70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ohhhh oh hamarat kızçe, kız bizim eve de uğrasana. Yapılcak yığınla iş vari bi el atıver.

:) yapıyorum yapmasına da havalardanmıdır nedir bir tembellik var üzerimde kalkmayım öööyle oturuyum istiyorum gelgör ki bu işleri ben yapmassam kim yapacak
benim işler bitsin sana da geleyim
 

bende erkenden yatacam bugün aklimi kimse celmesin ben dahil yarin güzel rakam görelim isallah
 
size bir sorum olcak yaa ben böyle diyet yaptığımda 1 hafta sonra filan sabahları kalktığımda bayılacak gibi oluyorum içim çekiliyor
bir iki ay önce 75 e kadar düşmüştüm ama sabah bayılacak gibi olunca korktum eşimde işteydi ne yapacağımı şaşırdım,sonra diyet bozuldu toparlayamadım
yine aynısı olacak diye korkuyorum neden olur sizce yada bir daha olduğunda(inşallah olmaz) ne yapabilirim bileniniz var mı?
 

Mutlaka yanlışların vardır tatlım buradaki edindiğin beslenme alışkanlığın hayatında boyunca hep seninle olacak, biz diyet yapmıyoruz ki normal besleniyoruz aslında :26:

Ben öyle birşey olacağını sanmıyorum , eğer olursada hemen yeme alışkanlığını eskisine çevirmek yerine, doktora gidersin bi
 
Sağol canım bu arada bugün de onun doğum günü mesaj attım teşekkür ederim dedi o kadar

Bence mesaj atmakla iyi yapmışsın benim fikrim ikiniz de birbirinizi hala seviyorsunuz şuanki yaşadıklarında eşimle ikimizi görüyorum bence bu ilişki bitmezzz,bitmiş gibi görünse de
 
ceviz yok yerine findik atsam canim :26:sabah ac karnina iceyim dimi :26:


siz böyle anlattikca cok hosuma gidiyor darisi biz dobiclere mülakatda iyi gecmis arkadasinin sevindim minderim :128:
Fındığın aynı etkiyi edeceğini sanmıyorum, kayısıyı 2 tane koy o zaman varsa.


Dengesiz mi besleniyorsun acaba, diyet derken menülerini yaz, ona göre yorum yaparız.
 

bence tansiyonun düsüyordur canim :26:benimde ara ara oluyor ayran ic bol bol insallah gecer
 
Bence mesaj atmakla iyi yapmışsın benim fikrim ikiniz de birbirinizi hala seviyorsunuz şuanki yaşadıklarında eşimle ikimizi görüyorum bence bu ilişki bitmezzz,bitmiş gibi görünse de

Herkes öyle diyor canım, dün bi arkadaşıma da beni sormuş fln , ama yıprandık yani ayrıl barış ayrıl barış ilişki folloş oldu artık :26:

 

hahahayy
dılleek walla buralarda hatunlar cok bakımlı
yaslı dızeler fonle gezıolr walla sureklı
utanıyım onları gordukce
benm yapmaya halım kalmıo yahu
 

spinoza'nın bir sözü var bilirsin belki noram
seviyorsan birini
özgür bırak onu
geliyorsa senindir
gelmiyorsa hiç senin olmamıştır kiiiiiii

boşver yawrucum,sen onsuz yapabildiğini göster..bazen ben de kocayı başımdan atiyim diyom,napıyim sinirlendiriyo beni yapamıyom iştee
 

Neler yedin bilemiyorum ama bünyeni zayıf bırakacak şeyler yediysen normal sanırım.
Biz diyet değil sağlıklı besleniyoruz.
Sadece abur cuburlar yok hayatımızda.
Onun dşında salata, yoğurt, sebze, tavuk, et, köfte vs bütün yemekleri tüketmeye çalışıyorum ben.
Aralarda da badem, fındık, meyve kuruları falan.
Aç kalmaya ve güçsüz düşmeye imkan yok yani.


Vayyy süpersin minderbobummm
Öğlen 1 baget yetti mi
Övgü duymanıza bayılıyorumm yaa

giderken alayim ozaman fistik gerci evde vardin eve gidince arami salatalik yapayim
farkindaysan 73lerde takildim yine fistik 73ün aldina düsemiyorum yok bende kacamak istemiyorum artik

6yı görmeden kaçamak yapma bence.
73ü görünce bi rahatlama geliyor sanırım sana.
 
Dengesiz mi besleniyorsun acaba, diyet derken menülerini yaz, ona göre yorum yaparız.
ben dün ki menümü yazmayı unuttuum hemen yazıyım
sabah:
-kalkar kalkmaz bir yemek kaşığı üzüm pekmezi içtim

öğle:
-5-6 tane sarma
bir tane ıspanaklı saç böreği
-2 bardak şekersiz çay
-1 dilim çikolatalı pasta (dün komşuda oturmadaydım)

ara yok

akşam:
-1 tabak musakka((
-yarım ekmek(((

pişmanlığımı dün akşam da dile getirmiştim

2 saat yürüyüş
bir büyük fincan beşi bir yerde
2 litre su içtim.......

 

Öyle bebeğim zaten gelene hiç gitmeyecekmiş gibi davranırsan hata yaparsın


Bende sana bir söz yazayım


" Eğer birini kendinen uzaklaştırmak istiyorsan, çok sev, bi süre sonra gider..."
 

Kahvaltın nerde lan

Hadi madem öğlen sarma yedin pasta yedin börek yedin niye akşam gene ekmek yiyon sen yaa

Bak ben sana çok güveniyorum ama böyle olmaz...

İçinde yağ, un , tuz, şeker barındıran ağır hiçbirşey yememeyi öğren çünkü zaten öyle zamanlar oluyor ki yemek zorunda kalıyorsun..

Komşu bahane değil, karnım ağrıyo fln diyebilirdin ve yemeyebilirdin, 1 ısırık alıp bırakabilirdin...



Al sana şaplak
 

menum guselmıs canımmmbende cok severım balıgı banada gondersene ya

len dobiçler yarın cumaaaaaa len :124::124::124::124::124::124::124::124:

Günaydın kocaman yağlı çöreklerim :76::76::76::76::76::76::76::76::76:

çörek mi:)))lıgtolanından olur ınsl..puccaaa kızmazda:))

inş busecim inş iyi olur.ama bnm regl de yaklaştı çok iyi olacağını sanmıyorum bu hafta
neyse senle uzuuuuun bir yolumuz var takvimime not aldım bitiş tarihini.heycanla bekliyorum

e ben ne yapayım 2 hafta oldu regl olmadım daha yarın gene randevum var gebelık negatıf cıkarsa sporason hız devam+ılac kullanacagım doktor ole dedı:))


yaa moralinizi gereksiz yere bozuyorsunuz her hafta eksi çıkan birini gösterin baana valla 1 hafta sadece müsli yerim o derece

ahanda bennnn her hafta -1 dusuyorummm heheh yarındaınsl..dusecegımmmm yiyecekmısın müsli yi(o nedır bılmıyorum gercı ama)


menum:)

sabah 7 de 1bardak su

saah11:30 da-1dılım kepek ekmegı sekersız yesıl cay-1-2parca salatalık-yarımkıbrıt kutusu peynır-1 tane cok az yagda teflonda bıber cevırmesı
ara00-13:00 arası yarımlt su ile 1 st temıslık(öldum ter ıcınde kaldım ama)
sonra saat:13:20 gece cıktım evden hafıf yagmur altında tempolu 40 dk kadar yurudum sonra alısverıs yaptım marke servısııle eve geldım yemek yaptım
sonra kostur kostur grumcelere gectım yemek bıraktım,sonra
3 baget tavuk teflonda cız bız
1 dolu kase salata
1 dılım kepek ekmek
1 bardak su ıle yedım ohhhpekte guseldi:)
sımdıde burdayım ama ıyı yoruldum yaaa
kısmetse aksama dogru dayuruyus yapacagım ınsl.
icilen su mıktarı:1 ltoldu su ana kadar

nasıl puccaaa beyenedınmı cnm gercı yarın tartıla gösterek:)
 
Son düzenleme:
bendeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

kız nora ne oldu sizin iş. mesaj falan atılmış

Çok özledim ben onuu :26: Geceleri aramısını özledim, 3-4 gün görmeyince ağlaştığımız günleri özledim

Valla Black şu an bi gelişme yok, bugün onun doğum günü ben doğum günü mesajı attım bebeğim


Dur bi bakalım 25inde ankarada , 28inde benim doğum günüm, bu ay barışırız diye düşünüyorum ama barışmazsakta napiim yani, biraz ağlar toparlanırım :26:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…