- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kuzucum senn kahvaltı eksik gibi ondan açlık krizine giriyon yumurtada ekle 2 gün mutlaka sonraki gün domates falanda ekle
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70 günlük takip günlüğüm
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
canım bu gün çok saçma beslendim, eşime sabah 6:30 da kahvaltı hazırladım ona eşlik olsun diye uykulu uykulu onları yedim. evdeyim malum, bugün 3 saat temizlik yaptım. şimdi yemek yapıyorum o yüzden hakettim diye düşündüm
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
peki o zaman ağır bişey yememişin bişey demedim zatencanım bu gün çok saçma beslendim, eşime sabah 6:30 da kahvaltı hazırladım ona eşlik olsun diye uykulu uykulu onları yedim. evdeyim malum, bugün 3 saat temizlik yaptım. şimdi yemek yapıyorum o yüzden hakettim diye düşündüm
yeme nedenin sebebi o diye dedim yoksam afiyet olsun kuzucum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
sağolasın canımpeki o zaman ağır bişey yememişin bişey demedim zaten
yeme nedenin sebebi o diye dedim yoksam afiyet olsun kuzucum
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kuzum pazartesi protein diyetine başlıyoruz sende katıl istersensağolasın canım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tamam sen sebzede ekle kuzum ama karbonhidrat alma
zaten normal diyete geçince rahatlarsın
atak yapmak lazım az kaldı kilom gitmiyor
zaten normal diyete geçince rahatlarsın
atak yapmak lazım az kaldı kilom gitmiyor
olur kuzucum ama sebzesiz yapamam zaten kabız oluyorum sebze olmadan olmaz
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
tamam söz karbonhidrat yok, kaç gün yapıcaz?tamam sen sebzede ekle kuzum ama karbonhidrat alma
zaten normal diyete geçince rahatlarsın
atak yapmak lazım az kaldı kilom gitmiyor
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
3 gün canım yormak yok bünyeyi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Tmm canım kilonu not et bi yere
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kız deli bodur seni33. gün kilo:53,0
haftasonu yedim yedim olan bu
sabah
apitera bal 1 tatlı kaşığı(yok bana yemek memek)
proteine başlasana sen bal ne yaa hasta olcan
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
kız deli bodur seni
proteine başlasana sen bal ne yaa hasta olcan
kız apar topar çıktım evden zamanım olmadı, şimdide çok yoğunum öğle yemeği saati gelmiş zaten. hasta olmam merak etme haftasonu semirdim bol bol depom var
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
semiramis senikız apar topar çıktım evden zamanım olmadı, şimdide çok yoğunum öğle yemeği saati gelmiş zaten. hasta olmam merak etme haftasonu semirdim bol bol depom var
karbonhidratı fazla alma öğlende
yarın başlaa proteine
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
uyanabilirsemmm
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
uyancan geliyorum bak yanına
sonrada sana
kız ben bağlı kalamıom işte, kendimce denicem sıkıştırma bakim beni
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Benzer Konular
