70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Evet ben de yazarken farkettim sabahtan tüm ara öğünleri bitirmişim resmen neyseki yarin yumurtaya devam
 
19 Ocak salı menüsü

10.00 hindistan cevizi yağlı şekersiz türk kahvesi

11.00 kahvaltı
3 kaşık yoğurt, 3 çilek, çeyrek muz, yarım çay kaşığı tarçın, 3 ceviz, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi.

Araları yapamadım.

16.00 akşam
Kuyuda tavuk kebabı, biraz lavaş, domates soğan söğüş.

17.00
Çay yanı 3 kuru kayısı, 10 çiğ badem.

Günü kapatmış oldum.
2 lt su
Sporu sonradan yazacağım.

Taze fasulye bulamadım, bamya yaparım dedim markete gittim. Oğlum ve eşim tavuğu görünce alalım dediler, ben de ayrı yemek yapmadan tavuktan yedim. Tavuk gününü kullanmış oldum. Yarın köfte, son iki gün sebze menüsünü uygulamış olacağım böylece. Felicio balım günlerin değişmiş olması çok sorun yaratır mı.
 
Afiyet olsun canim bence güzel menü. Sabah yulafi yazmayı unutmussun sanirim
 
İyi Akşamlar Ballarım

Bugün Ne Yedim?
10.15 2 bardak limonlu su
11.00 5 yk yoğurt, 2 yk yulaf ezmesi, 2 gün kurusu incir
16.00 1 yeşil elma
18.30 5 köfte, 2 yk bulgur pilavı, yeşil salata ve yoğurt
3 litre su

( Biraz küçük değişikliklerle bu kadar oldu Leylam Felicio )
 
Masallah hemserim tam gaz gidiyosun insan bi elmayi falan fazla yer ama nerdee hep tamtakır menüler bu azimle finale kosarak gidersin sen
 
Ayy dogru gerci benim koca da diyette olunca ne versem onu yiyo garibim benden cok kilo veriyo bide üstüne
Tak picagi gitsin


ben de sabah kahvaltısını diyet verdim eşimin senin diyet sayesinde benim de göbek gidiyo dedi

benim eşim iradesiz ya hiç düzenli bı diyet yapıp istediği kiloya gelemedi kaç senedir
 


teşekkür ederim songulenim
 
Annem aradi kiz tam yazarken iki saattir tekrar sarjim sıfırlandı yeniden sarja koydum
Şarj mağdurları
Nereye gittin sudem34 balım orda misin
Valla bu sefer uyumaya gittim
17.30 da kalktım yemek yaptım yedim geldim
Sudem meşgulmüş beni yolladı temsilci olarak
Sağol balım
Ne getirmis ya
 
Liste olunca ne pisirecegim derdi olmuyor ne güzel

Ben de benimkilere listem bu, size uymazsa söyleyin ekstra yapayım diyorum, çok şükür genelde uyum sağlıyorlar.


ay benim eşim beş çeşit olan sofradan yiyip yiyip aç kaldım diyen bı tip
sormuyorum genelde yapıyorum yiyolar

çok şükür artık eskisi gibi yemek secmiyo oğlum:)
 
ben de sabah kahvaltısını diyet verdim eşimin senin diyet sayesinde benim de göbek gidiyo dedi

benim eşim iradesiz ya hiç düzenli bı diyet yapıp istediği kiloya gelemedi kaç senedir
Benimkine bugün diyet kahvaltı Yulaf karışim verdim
Midesi kötü oldu diye kendine yaptı
 
Benimkine bugün diyet kahvaltı Yulaf karışim verdim
Midesi kötü oldu diye kendine yaptı


yok ben dünkü kahvaltıda hazırladım eşime çayını da demledim. yulaf falan yiyemez benimki narin

ne kadar güzel dengelenmiş yulafı;D
 
yok ben dünkü kahvaltıda hazırladım eşime çayını da demledim. yulaf falan yiyemez benimki narin

ne kadar güzel dengelenmiş yulafı;D
Olan malzemeye oldu chia tohumu sonuna yakını idi bide
Bı da kim alacak şimdi chia tohumu
 
Afiyet olsun balım spor yok mu bugün.
ay benim eşim beş çeşit olan sofradan yiyip yiyip aç kaldım diyen bı tip
sormuyorum genelde yapıyorum yiyolar

çok şükür artık eskisi gibi yemek secmiyo oğlum:)
Maşallah sağlam yiyici demek ki benim eşim gibi
Benimkine bugün diyet kahvaltı Yulaf karışim verdim
Midesi kötü oldu diye kendine yaptı
Açığı hemen kapatmış
 
Mecburi temizlik yapıyorum,maalesef yarışa icabet edemiycem
5200 olmuş adımım
Girsen kazanırdin belkim
Ben uykuda anca 701 olmuş
Bende bugün hızlıca sebze yemekleri bakip ardıma bakmadan kaçtım yemek sitesinden
Ne çöreği gızz
Çeyrek aydır diyormuş
Allahım açlık ne hallere düşürdü bizi
Bende anlamadım da netten baktım
Dervişin fikri ne ise
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…