- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Çalışmıyorumşimdi çalışmıyor musun?
kendi vücuduna ne iyi geliyorsa o yöntemi uygulamak işin aslı işte
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Dediğin gibi yönlendiren kitaplar bana denk gelmemiş, öyle ise tabiki çok iyiymiş.cnm sen özelsin evrende biriciksin yazan kitaplar tam tersi barışa ve uyuma götürüyor bence, diğerlerini ve kendini bu haliyle kabullenmeyi öğreniyorsun, hayatını birilerini değiştirerek geçirmemeyi içindeki sesi dinlemeyi öğreniyorsun canım
rekabete yönelten yazıları cosmopolitan dergisinde görüyodum
manevi boyutu düşük insanlar böylesine rekabete giriyor cnm
Canın sen bir mesajında elmalı kurabiye açarım dedin, nickin zaten malum, gelecek nick için de donut gibi şeyler dediydin
Bir tatlı furyasıdır gidiyor, çok mu seviyorsun sen bakim tatlıyı
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Evet çok seviyorumDediğin gibi yönlendiren kitaplar bana denk gelmemiş, öyle ise tabiki çok iyiymiş.
Canın sen bir mesajında elmalı kurabiye açarım dedin, nickin zaten malum, gelecek nick için de donut gibi şeyler dediydin
Bir tatlı furyasıdır gidiyor, çok mu seviyorsun sen bakim tatlıyı
sen? 11 nisana da az kaldı menülerimde yazacak artık
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Şifa olsun cnm , mideni rahatsız ediyor mu sabah asit + kafein?günaydın kızlar :)
kahvaltı yapmadım, kahve içtim yanında bir dilim ananas
hiçbir şey canım çekmiyor, şimdilik menü bu kadar bende :)
bu arada profil fotoğrafımı kızım seçti
Benim de sabah etmiyor ama ikindi vaktinden sonra ediyor
Aynen rapunzeldi ilk resmin yine
ben de yeğenimle izlemiştim ilk kez 
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
6 nisan Menüm
Sabah:
2 dilim tt ekmek, 1 sb kadar değişik peynirler, 1 yeşil zeytin, 1 tk tahin,1 tk çemen, 1 gk tereyağı, 1 kupa filtre kahve
Ara: 1 elma, 1 kivi
Akşam:
1 duble tarçınlı Türk Kahvesi
1 kase vişne
Su: 2 lt,
Çaylar, çaylarrr, şekersiz bolca.
spor 5000 adım
15 dk bölgesel egzersiz
----------------------------------
07 Nisan Menüm
Sabah
1 dilim tt ekmek
1 tk tereyağı,2 yumurta, 2 parmak kalınlığında ev yapımı sucuk ile omlet
3 kk kadar değişik peynirler
1 tk petekli bal
Ara: 1 greyfurt
Akşam
1 tabak kıymalı bezelye
1 kase yoğurt
(burada tatlı kaçamağı var, hiç yazmayayım siz gönül rahatlığıyla fırçalayın, civciv'im ve blonde'm kadar irade gösteremedim
)
Su; 1,5 litre
Bolca açık şekersiz çaylar, su niyetine
1 duble Türk Kahvesi
Spor: yok, en çok 3000 adım, biraz temizlik işleri
**Alışverişimi yaptım geldim. Bugün hazırlıklarımı yapıp yarın bol bakliyatlı, lifli, sebzeli beslenmeye başlıyorum artık. Su ve spora da ağırlık vereceğim.
Sabah:
2 dilim tt ekmek, 1 sb kadar değişik peynirler, 1 yeşil zeytin, 1 tk tahin,1 tk çemen, 1 gk tereyağı, 1 kupa filtre kahve
Ara: 1 elma, 1 kivi
Akşam:
1 duble tarçınlı Türk Kahvesi
1 kase vişne
Su: 2 lt,
Çaylar, çaylarrr, şekersiz bolca.
spor 5000 adım
15 dk bölgesel egzersiz
----------------------------------
07 Nisan Menüm
Sabah
1 dilim tt ekmek
1 tk tereyağı,2 yumurta, 2 parmak kalınlığında ev yapımı sucuk ile omlet
3 kk kadar değişik peynirler
1 tk petekli bal
Ara: 1 greyfurt
Akşam
1 tabak kıymalı bezelye
1 kase yoğurt
(burada tatlı kaçamağı var, hiç yazmayayım siz gönül rahatlığıyla fırçalayın, civciv'im ve blonde'm kadar irade gösteremedim
)Su; 1,5 litre
Bolca açık şekersiz çaylar, su niyetine
1 duble Türk Kahvesi
Spor: yok, en çok 3000 adım, biraz temizlik işleri
**Alışverişimi yaptım geldim. Bugün hazırlıklarımı yapıp yarın bol bakliyatlı, lifli, sebzeli beslenmeye başlıyorum artık. Su ve spora da ağırlık vereceğim.
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Dediğin gibi yönlendiren kitaplar bana denk gelmemiş, öyle ise tabiki çok iyiymiş.
Canın sen bir mesajında elmalı kurabiye açarım dedin, nickin zaten malum, gelecek nick için de donut gibi şeyler dediydin
Bir tatlı furyasıdır gidiyor, çok mu seviyorsun sen bakim tatlıyı
Evet çok seviyorum
11 nisana da az kaldı menülerimde yazacak artık
tatlıya ben de bayılırım, yapmasına ayrı, yemesine ayrı bayılırım, biri beni ayıltsın
her haftasonu evde bir tatlı yaparım,
mesela bu haftasonu üzeri süslü püslü muffin yapacağız kızımla
Şifa olsun cnm , mideni rahatsız ediyor mu sabah asit + kafein?
Benim de sabah etmiyor ama ikindi vaktinden sonra ediyor
Aynen rapunzeldi ilk resmin yine
bilmiyorum benim mide çok sağlam hiç bi şeycik olmuyor,
eşimde mesela reflü gibi rahatsızlıklar var midesinde, hatta ilaç kullanıyor. Ben taş gibiyim mide konusunda :)
rapunzelin karmakarışık filmini almıştım kızıma, o zamanlar 4-5 yaşlarındaydı,
birlikte izlerken rapunzeli bana benzetmişti, hatta hala aramızda esprisi döner:
"rapunzel rapunzel uzat altın sarısı saçlarını" diye
izlediğimiz çizgifilmlerdeki/filmlerdeki karakterleri birbirimize benzetmek gibi bir huyumuz var çoğu zaman
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
6 nisan Menüm
Sabah:
2 dilim tt ekmek, 1 sb kadar değişik peynirler, 1 yeşil zeytin, 1 tk tahin,1 tk çemen, 1 gk tereyağı, 1 kupa filtre kahve
Ara: 1 elma, 1 kivi
Akşam:
1 duble tarçınlı Türk Kahvesi
1 kase vişne
Su: 2 lt,
Çaylar, çaylarrr, şekersiz bolca.
spor 5000 adım
15 dk bölgesel egzersiz
----------------------------------
07 Nisan Menüm
Sabah
1 dilim tt ekmek
1 tk tereyağı,2 yumurta, 2 parmak kalınlığında ev yapımı sucuk ile omlet
3 kk kadar değişik peynirler
1 tk petekli bal
Ara: 1 greyfurt
Akşam
1 tabak kıymalı bezelye
1 kase yoğurt
(burada tatlı kaçamağı var, hiç yazmayayım siz gönül rahatlığıyla fırçalayın, civciv'im ve blonde'm kadar irade gösteremedim
Su; 1,5 litre
Bolca açık şekersiz çaylar, su niyetine
1 duble Türk Kahvesi
Spor: yok, en çok 3000 adım, biraz temizlik işleri
**Alışverişimi yaptım geldim. Bugün hazırlıklarımı yapıp yarın bol bakliyatlı, lifli, sebzeli beslenmeye başlıyorum artık. Su ve spora da ağırlık vereceğim.
tt ekmeği neden anlamadım ben :)
tarçınlı türk kahvesi nasıl oluyorrrr? ilk defa duydum tarçınlıyı :)
sucuklu omlet kalp ben
ben
Saricivcivcikcik
asla olamam, o tam bir şampiyon! :)haftasonları ben de kaçamak yapıyorum
süper bir başlangıç canım harikasın
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Ayy vişneyle kahveye takıldım oyyy ne güzel yakışmıştır yaa6 nisan Menüm
Sabah:
2 dilim tt ekmek, 1 sb kadar değişik peynirler, 1 yeşil zeytin, 1 tk tahin,1 tk çemen, 1 gk tereyağı, 1 kupa filtre kahve
Ara: 1 elma, 1 kivi
Akşam:
1 duble tarçınlı Türk Kahvesi
1 kase vişne
Su: 2 lt,
Çaylar, çaylarrr, şekersiz bolca.
spor 5000 adım
15 dk bölgesel egzersiz
----------------------------------
07 Nisan Menüm
Sabah
1 dilim tt ekmek
1 tk tereyağı,2 yumurta, 2 parmak kalınlığında ev yapımı sucuk ile omlet
3 kk kadar değişik peynirler
1 tk petekli bal
Ara: 1 greyfurt
Akşam
1 tabak kıymalı bezelye
1 kase yoğurt
(burada tatlı kaçamağı var, hiç yazmayayım siz gönül rahatlığıyla fırçalayın, civciv'im ve blonde'm kadar irade gösteremedim
Su; 1,5 litre
Bolca açık şekersiz çaylar, su niyetine
1 duble Türk Kahvesi
Spor: yok, en çok 3000 adım, biraz temizlik işleri
**Alışverişimi yaptım geldim. Bugün hazırlıklarımı yapıp yarın bol bakliyatlı, lifli, sebzeli beslenmeye başlıyorum artık. Su ve spora da ağırlık vereceğim.
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Ayy vişneyle kahveye takıldım oyyy ne güzel yakışmıştır yaa
di mi orda ben de off nefistir dedim içimden
mesela yurtdışında kahvenin yanında çilek reçeli ya da vişne reçeli yiyorlar kahvaltıda, bence süper bir şey.
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Yaaa afiyet olsun şimdidentatlıya ben de bayılırım, yapmasına ayrı, yemesine ayrı bayılırım, biri beni ayıltsın
her haftasonu evde bir tatlı yaparım,
mesela bu haftasonu üzeri süslü püslü muffin yapacağız kızımla
bilmiyorum benim mide çok sağlam hiç bi şeycik olmuyor,
eşimde mesela reflü gibi rahatsızlıklar var midesinde, hatta ilaç kullanıyor. Ben taş gibiyim mide konusunda :)
rapunzelin karmakarışık filmini almıştım kızıma, o zamanlar 4-5 yaşlarındaydı,
birlikte izlerken rapunzeli bana benzetmişti, hatta hala aramızda esprisi döner:
"rapunzel rapunzel uzat altın sarısı saçlarını" diye
izlediğimiz çizgifilmlerdeki/filmlerdeki karakterleri birbirimize benzetmek gibi bir huyumuz var çoğu zaman
Aynen o film cnm 7-8 yıl olmuştur :)
Yaa çok tatlıı
o da cadı mı oluyodu Beni bi artiste filan da benzeten olmuyor tipsiz miyim acaba
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Gerisini okumadım biledi mi orda ben de off nefistir dedim içimden
mesela yurtdışında kahvenin yanında çilek reçeli ya da vişne reçeli yiyorlar kahvaltıda, bence süper bir şey.
Ayneen , vişneli bitter çikolatayla bile güzelse
Ay ne çok çeşit çikolata çıktı di mii gurme ülke olduk resmen
butik olanlar da yaygınlaşıyor çok mutluyuum
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Yaaa afiyet olsun şimdiden
Aynen o film cnm 7-8 yıl olmuştur :)
Yaa çok tatlıı
Beni bi artiste filan da benzeten olmuyor tipsiz miyim acaba
aman benzediğimden değil, benim gözlerim yeşil değil mavi, çocuk aklı işte
o uğur böceği ve karakedi çizgifilmindeki uğur böceğiymiş
sürekli değişiyor, en son hayao miyazakinin filmindeki tatlı cadı kiki'ydi
çocukların hayal dünyası muhteşem
Gerisini okumadım bile
Ayneen , vişneli bitter çikolatayla bile güzelse
Ay ne çok çeşit çikolata çıktı di mii gurme ülke olduk resmen
Hedef60kgolmak
öyle canım neler var neler
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Bu konu da eşim benim için Milattır.Evet çok seviyorum
11 nisana da az kaldı menülerimde yazacak artık
Milattan önce pek sevmez, aramazdım. Şimdiiii
Eşim dün oturmuş bana şunu yapalım bunu yapalım, bunu alalım bir sayıyor ki akıllara zarar, sanki tatlı dükkanı işletiyoruz, zalım adam, her zaman nasıl reddebilirim, bende insanım
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Ahahaha çok tatlı yaaman benzediğimden değil, benim gözlerim yeşil değil mavi, çocuk aklı işte
o uğur böceği ve karakedi çizgifilmindeki uğur böceğiymiş
sürekli değişiyor, en son hayao miyazakinin filmindeki tatlı cadı kiki'ydi
çocukların hayal dünyası muhteşem
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
AhahahahaBu konu da eşim benim için Milattır.
Milattan önce pek sevmez, aramazdım. Şimdiiii
Eşim dün oturmuş bana şunu yapalım bunu yapalım, bunu alalım bir sayıyor ki akıllara zarar, sanki tatlı dükkanı işletiyoruz, zalım adam, her zaman nasıl reddebilirim, bende insanım
oruç muydu niye böyle coştu ki Ay şey gibi olmuş hevesi de, evlenince şurda otururuz gezeriz gibi
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Tt tam tahıllı ekmek canım, kendim yapıyorum. Tarçın güzel oluyor kahvelerde, İskandinav vatandaşları genelde kahveleri çubuk tarçınla falan karıştırıyormuş, Alanya da öğrenmiştim. Bende bazen süt ile kahve yaparsam içine biraz toz tarçın atıyorum, salepi andırıyor tadı. Türk Kahvesine de denedim hoşumuza gitti, güzel bir aroma veriyor. Bazen de çay demliğine küçücük bir çubuk atıyorum. Demleyince fazla bekletmeden alıyorum içinden, fazla kalırsa acılık veriyor. O da güzel oluyor. Karanfilden çok daha iyi. Deniyorum her türlüsünütt ekmeği neden anlamadım ben :)
tarçınlı türk kahvesi nasıl oluyorrrr? ilk defa duydum tarçınlıyı :)
sucuklu omlet kalp ben
ben
haftasonları ben de kaçamak yapıyorum
süper bir başlangıç canım harikasın
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Bu konu da eşim benim için Milattır.
Milattan önce pek sevmez, aramazdım. Şimdiiii
Eşim dün oturmuş bana şunu yapalım bunu yapalım, bunu alalım bir sayıyor ki akıllara zarar, sanki tatlı dükkanı işletiyoruz, zalım adam, her zaman nasıl reddebilirim, bende insanım
aynı durumdayız farkındasın di mi
Tt tam tahıllı ekmek canım, kendim yapıyorum. Tarçın güzel oluyor kahvelerde, İskandinav vatandaşları genelde kahveleri çubuk tarçınla falan karıştırıyormuş, Alanya da öğrenmiştim. Bende bazen süt ile kahve yaparsam içine biraz toz tarçın atıyorum, salepi andırıyor tadı. Türk Kahvesine de denedim hoşumuza gitti, güzel bir aroma veriyor. Bazen de çay demliğine küçücük bir çubuk atıyorum. Demleyince fazla bekletmeden alıyorum içinden, fazla kalırsa acılık veriyor. O da güzel oluyor. Karanfilden çok daha iyi. Deniyorum her türlüsünü
ben evde ekmek hiç yapmadım, geçen sene ramazanda eşime bolca ramazan pidesi yapmışlığım var
haftaiçi ekmek hiç yemem, haftasonu kahvaltılarımızda ise uno denge tam buğdaylı ekmeğini yiyorum.
tabi evde yapmak gibisi yok, bana da bir heves geldi deneyeyim :)
bunu yeni duydum, ki ben tarçını da çok severim, türk kahvesine toz olarak mı serpiştiriyorsun?
pişerken mi yoksa fincanın üzerine mi?
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Bugün portakallı bademli çikokata da gördüm. Almadım tabi. Bazen çikolata kaplı portakal kabuğu alıyordum. Bıraktım onları hepGerisini okumadım bile
Ayneen , vişneli bitter çikolatayla bile güzelse
Ay ne çok çeşit çikolata çıktı di mii gurme ülke olduk resmen
Hakikaten ne çok çeşit var ya.. Vişneyi de dün neredeyse bir kasa yiyecektim. Açım diye mi özledim diye mi meret ne de güzel gitti ya Bir de kahve olunca. Kahve de bir değişikti. Buraya özgü mü nedir, misafirler taze çektirip getirmiş ama rengi o kadar açıktı ki, kimyonun biraz daha kahvevrengisi gibi, ilk defa gördüm. Epeyde köpüklü oluyor. Sanki fincana dökerken sütle karışık yapmışım gibiydi görüntüsü. Bir ara sorayım bakayım getirenlere.
Son düzenleme:
Benzer Konular
