Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

denizkizi_88 · 18 Aralık 2015

psikohayris .!.:
Aynı kilodayız yine ablaaaa

ahhh ahhh bende görebilecek miyim acaba 6 'lı rakamlar şöyle, 60-61 kilo :))

kuzularinannesi · 18 Aralık 2015

Menümü yazayım hangi liste olur ne olur bilmem :))

Sabah: yağsız tost, peynir, domates, salatalık, biberiye-yeşilçay
Ara: yarım mandalina
Öğle: 1 kase barbunya, salata
Akşam: tavuk sote, barbunya, yoğurtlu közlenmiş kırmızı biber

Su 1,5 lt oldu şuana kadar
Başlangıç kilo :73

perigunlugu · 18 Aralık 2015

kuzularinannesi .!.:
Menümü yazayım hangi liste olur ne olur bilmem :))

Sabah: yağsız tost, peynir, domates, salatalık, biberiye-yeşilçay
Ara: yarım mandalina
Öğle: 1 kase barbunya, salata
Akşam: tavuk sote, barbunya, yoğurtlu közlenmiş kırmızı biber

Su 1,5 lt oldu şuana kadar
Başlangıç kilo :73

Menü süper 6 ay içinde bence sorayım diğer kaptan arkadaşlara bende emin olamadım ama 6 ay dolmuş gibi duruyor 12 aralıkta mantıken

perigunlugu · 18 Aralık 2015

M Melininannesi15 bildirim yapacak mısın canım ?

kelebek19 · 18 Aralık 2015

sabah : 1 bardak su közlenmiş patlıcan ve maydanoz 2 yemk kasigi kadar 1 ymk kaşağı kdr tulum peynir yağsız kuru .minik birdilim süzme peynir ceyrek domates 1 kupa bardak yeşil çay

Ara : 1mandalina .1 ince dilim sütlü tatli üzerinde nar vardı( dayanamadım çok açılmıştır yemek olana kdr)

öğle : bir tabak salata, 4 5 ymk kaşığı tavuk göğüs sote ,1 bardak ayran 1 kepçe domates çorbası (saat3 de yiyebildim)
Ara: yok

Akşam:doğum gününe gideceğim ama salata turu varsa birşey yiyecgm yoksa tokum ogleyi geç yedim.bilerek fazla yedim akşam yememek için
Ara: 1 süt veya meyva ( ruh halime bağlı )
su 2 .5 litre
Spor: 15 dk. Yuruyus 1 saat ebru salli plates 3 k.

kelebek19 · 18 Aralık 2015

Sadece oglenki tatlım olmadı sanırım oda gitti artık dayanamadım biraz açık olsun diye baya uzun yazdım listeyi yoksa yediklerini çok degil

Sweetdimple · 18 Aralık 2015

Slm Hayırlı cumalar kardeş takımcımm

perigunlugu .!.:

M Melininannesi15 bildirim yapacak mısın canım ?

Genişletmek için tıkla...

Peri kaptanım ben de bu sorunun cevabını bekliyorum

perigunlugu · 18 Aralık 2015

Sweetdimple .!.:
Slm Hayırlı cumalar kardeş takımcımm

Peri kaptanım ben de bu sorunun cevabını bekliyorum

Valla muhtemelen cevapsız kalacak :)

Melininannesi15 · 18 Aralık 2015

Geç kaldım sanırım bu aralar çok zor dönemler yaşıyorum

Selinanya

perigunlugu

Melininannesi15 · 18 Aralık 2015

Geçen hafta 70,5
Bu hafta 69,6
Fark 0,9
Yüzde 1,27

perigunlugu · 18 Aralık 2015

Galiba 5. oluyoruz

Antepia27 · 18 Aralık 2015

kuzularinannesi .!.:
Abla önceki ve sonraki halini çok merak ediyorum hele ki daha da sonraki hallerini

canım en kilolu halime ait bi resim bulamıyorum mende bayağı merak ediyorum galiba hep kendimden utandığimdan hiç çektirmemişim ama bu yazın başında yazlıkta eşime bir kaç resim çektirdim zayıflayınca takımıma öncesi sonrası yaparım dedim çektiğim fotografda yaklaşık 10 kilo zayıf halimdi o resimden şu anada yaklaşık 30 kilo gitti 17 haziranda 137.7 bugün 17 aralık değil ama 18 aralıkta tam 30 kilo zayıflamışım çok şükür RABBİME 100 KİLONUN altına düşünce inşallah resim koyarım 97 olunca canım geri dönmeyi istemen çok iyi olmuş

Ahu060812 .!.:
Selam kızlar
Nasıl gidiyo kilo vermeler
Antepia27 özlüyoruz sizi özlemez olurmuyuz
Ama bi başladımmı bırakamıyom bi bıraktımmı başlayamıyom şu diyete artık bahanem kalmadı nerdeyse 1 aydır tartımın pili bitik tartılmıyorum bile maşallah sen kilo vere vere bana yetiştin nerdeyse bende bugün şu pili Alayımda bahanem kalmasın artık tamamen kilo vermeye odaklanacam inşallah

tamam canım her yönüyle kendini hazırla ve aramıza temelli dön inşallah

denizkizi_88 .!.:
sevgili grup arkadaşlarım Antepia27 ve R reyhan 2004 ;
sümbüllerin biricik gururlarısınız. sizi canı gönülden tebrik ederim :)
size bu haftalık layık olamadım. sümbüllere yakışır kilo veremedim.

inşallah birdahaki sefere canımmm

reyhan 2004 .!.:
Antepia27 Tebrik ediyorum, arkadaşım. Güzel kilo vermişsin bu hafta. Haftayada daha fazla olur inşallah verdiğimîz kilo .

inşallah canım güzel bir yarış ve takımdık

Antepia27 · 18 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Galiba 5. oluyoruz

YAAAAA BİZ NİYE HİÇ 1. OLAMIYORUZZZ

kuzularinannesi · 18 Aralık 2015

fatmanurkaya .!.:
YAAAAA BİZ NİYE HİÇ 1. OLAMIYORUZZZ

Ben yokum da ondan

Antepia27 · 18 Aralık 2015

kuzularinannesi .!.:
Ben yokum da ondan

YAA GELDE DERECE YAPALIM OZAMAN başlamayı istemen bile büyük başarı canım

reyhan 2004 · 18 Aralık 2015

kuzularinannesi .!.:
Ben yokum da ondan

Sen zorla aldıracan kendini listeye, azmin gözlerimi yaşarttı

Nisaca · 18 Aralık 2015

Menüm
Turkiye saatiyle yazıyorum bura bir saat ileride çünkü

Saat 14.08 de orucumu bozdum
Az tuz ve su ile
Sonra ılık suya limon 1 sb
6 çeri domates
Biraz peynir
2 dilim ekmek

16.00 sütlü kahve

19.00
Akşam yemeği
2.5 kepçe çorba
4 yk kurufasulye
1 yk bulgur
Mor lahana salatasi
Yoğurt 1 kase

2 litre su
35 dk plates

2 sb lahana suyu içeceğin
1 porsiyon da meyve yiyeceğim
Kızlar

Nisaca · 18 Aralık 2015

Kızlar takimimizin bir adı var mi
Yoksa oy birliğiyle bir ad koysak ya

Mesela Altın Kızlar gibi
Çıtır Kızlar gibi

Ne dersiniz?

Önerilerde bulunalım kaptanının 3 isim kararlastirsin en çok oyu alan ismimiz olsun

firuzeew · 18 Aralık 2015

Iyi akşamlar Takımımın güzelleri
Nasılsıniz
Ben çok ugrayamadim ama okudum geçmişi biraz

Elifim hoşgeldin canım. Ben de senin gibiyim takima girmem lazım benim süreklilik için.. çok güzel başlıyorum ama bi türlü devamı gelmiyo takımda olsam kendimi mecbur hissederim. Periii beni de takima al yoksa biz ayrı takım kurcaz elifle

Bu arada Perim benim de eşim annen gibi.
Ne borç bitiyo ne ihtiyaç . Artık bıraktım peşini. Maaşı çektiğim gibi eline sayıyorum. Annem ve babam öyle değildi ben hatta yol parami babamdan alır maaşımi biriktirip altın alırdım. Ama benim koca öyle çıktı adam kontrol delisi. Bi kaç ay ben idare edeyim dedim aldım hesapları psikopata bağladı amaaaan 3 günlük dünya.

Yasom özledim kız seni
Istanbula ne zaman geliyosun buraya da uğra bak. Cumartesi olursa daha da iyi olur gideriz bi yerlere.

cranial · 18 Aralık 2015

_AYNURA_ .!.:
500deyil 650tane bacak haraketi yaptım...iç bacak fena ağrıyor fena...ya o iç bacak yumoşluğu gitsin varya...bi de günde 500bacak haraketiyle sıkılaş topiği açıcam...kendime 1ay veriyorum...1şubatta başladım...

Ic bacak yumoslugu gitti mi acaba :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aktif Üye

A new day, A new start...

..

..

kelebekler sonsuza uçar..

kelebekler sonsuza uçar..

Amor Fati

..

Aktif Üye

Aktif Üye

..

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

A new day, A new start...

4 Şubat hedef 89

...Men Dakka Dukka...

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency