- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Tebrikler cnmGecen hafta 67.5
Bu hafta 66.8
Fark 700 gr
sonngulen
Kizlar gecmise bölüp pörcük bakabildim müsait bi zmaanda gelirim insallah
Tamam bal
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Gel gellll su boy çok ılık
🏖
ŞahaneGecen hafta 67.5
Bu hafta 66.8
Fark 700 gr
Kizlar gecmise bölüp pörcük bakabildim müsait bi zmaanda gelirim insallah
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Bugün menüm- 1.000 kalori
sabah tarçınlı karanfilli türk kahvesi, 1 portakallı züber bar
öğlen 3 dilim uno çiyalı ekmek, hindi salam,süzme peynir,zeytin ezmesi ve acuka ,
domates salatalık limon maydonoz bızzt, limonlu yeşil çay
ara dukan birası
akşam kakaolu light sütlü çiya puding
2 lt su
6000 adım, 40 dk pilates, 20 dk cardio
sabah tarçınlı karanfilli türk kahvesi, 1 portakallı züber bar
öğlen 3 dilim uno çiyalı ekmek, hindi salam,süzme peynir,zeytin ezmesi ve acuka ,
domates salatalık limon maydonoz bızzt, limonlu yeşil çay
ara dukan birası
akşam kakaolu light sütlü çiya puding
2 lt su
6000 adım, 40 dk pilates, 20 dk cardio
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
Aaa çok güzelmiş
Uyku uykunun mayası derler değil mikahveyi azalttım şöyle ki kafeinsiz içiyorum bir türk kahvesinde normal içiyorum
Çiftlik gibi bir yerimiz var annem babam orda kalıyor annem arada burda da evleri var geliyor geldiğinde torunu koşa koşa ona gidiyor bemim de işime geliyorAnnemle evlerimiz çok yakın kızım orda ama ben hergün yürüyüşe gittiğimde yanlarına gittim haftasonu da orda tabi yalnızım evde ben şimdi Pazartesi gelcek ama
ona da değişiklik olur 
Aranan kan bulundu
efsane geri döndü 
VuuOoo gerçekten proluk akıyor
Tabi cnm akrostişte kusur aranmaz
Yazarım balımCnm o kendiliğinden yazdı aslında aynennn çok sevmiş o zmnnn
sana sipariş etmiş oldum
Biraz gaza getirmek için zevk aldığın bişeyeama istemiosan zorlamam kuzum
Ay ay çok sevindimmm siz de bana iyi geliyosunuuz
sana da yazarım uzun zamandır paslandim zaten 
enerji_kusagi
nin ki gibi kafiyeli mafiyeli beklersen biraz beklentin karşılanmayabilir 
amatör şair im ben 
Kolay gelsin balım
Listeyi bulursam ben halledeyim sen gelince düzenlersin
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
benim gibi amatördiyetçilikten pastalı diyetlere uzanırsın belki şairlikteAaa çok güzelmiş
Aranan kan bulundu
Vuu
Yazarım balım
Kolay gelsin balım
Listeyi bulursam ben halledeyim sen gelince düzenlersin
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
| BALLAR | Yaş | Boy | Hedef | 27 Mart | 03 Nisan | 10 Nisan | 17 Nisan | 24 Nisan | 01 Mayıs | Verilen Yüzde |
sudem34
| 35 | 171 | 62 | 68.5 | 68.3 | |||||
|
sonngulen
| 36 | 160 | 55 | 70.2 | 69.2 | |||||
Felicio
| 27 | 160 | 49.9 | 49.6 | ||||||
|
enerji_kusagi
| 31 | 159 | 52 | 62.0 | 62.8 | 61.7 | ||||
Saricivcivcikcik
| 26 | 157 | 55 | 65.9 | 67.5 | 66.8 | ||||
birmuhendisanne
| 35 | 160 | 55 | |||||||
asliogretmen
| 40 | 169 | 68 | 71.5 | 70.9 | 69.85 | ||||
blondeblond
| 35 | 166 | 53 | 55.6 | 55.4 | |||||
Hedef60kgolmak
| 31 | 164 | 54 | 62.0 | 62.1 | 61.5 | ||||
incebellihatun
| 27 | 78.4 | 76.9 | |||||||
cicekcikkk
| 43 | 168 | 55 | 61.8 |
aklımda kalanları yazdım geçmiş tek tek yapamadım
Son düzenleme:
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
Ha habenim gibi amatördiyetçilikten pastalı diyetlere uzanırsın belki şairlikte
nick değişmem ben seviyorum nick imi 
yadigar o dile kolay 11 yıl dedim ya vazgeçemiyorum diye bak nick den bile gecemiyorum 
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Valla ya aktif olabilsek keşke daha çok destek oluruz ama işte çocuk yemek iş güçAh canım iradesizlik cümlemizin sıkıntısı burda birbirimize destek olucaz
Aminn diyim bende
valla en yağlı kısımdan 15 kilo daha Vermem lazım
BALLAR Yaş Boy Hedef 27
Mart03
Nisan10
Nisan17
Nisan24
Nisan01
MayısVerilen Yüzde 35 171 62 68.5 68.3 36 160 55 70.2 69.2 27 160 49.9 49.6 31 159 52 62.0 62.8 61.7 26 157 55 65.9 67.5 66.8 35 160 55 40 169 68 71.5 70.9 69.95 35 166 53 55.6 55.1 31 164 54 62.0 62.1 61.5 27 76.5 43 168 55 61.8
benim boy 1.60 hedefim 55-60 arası ama varya bana hayal gibi geliyo çabalıyorum ama sanki hep bu kilolarda kalacak mış gibi hissediyorum moralim bozuluyo birde bugünki kilom 76.9 du76.5 i görünce sevindim
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
cnm şairlikte level atlarsın bakarsın demek istemiştimHa ha
kızma hemen
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Kimden yadigarmışHa ha
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
| BALLAR | Yaş | Boy | Hedef | 27 Mart | 03 Nisan | 10 Nisan | 17 Nisan | 24 Nisan | 01 Mayıs | Verilen Yüzde |
|
sudem34
| 35 | 171 | 62 | 68.5 | 68.3 | |||||
|
sonngulen
| 36 | 160 | 55 | 70.2 | 69.2 | |||||
|
Felicio
| 27 | 160 | 49.9 | 49.6 | ||||||
|
enerji_kusagi
| 31 | 159 | 52 | 62.0 | 62.8 | 61.7 | ||||
|
Saricivcivcikcik
| 26 | 157 | 55 | 65.9 | 67.5 | 66.8 | ||||
|
birmuhendisanne
| 35 | 160 | 55 | |||||||
|
asliogretmen
| 40 | 169 | 68 | 71.5 | 70.9 | 69.85 | ||||
|
blondeblond
| 35 | 166 | 53 | 55.6 | 55.4 | |||||
|
Hedef60kgolmak
| 31 | 164 | 54 | 62.0 | 62.1 | 61.5 | ||||
|
incebellihatun
| 27 | 160 | 60 | 78.4 | 76.9 | |||||
|
cicekcikkk
| 43 | 168 | 55 | 61.8 |
aklımda kalanları yazdım geçmiş tek tek yapamadım
incebellihatun
hedefi şimdilik 60 yaptım sen 60 olunca hedef düşürüp 55 e çekeriz kızlarla boyun genelde aynı neden olmasın azimli ve sabırlı olursan olur.Bak 78.4 dün pazartesi şimdiden 77.9 oldun
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
Ha ha pambığım sana hiç kızar miyimcnm şairlikte level atlarsın bakarsın demek istemiştim
Olsun olur öyle arada
hallettim sorun değil Yaşın doğru mu?
Ha haKimden yadigarmış
o an aklıma o gelmis işte arkadaşımın kardeşinin adıydı istememişti annesi hamileyken sonrada evladı gibi sahiplenmisti ünv de samimi arkadaşım
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
asliogretmen
boğam tebrikler 
hedefe çok az kalmış 7 lere elveda 6 ya merhaba demişsin darısı
incebellihatun
e oda kurtulsun 7 lerden Bak senle ben 8 lerden kurtulduk
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Teşekkür ederim balım, hoş buldum
Kan yapıcı besinler önerdi canım.
Artık aramızdasın demek, menülerini arıyordu gözlerim, hoşgeldin
Çookk mersi
afiyet bal olsun
Selamlar
Afiyet bal olsun hepicinize
Şiirler süpermiş ama kilo verdiren şiir üzerinde çalışabilirsin
Oyy ne güzel vermişsin bu hafta süper
Tebrikler Hemdemim
Tebrikler biricik hemşehrimGecen hafta 67.5
Bu hafta 66.8
Fark 700 gr
Kizlar gecmise bölüp pörcük bakabildim müsait bi zmaanda gelirim insallah
Kolay gelsin SonGÜL balım
Süpersin canım
Emeğine sağlık, teşekkür ederiz balımKızlar tablodaki eksik veya yanlis bilgiler var ise yazarsanız düzenlerim
BALLAR Yaş Boy Hedef 27
Mart03
Nisan10
Nisan17
Nisan24
Nisan01
MayısVerilen Yüzde 35 171 62 68.5 68.3 36 160 55 70.2 69.2 27 160 49.9 49.6 31 159 52 62.0 62.8 61.7 26 157 55 65.9 67.5 66.8 35 160 55 40 169 68 71.5 70.9 69.85 35 166 53 55.6 55.4 31 164 54 62.0 62.1 61.5 27 78.4 76.9 43 168 55 61.8
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
tamam pambığımHa ha pambığım sana hiç kızar miyim
Olsun olur öyle arada
Yaşın doğru mu?
Ha ha
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
sağol cnmTeşekkür ederim balım, hoş buldum
Tebrikler Hemdemim
Tebrikler biricik hemşehrim
Kolay gelsin SonGÜL balım
Süpersin canım
Emeğine sağlık, teşekkür ederiz balım
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Teşekkür ederim şansım, çok şükür ama sanırım hedef kilomu değiştireceğim
Bak senle ben 8 lerden kurtulduk
dediğin gibi oldu, bıkacağım ana kadar devam edeceğim, artık 65 mi olur 63 falan olabilir mi bilmiyorum ama 68 de bırakmak yok 
Bunda kararlıyım.
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
İdeal kilon 61 olmalıTeşekkür ederim şansım, çok şükür ama sanırım hedef kilomu değiştireceğim
Zayıfladıkça gençleşiyor insan
Daha seksi vücut hatları insanı aynada mutlu ediyor
İyi yapmışsin
Kasımda başladın zaten bikmazsin daha
6 ay olmuş boğam
Doğru muyum Kasım diye hatırlıyorum
Benzer Konular
