Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

canım yarın sabah girerim inşallah. ya ben su saat itibariyle sadece ve sadece 1 kg verebildim. 1,500 kg mı geçerdi acaba regl oldugum için mi böyle oldu. reglin hangi döneminde vücut su tutar acaba.
bugün çok saçma bir yeme düzeni oldu. Sabah kahvaltı 1 omlet 1 dilim tam bugday unuyla ekmekle.
arada bişey yiyemedim, toplantım vardı. öglen 1 simit yedim.. off 1 tane fazla elbette keşke yarım yeseydim ama arayı kaçırınca böyle oluyor işte. akşam üstü 16:00 gibi 1 kase mantı bol sarımsaklı yogurtlu. Oeeh daha ne yiyim ama di mi. çok sinir oldum bir daha böyle olmamasına izin vermemeliyim. çok tedbirsiz yakalandım..
 
sabah
1 kk peynir
4 zeytin
1 tk reçel
1 dl ekmek
2 salatalık

ara
2 etiform
1 activia
1 elma

öğlen
ortaköyde kumpir

ara
1 magnum
1 sandviç dondurma

akşam
sebzeli tafuk
2 yk makarna
1 sb yourt
salata

ara
2 meyve

cozuttuğumu sanmayın 70lerin kutlamasıydı :)
 
kıslar iyi geceler yarın sabah ogluşumun 23 nisan kutlaması var azcık heycanlıyım da...
öpüyorum çok..
 
yarisci (71,0/71,0 /0,00 /0,00%)
ebtuna (69,4/69,7/-0,3 /-0,43 5)
pregant (80,0/79/1/1,25%)
zalimi (82,3/77/5.3/6.44%)
meral (62,2/)/62,6/-0,4/-0,64%
cigdem83(58,0)
genciza(60,5)
aysbar(69,6/69.5/0.1/0.14%)
nalansu(75.7)
perperi(102,0)
saliormoon(77)yeni üye


günaydın herkese...
ben maalesef 400 gr fazla çıktım. regl olmamın da etkisi var sanırım
 
yarisci (71,0/71,0 /0,00 /0,00%)
ebtuna (69,4/69,7/-0,3 /-0,43 5)
pregant (80,0/79/1/1,25%)
zalimi (82,3/77/5.3/6.44%)
meral (62,2/)/62,6/-0,4/-0,64%
cigdem83(58,0)
genciza(60,5)
aysbar(69,6/69.5/0.1/0.14%)
nalansu(75.7)
perperi(102,0/101,0/1,00,0,98%)
saliormoon(77)yeni üye

günaydın
ben de sabah regl olmuş olarak uyandım. ve malesef 101 kg çıktım. oldu mu bilmiyorum hesaplamam.. ayrıca bu en alttaki takım toplamını da mı biz güncelliyoruz. ben meralden alıntı yaptım onda yoktu.yanlış bişiy yapmak istemem..
 
 
günaydıııınnn....umarım bildirim için geç kalmamışımdır kızlar....delikafaduldendelikafadulden
çok mutluyuuummmmm:teytey: çünkü tam 3 kilo vermişim:)))))bu sabah tartıldım...:))))şu anda işlerim çok yoğun arada zorla geldim gene gelicem
 
7.TAKIM 153 .ETAP ****
yarisci (71,0/71,0 /0,00 /0,00&#37
ebtuna (69,4/69,7/-0,3 /-0,43 %)
pregant (80,0/79/1/1,25%)
zalimi (82,3/76/6.3/7.65%)
meral (62,2/62.6/-0.4/-0.64%)
cigdem83(58,0/59/-1/-172%)
genciza(60,5/60.1/0.4/0.66)
aysbar(69,6/69.5/0.1/0.14%)
nalansu09(75.7//73.4//2.3//3.03%)
perperi(102,0/101/1/0.98%)
saliormoon(77/74/3/3.89%)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (807,7
 
Son düzenleme:
kızlar yaa inanamazsınız havalarda uçuyorum resmen gerçi bu 3 kilo hemen hemen 1.5 hafta boyunca gidenler..bi de biliyosunuz yeni başladım onun da etkisi var sanırım...ama gene de çok mutluyum kızlar yaaa...acaba 75 olabilir miyim diyodum bi de baktım 74 olmuşum ...küsuratı da yok...dün akşam da sırf buraya kilo bildirimi yapacağım diye geç vakitte baskül aldırdım kocama...normal alalım dedi yok dedim dijital alayım ki küsuratını bileyim...o da gülüyo fena kaptırdın sen diyeee....
 
harikasın sailormoon tebrik ederim canım, devamını da dilerim inşallah..
zalimi canım bir yanlışlık mı yaptık listeyi eski halde koydun. anlayamadım
 
PerPeri .!.:
harikasın sailormoon tebrik ederim canım, devamını da dilerim inşallah..
zalimi canım bir yanlışlık mı yaptık listeyi eski halde koydun. anlayamadım
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım...inşallah devamı da gelir bakalım hayırlısıyla:)))sen de çok iyi gidiyosun bakıyorum..regl olmuşsun gerçi onun şişkinliği illa ki etkiler...
 
perperi cnm listeyi düzelttim kontrol ettim renkleri aynı kalması gerekiyor kırmızı mavi falan gencizayı bekliyorum tek yayınlamak için
 

...............
 
zalimicim kilomu ve oranımı yazdım alttaki toplamı değiştirmedim.

bu arada kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
 
selam kızlar
sabah 8 gibi nescafe yanında 2 dilim ç .ekmeği arasına biraz peynir koyup yedim
sonra saat 11 e doğru annemler kahvaltı yaparlerken az az bi şeyler atıştırdım
bugünü de hafif atlatmak istiyorum,kilo verenleri tebrik ederim
herkesi öptüm bye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
674
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…