- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
hoşgeldin tatlıcım ...elbetteki yardımcı oluruz,bizi sıkı takip et listelerimize dikkat et önerilere kulak ver emziren annelerimizle irtibatlı ol,hergün listeni akşam bu sıralar yazki seni yönlendirelim
Meraba kızlar benide alın aranıza imdaaaaattt
Bende zayıflamak istiyorum sizlerle beraber neler yapıyorsunuz biraz bahsederseniz sevinirim 75 kiloyum 7,5 aylık bir bebeğim var 12 yaşında bir kızım ve fazladan 5 kilo fazlam varzayıflamayı çok istiyorum 12 13 gündürde diyetteyim bu meşakkatli yolda banada destek olursanız sevinirim:126:
Geldim canım geldim
Evet emziriyorum ama bol su içiyorum herşeyden yiyorum ama az az inşl.kesilmez sütüm neler yapıyorsunuz bir liste falan var mı değerlerimizin yazıldığı...bende bugünkü menümü yazayım.
SABAH:
meyveli musli
ARA:3 tane kuru erik 3 tane kayısı ve yeşil çay
ÖĞLE:
bir kase çorba
semizotu,4 adet küçük köfte ızgara
Ara yok
Akşam küçük bi tane tonbalığı konserve
bir kase çorba
2 domates
yeşil çay
hoşgeldin tatlıcım ...elbetteki yardımcı oluruz,bizi sıkı takip et listelerimize dikkat et önerilere kulak ver emziren annelerimizle irtibatlı ol,hergün listeni akşam bu sıralar yazki seni yönlendirelim
ah şu diyet programına bir uyabilsemmm
kızlaaaaarrrrrr nabersiniz ben yinede ben geldim
heme menümü patlatayım,ben yedim ben buldum patladı gitti
uyanınca:bişey yok sadece su
sabah:
2 dilim ekmek ,bir salatalık,1 domates,1 dilim peynir,1 fincan ıhlamur
ara:3 badem,1 kuru incir
öğle:
az kıymalı yumurta,az makarna haşlama
ara:1 salatalık,2 badem(iğrenç bi ikili oldu bidaha yapmam öğğğk)
akşam:
bir pors.yumurtalı ıspanak yemeği(pirinçsiz,salçalı soğanlı)
1 kase yoğurt
spor hala yok çünkü tansiyonum hala 8e 5...bitürlü yükselmedi sersem gibiyim
gün boyu bol bitki çayı ve 2 lt. su
yorum varmı
Geldim canım geldim
Evet emziriyorum ama bol su içiyorum herşeyden yiyorum ama az az inşl.kesilmez sütüm neler yapıyorsunuz bir liste falan var mı değerlerimizin yazıldığı...bende bugünkü menümü yazayım.
SABAH:
meyveli musli
ARA:3 tane kuru erik 3 tane kayısı ve yeşil çay
ÖĞLE:
bir kase çorba
semizotu,4 adet küçük köfte ızgara
Ara yok
Akşam küçük bi tane tonbalığı konserve
bir kase çorba
2 domates
yeşil çay
ah şu diyet programına bir uyabilsemmm
menün güzel ama işte bizim kadar yiyosun sütün azalmasında zaten sen anlarsınnn ama yoğurt süt filanda tüket bencee kompostu iç şekersiz hem sütün olurr zaten rezene çayı filanda süt yapar 5 kilo gider cnm verilmicek bişey değill
aşkitom geldiii deme öle deme salatalık badem bi suçu yokkara öğünleride aksatmamış afferin sanaaa
maydanoz suyu yüzünden baygınlık geçiren bile var nette araştırsan içme yasak sanaaa al maydanoz bağını eline otlan bakimmm
Sütle hiç aram yok işte ama yoğurdu bazen yulaf ezmesiyle karıştırıp yiyorum ah o rezene yokmu ayyyy ömrümü yedibıktım onu içmekten yakında rezene çıkacak midemde uzun zamandır içmiyorum sizler spor falan yapıyormusunuz bende plates topu alıp ebru şallı ile platese başlamak istiyorum sevgiler...
Meraba kızlar benide alın aranıza imdaaaaattt
Bende zayıflamak istiyorum sizlerle beraber neler yapıyorsunuz biraz bahsederseniz sevinirim 75 kiloyum 7,5 aylık bir bebeğim var 12 yaşında bir kızım ve fazladan 5 kilo fazlam varzayıflamayı çok istiyorum 12 13 gündürde diyetteyim bu meşakkatli yolda banada destek olursanız sevinirim:126:
Sütle hiç aram yok işte ama yoğurdu bazen yulaf ezmesiyle karıştırıp yiyorum ah o rezene yokmu ayyyy ömrümü yedibıktım onu içmekten yakında rezene çıkacak midemde uzun zamandır içmiyorum sizler spor falan yapıyormusunuz bende plates topu alıp ebru şallı ile platese başlamak istiyorum sevgiler...
yerim ben seni bitanecim valla sen bana yorum yaptınmı psikolocikman gevşiyom kız kötüde olsa işimede gelmese yorumun,resmen relax oluyom yahuuuuu yorumun doğru olabilir çünkü kuyruğu bitürlü düzeltemedim anacım bugün bıraktım zaten,ben zaten haftada 5 demet maydanozu dediğin şekil götüren bir otoburum pazara bi çıkıyorum yeşillikçiler bayram ediyor(her hafta 2 kıvırcık,5 demet maydanoz,3 bağ yeşil soğan,2 demet tere ve roka benim sabit pazar alışverişimdir)
selam kızlarrryeni geldim eve ve çok yorgunum bi bakıyım dedim hemen yatıcam yarın bildirim günü ve ilk defa çok tedirginim bu arada her defasında söylemicem özele bildirim yapmayanlar listede ismini göremez sayfa sayfa kim kaç kilo vermiş diye dolaşamam bi zahnet bildirimlerimizi özele yapalım arkadaşlar he bide yeşim nerelerde yaa hiç görünmüyor haber alan varmı yarın güzel birgün olur inşallah hepinizi öpüyorum iyi akşamlar canlarımm
hoşgeldiniz cnm...
selam kızlarrryeni geldim eve ve çok yorgunum bi bakıyım dedim hemen yatıcam yarın bildirim günü ve ilk defa çok tedirginim bu arada her defasında söylemicem özele bildirim yapmayanlar listede ismini göremez sayfa sayfa kim kaç kilo vermiş diye dolaşamam bi zahnet bildirimlerimizi özele yapalım arkadaşlar he bide yeşim nerelerde yaa hiç görünmüyor haber alan varmı yarın güzel birgün olur inşallah hepinizi öpüyorum iyi akşamlar canlarımm
hoşgeldiniz cnm...
selam kızlarrryeni geldim eve ve çok yorgunum bi bakıyım dedim hemen yatıcam yarın bildirim günü ve ilk defa çok tedirginim bu arada her defasında söylemicem özele bildirim yapmayanlar listede ismini göremez sayfa sayfa kim kaç kilo vermiş diye dolaşamam bi zahnet bildirimlerimizi özele yapalım arkadaşlar he bide yeşim nerelerde yaa hiç görünmüyor haber alan varmı yarın güzel birgün olur inşallah hepinizi öpüyorum iyi akşamlar canlarımm
ivet ivet yarın büyük günnnnyok tedirginlik sana lazımdı onlarrrrr
yeşim yokk benim bildiğimm görmedim uzun zamandırrr sıkı diyetemi girdi nee :90: :90: :90: topik onsuz sakin oluyooo
aman maşallah yeşillik iyidir ye yavrum yeee yasak sana maydanoz suyuuu burdan oraya uçuşa geçerimmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?