olunca hihihi
bugün karnım da şişti. kilom hala aynı ama karnım şişti..
bi de tens cihazı var onu araştırıyorum. hani güzellik merkezlerinde elektrik dalgası verilerek yapılıyor ya. k.validem diz agrıları için almıştı.. zayıflatıcı etkisi de varmış.. sonra ögrendim ki bölgesel zayıflamada kullanılan bi aletmiş.. alsam mı diye bakınıyorum 50 tl ye bile var..

zalimi · 14 Nisan 2010

13. zalimi ( göbek: 124 -- basen: 134 ) ( göbek: 119 -- basen: 130 ) ( göbek: -5 -- basen: -4
şimdi 117 127 galiba

PerPeri · 14 Nisan 2010

evet görmüştüm.. ben o kadar çok spor yapamıyorum, yapamam da herhalde. malum çalışıyorum, kızım var ..vs.

zalimi · 14 Nisan 2010

azar azar yapabilirsin 5dk sürmüyor önemli olan uzun süre yapman ben fazla sarkık vücutlu biri olarak ilk spora başlayışım düzenli olarak ve sayıcada fazla olunca ilk hafta çok gitti

PerPeri · 14 Nisan 2010

ben arka arkaya en fazla 20 mekik çekebiliorum mesela.. ilk günden sonra da karnım acaip acıdı. şimdi o acı gitti çok şükür.. dur biraz takılayım bari. en azından okuyayım kim nasıl yapıyor diye

zalimi · 14 Nisan 2010

bebeğinde var ama kendini çok yormadan yap ilk yaptığın için zorlama kendini bugün birine sinir oldum bana öğlencimisin dedi niye dedim lise 2ye mi 1emi gidiyorsun dedi çıldıracaktım ya offfmafoldumben ben istiyorum tmm yine küçük göstereyim ama evleneyimde acaba beni küçük zannediptemi istemeye gelmiyorlarsempatiksalakcinni

esther · 14 Nisan 2010

PerPeri .!.:
ben lahana yagı sürüyorum canım 2 gecedir.. sabah vaktim olmuyor malesef.. sürmesinde problem yok ama strech filmle kaplamak zor oluyor. sorunlu bölge çok olunca hihihi
bugün karnım da şişti. kilom hala aynı ama karnım şişti..
bi de tens cihazı var onu araştırıyorum. hani güzellik merkezlerinde elektrik dalgası verilerek yapılıyor ya. k.validem diz agrıları için almıştı.. zayıflatıcı etkisi de varmış.. sonra ögrendim ki bölgesel zayıflamada kullanılan bi aletmiş.. alsam mı diye bakınıyorum 50 tl ye bile var..

lahana yağı işe yarasa ben de alıcam canım. sen kullan bakalım

PerPeri · 15 Nisan 2010

zalimi canım sen ne okuyorsun.. 24 yaşımdayım demiştin...
inşallah canım yaa.. bazen zaman hızlıca aksın istiyorum. hemen zayıflayıveriyim filan hehe
ayy site hata verip durdu. gönderene kadar göbegim catladı

genciza · 15 Nisan 2010

nalansu09 .!.:
iyi geceler kıslar
bugün paso haşlanmış lahana yedim...yogurtlu bol limonlu pul biberli
bugün biraz gecktim ama ...
herkesi çok öpüyorum ..
sabaha görüşürüz gerçi sabaha ne kaldı..buyssss

bende bi ara lahana çorbası içiyodum,düzenli tüketimde kilo verdiriyo gerçekten ama düzenli olması zor oluyor işte umarım sanada kilo verdirir.

aysbar .!.:
günaydın kızlar nasılsınız
sabah klasik kahvaltı
biraz öncede sporumu yaaptıımm
öğle tarhana çorbası içeceğim
arada meyvve yerim
akşam somon yapıcam..

çok güzel canım afiyet olsun.

PerPeri .!.:
selamlar
evet yaa kıyaslama yapmak hiç istemem ama gruplara müdahil olmamışken takip ettiğimde gruplarda motivasyon paylaşım tamdı.. benim bahtsızlıgımdan mıdır nedir kimseler ugramıyor topike..
ben bugün sabah geç kaldım yarım paket ülker altınbaşak yedim
ara da 1 elma
öglen de kurufasulye ve 2 kaşık pilav
arada 1 dilim tam tahıllı ekmek ve az yaglı beyaz peynir çok acıkmıştım
akşama daha 1 saat var bakalım

çok az yemişsin canım kahvaltıyıda tam yapamamışsın ondan acıkmışsındır kahvaltı önemli gerçekten.

pregantı yazmama gerek yok zatenopuyorumnanaktan

genciza · 15 Nisan 2010

bende bugün sabah
iki dilim ekmekle klasik kahvaltı (peynir,zeytin,domates,şekersiz çay)
ara bi tane yağsız kurabiye
öğlen bikaç çubuk ve 3-4 tane bisküvi (komşuda çaydaydım)
ikindide acıkmıştım bi kase mercimek çorbası bi k.ekmeği
akşam bi pors.nohut iki kaşık pilav
akşam sonrası bi fincan nescafe veeeee bi tane browni intense

genciza · 15 Nisan 2010

çiğdem ve emineyi göremedim ben huuu nerdesiniz hatunlarr ??

PerPeri · 15 Nisan 2010

Günaydın
Limonlu ılık suyumu içtim. Şimdi 2 dilim ekmek ve peynirden oluşan klasik sandivicimi hazırladım çıkıyorum.. Herkese sevgiler..

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

let the game begin...

let the game begin...

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

let the game begin...

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

let the game begin...

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

Ya başlama,yada bitir....

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

Ya başlama,yada bitir....

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

Ya başlama,yada bitir....

let the game begin...

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

annesinin sosisi o :)

annesinin sosisi o :)

annesinin sosisi o :)

Bir Elmanın 3 Yarısı :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency