70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Saricivcivcikcik .!.:

Balım şöyle aniden baslayip aniden bitiyo. Tahmin ettigim gibi benim alerjiden kaynaklı bu..neyse ki hapım var cok kötü olursam iciyorum hemen geciyo.
Nerde okudum hatirlmiyorum gecen bi yerde oructan dolayi vücut su kaybettikce astim belirtileri daha cok ortaya cikiyomus muhtemelen ondan e bide tabi bahardayız tam mevsimi..
Burda mi okumustum acaba onu siz mi söylemiştiniz aman neyse

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Geçmiş olsun canım evet bahar polen toz etkiler benim de gözüm alerji oldu şişti hastane dışarlarda çok vakit geçirince dezenfekte etcem diye heryere spreyle et damlalar aldım ettim geçti şükür

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Balım şöyle aniden baslayip aniden bitiyo. Tahmin ettigim gibi benim alerjiden kaynaklı bu..neyse ki hapım var cok kötü olursam iciyorum hemen geciyo.
Nerde okudum hatirlmiyorum gecen bi yerde oructan dolayi vücut su kaybettikce astim belirtileri daha cok ortaya cikiyomus muhtemelen ondan e bide tabi bahardayız tam mevsimi..
Burda mi okumustum acaba onu siz mi söylemiştiniz aman neyse

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Geçmiş olsun canım evet bahar polen toz etkiler benim de gözüm alerji oldu şişti hastane dışarlarda çok vakit geçirince dezenfekte etcem diye heryere spreyle et damlalar aldım ettim geçti şükür

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Günaydın güçlü muhteşem kadınlar ❤
Bir haftadır annemdeydim hastanede kaldık sonra onun evine geçtik iyi çok şükür ağrısı sancısı çok oldu ama vukuatsız atlattık , kızıma ayrı anama ayrı mutfak ev temizliği vs imanım gevredi 9 daakşam bayıldım hergün resmen
ketojenik beslenmeye devam ediyorum çizgimden bu kadar yoğunluğa rağmen çıkmadım kısa sürede yine regli oldum 17 gün sonra hormonlar dalga geçiyor benle şişlik ödem poffff tartılamadım hiç evimize dün döndük kızımla aslında bu hafta hep annemde kalcaktık ama kapanma şeysine planlar değişti bu hafta yürüyüşe kaçtım yeme içme ayarlarını yapıp tam kapanmayı duyunca zaten yürüyemiycem diye moralim bozuldu bana terapi oluyordu çünkü neyse artık işe yarasın tam kapanma işallah
blondeblond çok sevindim iyi olmanıza çok şükür
özledim hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Günaydın ballar
Gününüzün çok güzel geçmesini dilerim

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Balım şöyle aniden baslayip aniden bitiyo. Tahmin ettigim gibi benim alerjiden kaynaklı bu..neyse ki hapım var cok kötü olursam iciyorum hemen geciyo.
Nerde okudum hatirlmiyorum gecen bi yerde oructan dolayi vücut su kaybettikce astim belirtileri daha cok ortaya cikiyomus muhtemelen ondan e bide tabi bahardayız tam mevsimi..
Burda mi okumustum acaba onu siz mi söylemiştiniz aman neyse

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Erken doğan çocuklar hep mi alerjik oluyor ya .
Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Geçmiş olsun Civcivim

Size de annenize de çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Neyse en azından senin enişte sevmeyi biliyor benim de oğlan öyle yapışiyor bazen bir sal oğlum diyorum

Erkek çocuk sanki daha zor kız olmadığı için fikrim ne kadar geçerli bilemem

İftarda hemen tikaniyorum zaten sahur da da uyku basıyor almam bence.

Öyle haklısın sokakta parfüm kokan biri görünce bir tuhaf geliyor insan unutuyor hâlbuki eskiden ne severdim sıkıp sıkıp gezmeyi

Ultra teyze de iyiymiş tam soracaktım sen yazdın kara dut a iyi dayanmış sin yol su elektrik olacak tabi akıllı kadın seni onda yılların ultra ligi olsada çocuk yok karşısında

Sen nasılsın ,neler yapıyorsun?
Ben regl dim bugün başladım oruca akşama doğru baş ağrısı oldu yeni başlayınca olur ya .Başa sardım resmen bir iki güne alışırım
Sadakatsiz izliyorum bir yandan

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Ayy sana da cok gecmis olsun canim gecmesine sevindim aman dikkat et
Annen de iyilesiyomus inşallah cok daha iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Geçmiş olsun Civcivim

Size de annenize de çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Hoşgeldin özledik annene ve sana çok geçmiş olsun iyi olmanıza çok sevindim

Günaydın bal Leylam

Dersim bitince yürüyüşe cikicam inşallah
Sizler ne yapacaksınız bugün?
Yasaktan önce son gün

blondeblond nerelerdesin?

Kızlar 2.doz aşı randevumu aldım .28 Mayıs a verdi en erken .
İki aşı arası 44 gün oluyor.

Keşke herkes bir an önce aşılansa da normal hayatımıza dönsek

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Balım şöyle aniden baslayip aniden bitiyo. Tahmin ettigim gibi benim alerjiden kaynaklı bu..neyse ki hapım var cok kötü olursam iciyorum hemen geciyo.
Nerde okudum hatirlmiyorum gecen bi yerde oructan dolayi vücut su kaybettikce astim belirtileri daha cok ortaya cikiyomus muhtemelen ondan e bide tabi bahardayız tam mevsimi..
Burda mi okumustum acaba onu siz mi söylemiştiniz aman neyse

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Canım benim çok teşekkürler

Çok teşekkürler

Canım çok teşekkürler Ben de sağlam bir yürüyüş jubilesi yaptım haftasonları yasaklarda fena oluyorum sahile gidince böyle bir meditatif hale geliyorum bakalım 17 gün nolcak
Aşı ne güzel oluyorsun evet herkesler olsa biran önce

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Öyle mi oluyomuş? Bilmiyodum valla.
Sağ ol canim

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Bende tecrübe sıfır tabi, tek bildiğim oğlan anneye kız babaya deniyor ama onunda garantisi yok galiba çünkü erkek yeğenim babasına aşırı düşkün, annesi çıldırıyor Bu nasıl erkek çocuğu niye bana düşkün değil diye Yani böyle şeylerde var.

Sahurda bende ıvır zıvırla geçiştiriyorum. Az yiyince hem daha kolay tutuluyor gibi. İftarda da kesin çorba ve bir miktar yemek oluyor. Fazlasını mide de almıyor. Spor pek yok tabi sabit gibi gidiyorum. Biraz daha azaltır veya biraz sporu arttırırsam güzel vereceğim. Songülümün de bahanesiyle daha çok dikkat edeceğim

Ne yapayım canım, bugün yarın regl olacağım karışık duygular içerisindeyim
Soya fasulyesini araştırıyordum. Vegan mı olsam diye düşünmedim değil hani
Arada ingilizce çalışıyorum. Şuan benimki sinir ediyor onunla uğraşıyorum. Bir bırakmadı ki yazayım Falan filan işte...

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Canım benim çok teşekkürler

Çok teşekkürler

Canım çok teşekkürler Ben de sağlam bir yürüyüş jubilesi yaptım haftasonları yasaklarda fena oluyorum sahile gidince böyle bir meditatif hale geliyorum bakalım 17 gün nolcak
Aşı ne güzel oluyorsun evet herkesler olsa biran önce

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Çiçeğim hoşgeldin
Özledim seni kaç gündür❤
İyisin değil mi?
Sen hangi şehirdeydin söylemiş miydin daha önce? Maşaallah ülkemizin üç bir tarafı deniz görüyor
Benim gibi evde yürürsün artık
Evin en uç kısmındaki iki odanın kapılarını açıp, eşyaların arkasından dönecek kadar boşluk açıyorum ve 8 çiziyorum evde
Bu şekilde 25 bin adım atmışlığım vardır bak evde

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Bebişim son cümlene güldüm ha aman yanlış anlaşılmasın ❤
Senin bu unutkanlık ne olacak acaba ya
Biberiye çayında da bol miktarda B vitamini var deniyor. Baklagillerde, soya da ve maş fasulyesinde de varmış. Olmazsa bunları daha çok diyetine ekle. Alerji de evet ya, bol su içmek bir çok şikayetin etkisini azaltıyor.

Genişletmek için tıkla...

blondeblond .!.:

İyi akşamlar kızlar
Ben hala evdeyim, şansımıza hava çok güzel gidiyor, yasaklar öncesi hergün sahile inip kızımla yürüyüş yapıyoruz anne-kız ev hayatına alıştım mı anlamadım
Bir yandan işimi özledim, iş ortamımı, iş arkadaşlarımı, topuklu ayakkabı giymeyi
cicekcikkk çok iyiyim canım, sana ve annene de geçmişler olsun özledim sohbetini
Saricivcivcikcik her soğuk algınlığı covid değildir canım ya panik olmamak gerek, ben de çok defa covid öncesi üşüttüğüm oldu, iyi misin şimdi?
sudem34 devamlı yürüyüşlerde misin, süper valla
enerji_kusagi her sey yolunda mı oralarda enerjicim
sonngulen canım cok tesekkürler, atlattık şükür sizler iyi misiniz?
Hedef60kgolmak minnos neler yapıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Haklısın balım
Her şeyin zorluğu ayrı
Sağlıklı olalım da idare edicez
Sana da şifa olsun kuzum inşallah kurtul şu hastalıktan

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Günaydın güçlü muhteşem kadınlar ❤
Bir haftadır annemdeydim hastanede kaldık sonra onun evine geçtik iyi çok şükür ağrısı sancısı çok oldu ama vukuatsız atlattık , kızıma ayrı anama ayrı mutfak ev temizliği vs imanım gevredi 9 daakşam bayıldım hergün resmen
ketojenik beslenmeye devam ediyorum çizgimden bu kadar yoğunluğa rağmen çıkmadım kısa sürede yine regli oldum 17 gün sonra hormonlar dalga geçiyor benle şişlik ödem poffff tartılamadım hiç evimize dün döndük kızımla aslında bu hafta hep annemde kalcaktık ama kapanma şeysine planlar değişti bu hafta yürüyüşe kaçtım yeme içme ayarlarını yapıp tam kapanmayı duyunca zaten yürüyemiycem diye moralim bozuldu bana terapi oluyordu çünkü neyse artık işe yarasın tam kapanma işallah
blondeblond çok sevindim iyi olmanıza çok şükür
özledim hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Balım şöyle aniden baslayip aniden bitiyo. Tahmin ettigim gibi benim alerjiden kaynaklı bu..neyse ki hapım var cok kötü olursam iciyorum hemen geciyo.
Nerde okudum hatirlmiyorum gecen bi yerde oructan dolayi vücut su kaybettikce astim belirtileri daha cok ortaya cikiyomus muhtemelen ondan e bide tabi bahardayız tam mevsimi..
Burda mi okumustum acaba onu siz mi söylemiştiniz aman neyse

Genişletmek için tıkla...

cicekcikkk .!.:

Geçmiş olsun canım evet bahar polen toz etkiler benim de gözüm alerji oldu şişti hastane dışarlarda çok vakit geçirince dezenfekte etcem diye heryere spreyle et damlalar aldım ettim geçti şükür

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Hoşgeldin özledik annene ve sana çok geçmiş olsun iyi olmanıza çok sevindim

Günaydın bal Leylam

Dersim bitince yürüyüşe cikicam inşallah
Sizler ne yapacaksınız bugün?
Yasaktan önce son gün

blondeblond nerelerdesin?

Kızlar 2.doz aşı randevumu aldım .28 Mayıs a verdi en erken .
İki aşı arası 44 gün oluyor.

Keşke herkes bir an önce aşılansa da normal hayatımıza dönsek

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Bende tecrübe sıfır tabi, tek bildiğim oğlan anneye kız babaya deniyor ama onunda garantisi yok galiba çünkü erkek yeğenim babasına aşırı düşkün, annesi çıldırıyor Bu nasıl erkek çocuğu niye bana düşkün değil diye Yani böyle şeylerde var.

Sahurda bende ıvır zıvırla geçiştiriyorum. Az yiyince hem daha kolay tutuluyor gibi. İftarda da kesin çorba ve bir miktar yemek oluyor. Fazlasını mide de almıyor. Spor pek yok tabi sabit gibi gidiyorum. Biraz daha azaltır veya biraz sporu arttırırsam güzel vereceğim. Songülümün de bahanesiyle daha çok dikkat edeceğim

Ne yapayım canım, bugün yarın regl olacağım karışık duygular içerisindeyim
Soya fasulyesini araştırıyordum. Vegan mı olsam diye düşünmedim değil hani
Arada ingilizce çalışıyorum. Şuan benimki sinir ediyor onunla uğraşıyorum. Bir bırakmadı ki yazayım Falan filan işte...

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Çiçeğim hoşgeldin
Özledim seni kaç gündür❤
İyisin değil mi?
Sen hangi şehirdeydin söylemiş miydin daha önce? Maşaallah ülkemizin üç bir tarafı deniz görüyor
Benim gibi evde yürürsün artık
Evin en uç kısmındaki iki odanın kapılarını açıp, eşyaların arkasından dönecek kadar boşluk açıyorum ve 8 çiziyorum evde
Bu şekilde 25 bin adım atmışlığım vardır bak evde

Genişletmek için tıkla...

blondeblond .!.:

İyi akşamlar kızlar
Ben hala evdeyim, şansımıza hava çok güzel gidiyor, yasaklar öncesi hergün sahile inip kızımla yürüyüş yapıyoruz anne-kız ev hayatına alıştım mı anlamadım
Bir yandan işimi özledim, iş ortamımı, iş arkadaşlarımı, topuklu ayakkabı giymeyi
cicekcikkk çok iyiyim canım, sana ve annene de geçmişler olsun özledim sohbetini
Saricivcivcikcik her soğuk algınlığı covid değildir canım ya panik olmamak gerek, ben de çok defa covid öncesi üşüttüğüm oldu, iyi misin şimdi?
sudem34 devamlı yürüyüşlerde misin, süper valla
enerji_kusagi her sey yolunda mı oralarda enerjicim
sonngulen canım cok tesekkürler, atlattık şükür sizler iyi misiniz?
Hedef60kgolmak minnos neler yapıyorsun?

Genişletmek için tıkla...