70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Var malaesef canım yeğenin için ne zor kimbilir içerlerde neler yaşıyordur kızım gibi :KK43: psikolojik destek aldık uzunca süre oyun terapilerine götürdüm birkaç yıl vs sonra yeter dedim babası böyle ve alışcak alışcaz kabul edicez sonu yok kim olması gerektiği şekilde büyüyor illa ki sorunlar oluyor🤗

Ohhh alaaa efenim alaaa 😍 zaten rahat moda geçtiğin ve kilo verme stresine girmiyceğin için düşündüğünden daha kısa sürede 52 lere gidersin 😍 o stres kısmı büyük engel 🤓

🌸💕😇💕🌸

Günaydınnnn harikulade güçlü kadınlar😍
Ah pek mesudum günde 4/4,5saat uyuyan biri olarak 8 saat uyudum😂💃🏾💃🏾💃🏾 Böyle uyuyunca hala uykum var günü aydıramadım ama nasıl güzel birşeymiş ya aylardır böyle uyumadım😍
İlk smothiemi içtim kefiri daha önce denemiştim hiç sevmeyip çöpe atmıştım midemi bulandırmıştı ama bu şekilde karışım yapınca çok sevdim bir sürü tarif baktım ama ben kendi potporimi yaptım😂😂😂
Acayip şiştim 400ml lik bardak dolusu oldu

10:00 smothie yeşil
( küçük kabak küçük salatalık yarım muz küçücük kivi gerçekten çok küçüktü🤓biraz maydanoz dereotu 1 çaykaşığı zeytinyağ 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1 tatlı kaşığı pulbiber 1 çaykaşığı nane, 1 küçük bardak(250ml) laktozsuz kefir)(330-340 kalori civarı)

Ne güzel enerji dolusun canım💕
Keyfin daim olsun her zaman🌸
Zaten en güzeli kendi smoothieni kendin bulmak, bende cok deneyip beğenmediğim oluyordu, artık kendi zevkime göre yapıyorum🌿😇 🌿
 
Selamlar🙋🏼‍♀️🌸
Kızımla harika bir kahvaltı yaptık,
onun klasiktir, tost ister, kaşarlı yumurta ister, zeytin, badem, nutella.

Benim menüm birazcık esnek oldu,
Kıymalı yumurta😁
Gouda peyniri 1 dilim
2 küçük salatalık
Zeytin ezmesi
Badem (saymadım😂)
Biraz da Tahin/Pekmez.

Biraz önce eşim geldi, işlerini toparlamış.
Ben çok acıktım demez mi 😂
Dedim bu saatte yemek olmaz, e kahvaltını da yaptın, ara öğün veriyim sana bari.
Filtre kahve hazırladım,
Yanında da buzdolabında bisküvili pasta yapmıştım 3 dilim ondan verdim
Pek bir mutlu kendileri 😂🥳
 
O zaman mayıs ayında sen 55 lere geliyorsun, ben 52 lere anlaştık mı? 👍🏼

züberin tüm ürünleri harika, afiyetler olsun canım🍩🍪🤗😄
Anlaştıık :KK19:
Aynen cnm 12li aldım karışık paket bu sefer 😍
Fıstıklı toplardan da aldım ama açınca 1 paket bitiyo o yüzden bugün porsiyon kontrolü yapayım dedim 😂
Sen yedin mi bişey?
 
Selamlar🙋🏼‍♀️🌸
Kızımla harika bir kahvaltı yaptık,
onun klasiktir, tost ister, kaşarlı yumurta ister, zeytin, badem, nutella.

Benim menüm birazcık esnek oldu,
Kıymalı yumurta😁
Gouda peyniri 1 dilim
2 küçük salatalık
Zeytin ezmesi
Badem (saymadım😂)
Biraz da Tahin/Pekmez.

Biraz önce eşim geldi, işlerini toparlamış.
Ben çok acıktım demez mi 😂
Dedim bu saatte yemek olmaz, e kahvaltını da yaptın, ara öğün veriyim sana bari.
Filtre kahve hazırladım,
Yanında da buzdolabında bisküvili pasta yapmıştım 3 dilim ondan verdim
Pek bir mutlu kendileri 😂🥳
Yazmışsın tamam cnm 😂
Oo güçlü yapmışsın cnm güzel 👏👏👏
 
Allah Alllah, bugün çok tuhaf okudum mesajları niye böyle olduysa bugün:confused:Bir başı bir sonu hani bunun ortası 😂
Leylamı bulup bi cevap yazsaydım.

Donutum da araya karıştı, demek biz senin ilk aşlarınız :KK8:

Derdimize derman olmağa gelmiş
Ortada salınıp gezmeğe gelmiş
Nasılda gönlümüzü çelmeğe gelmiş
Uranüsten Venüse bilgiyle gelmiş
Tutkusuna karşılık almağa gelmiş

Hoşgelmiş Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak

Sudem sana şiir yazarsa tartıda artı 200 gram bak denendi onaylandı :KK70:
Yaaa çok duygulandım 😍 nerden aklina geldi 😁 uzun zaman olduğu şiir yazmayalı.

En güzel şair sensin 💜ben yanında çırak olurum anca 🤪 bide anca kilo aldırıyor benim şiirler 😅
Var malaesef canım yeğenin için ne zor kimbilir içerlerde neler yaşıyordur kızım gibi :KK43: psikolojik destek aldık uzunca süre oyun terapilerine götürdüm birkaç yıl vs sonra yeter dedim babası böyle ve alışcak alışcaz kabul edicez sonu yok kim olması gerektiği şekilde büyüyor illa ki sorunlar oluyor🤗

Ohhh alaaa efenim alaaa 😍 zaten rahat moda geçtiğin ve kilo verme stresine girmiyceğin için düşündüğünden daha kısa sürede 52 lere gidersin 😍 o stres kısmı büyük engel 🤓
İyi yapmışsın 😍
Günaydınnnn harikulade güçlü kadınlar😍
Ah pek mesudum günde 4/4,5saat uyuyan biri olarak 8 saat uyudum😂💃🏾💃🏾💃🏾 Böyle uyuyunca hala uykum var günü aydıramadım ama nasıl güzel birşeymiş ya aylardır böyle uyumadım😍
Bende ilk mesajına baktım bi şaşırdım 😉normalde 4 filan olurdu 8 olduğunu görünce vayy dedim uyumuş galiba 🤗

Çok sevindim 🤗 tesbitim doğru çıktı 💜
Uyku inanılmaz bir nimet 🤓
Eveet :rolleyes:
Ayyy hiçkimse şiir yazmamıştı banaaa hatuna bak bee :rolleyes::KK60::KK42:duygulandım he

Hoşbuldum hoşbuldum bacım :KK24::KK200:
Yaa biz eskiden çok yazardik birbirimize 💜burayı ilk açtığımizda özellikle ❤️
 
Yaaa çok duygulandım 😍 nerden aklina geldi 😁 uzun zaman olduğu şiir yazmayalı.

En güzel şair sensin 💜ben yanında çırak olurum anca 🤪 bide anca kilo aldırıyor benim şiirler 😅

İyi yapmışsın 😍

Bende ilk mesajına baktım bi şaşırdım 😉normalde 4 filan olurdu 8 olduğunu görünce vayy dedim uyumuş galiba 🤗

Çok sevindim 🤗 tesbitim doğru çıktı 💜
Uyku inanılmaz bir nimet 🤓

Yaa biz eskiden çok yazardik birbirimize 💜burayı ilk açtığımizda özellikle ❤️
Ayyy seninkini de okumak isterim 🤗
 
Ayyy seninkini de okumak isterim 🤗
Bu işlerin piri enerji_kusagi enerji_kusagi o çok güzel ve uzun yazar 💜

Ben yazmaya yazmaya paslandim😅ama ben bir hafta kızların hepsine yazdım o hafta hemen hepsi kilo aldı 🤣200-300 gram arası sonra totem yaptık şiir yazdığım kilo alıyor diye bir daha yazmadim 😅bir tek enerji galiba kilo almamıştı 😁

Dur bulursam şiirlerden atayım çok yazardik ya hemde ne çok 😅
 
Bulmaca gibisin myson:KK70:
Oğlun mu Serdar kocan mı :KK70:
Biri güneşin ama hangisi:KK70:
İngilizce konuşmadan durmaz :KK70:
Tabatadan geri durmaz :KK70:
Ölümlü fanı myson:KK70:

Enerjidir onun adı🌹
Nedendir bilinmez 🌹
Enerjiye doyulmaz 🌹
Renk renk çiçektir 🌹
Japon gülünden güzeldir 🌹
İsmi güzel kendi güzel🌹

Akrostiş işi tamamdır 💕💕

Leyla'm prensip sahibi💕
Evde kalmayı pek sevmez💕
Yürümekten yorulmaz 💕
Lattesiz yaşayamaz💕
Akılli mı akıllı Leyla'm💕

Akrostiş Leyla da tamam💕

Songüldur onun adı 🐝
O topladı arıları 🐝
Ne de güzel topladı 🐝
Gül bahçesi arılara doydu 🐝
Üzüm üzüme bakarak kararır.🐝
Listelerin baş tacıdır 🐝

Songül de tamam🍯🍯🐝🐝🍯🍯

Aslı dir onun adı🥰
Sevgi dolu minnoştur kendisi 🥰
Lafı söylerken çekinir 🥰
Işıltıli gözleri sevilir🥰

Aslı da oldu 🥰

Gece gündüz uyursun.😂
Bıçağını sallar durursun 😂
Civciv civciv sarı civciv 😂
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak bunlar bir kaç tanesi balım 🍯
 
Bu işlerin piri enerji_kusagi enerji_kusagi o çok güzel ve uzun yazar 💜

Ben yazmaya yazmaya paslandim😅ama ben bir hafta kızların hepsine yazdım o hafta hemen hepsi kilo aldı 🤣200-300 gram arası sonra totem yaptık şiir yazdığım kilo alıyor diye bir daha yazmadim 😅bir tek enerji galiba kilo almamıştı 😁

Dur bulursam şiirlerden atayım çok yazardik ya hemde ne çok 😅
Canım at at 😍 bayağı merak ettim 😍
Paslandığını da sanmıyorum ayrıca 😛
O rastlantı cnm bi daha olmaz bence 😉
 
Günaydın ☀️
Mutlu Hafta Sonları Güzellerim ❤️

3 Nisan : 70,900
10 Nisan : 69,850

Fark : 1,05 gram
Yüzdeliği : 1,480 gram
F9088CE9-5088-492F-8124-C467721955C9.webp
 
Back
X