70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Ayy bitti bitti sıkıldım iki gündür normale döndüm temiz besleniyorum nazar değmesin tokum sürekli yemesem yemem bence smothie altı gün yaptım ya hücrelerim bayram etti kanımca 😂😂😂
Bence etmiştiir kilodan da belliii :KK76: benim hücreler de karatayı sevdi
Bir faydası olsun yaff🤣🤣 anamdan emdiğim süt burnumdan geldi diycem hiç emmemişim🤪
Aynen ben de kilo verdim iyi oldu 😂 kaplama tamamlanınca fındık fıstık hüpletmem yine inşallah 😃😃😃
 
Yahu olur bence neden olmasın 😍💃🏾

Bir önceki günmüydü ondan önceki gün mü sabah 8 de bir kere yedim ertesi gün 9 a kadar ama inan tutmuyorum kendimi tutamam zaten ben güne 3 gibi başlıyorum gecenin 3 akşamda 10/10/30 gibi yatmış oluyorum geç yediğimde rahatsız ediyor beni ve malesef uzun süreli açlık oruç halinden daha iyi gelen bişey yok bana

Yess beybiiii👊💃🏾😍

Ay süpersin canım ellerine sağlık valla tartılmadım kabızım hala ve öyle sürcek gibim😂😂😂

Canım benim çook mersi ödem olduğunu bilsem de motive edici😍😘
Ödem de olsa onu atamayan da var canım 😅azmettin başardın 👏incelmen çok olacak ben eminim🤗60.5 dan bile saydam muhteşem değişim 😍ve boyunun çok altında kilon o kilolarda zaten çok zor verilir 🤗 sen bu işi iyi biliyorsun💜🧿
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 66.8 kg
Bu hafta: 65.6 kg
Fark: 1.2 kg
Vayy 👏👏👏istikrar bu işte

blondeblond blondeblond Sağlık Bakanlığı'nın test sonucu geldi mi?
 
enerji_kusagi enerji_kusagi balım 🍯
Teyze napıyor sana ne çok dua etmiştir kadıncagiz.
Ramazanda sevindirdin garibi.
Esin diyete devam edebiliyor mu?
Benimki geri aldı verdiği 3 kiloyu 😁

sonngulen sonngulen balım 🍯
Taşınma satış işleri ne oldu?
Tez ne durumda?
Sen nasılsın?
Dr.a gittin mi ?
Oğlus nasıl?

Felicio Felicio balım 🍯
Esnek çalışma saatine döndünüz mu?
İse gidip geliyor musun?
Evde misin?
Nasılsın?
Neler yapıyorsun?
Fit halini gören ne diyor?
Yeni kıyafetler de alındı.
Kaç beden oldun?
Canım 1 hafta evde 1 hafta işyerinde çalışıyoruz bu haftadan itibaren Online çalışan sayıyı artıracaklarmış mecburi evdeyim balım gidecek yer bile yok 🥺 36 bedenim 34 de oluyor çoğu markada
Sen neler yapıyorsun? Seni çok özledim balım
 
Canım 1 hafta evde 1 hafta işyerinde çalışıyoruz bu haftadan itibaren Online çalışan sayıyı artıracaklarmış mecburi evdeyim balım gidecek yer bile yok 🥺 36 bedenim 34 de oluyor çoğu markada
Sen neler yapıyorsun? Seni çok özledim balım
Uzaktan a geçtik balım 🍯
Evdeyim 🏠
Ramazan a alışmaya çalışıyorum
Çok uyuyorum biraz.
Bende çok özledim 😍
Arkadaş çevren var balım 🍯 en azından kafa dengi arkadaşın çok 🤗en güzel yılların 🤗
 
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 66.8 kg
Bu hafta: 65.6 kg
Fark: 1.2 kg
Ayy harikaa😍
Ödem de olsa onu atamayan da var canım 😅azmettin başardın 👏incelmen çok olacak ben eminim🤗60.5 dan bile saydam muhteşem değişim 😍ve boyunun çok altında kilon o kilolarda zaten çok zor verilir 🤗 sen bu işi iyi biliyorsun💜🧿

Vayy 👏👏👏istikrar bu işte

blondeblond blondeblond Sağlık Bakanlığı'nın test sonucu geldi mi?
Ayy çook mersi kuzum😍😘

ben de blonde u merak edip girdim sonucunu inşallah iyidirler🙏
 
Kızlar selam, sonucum pozitif çıktı,
Maalesef beni de yakaladı sonunda.
Biraz ağrım var, halsizlik var.
Eşim benden daha iyi durumda.
Kızım da temaslı olduğu için bizimle karantinada.
Nasıl nerden kaptık hala anlamadım yaa ama yapacak bir şey yok artık😣
İlaçlarımızı kullanıyoruz, evdeyiz.
Şimdilik böyle. Kendinize çok dikkat edin.
 
Süper olur🤩kızın kaç yaşında ve sen kaç kilosun 💁🏻‍♀️

Benim kızım 9 yaşında, 3. Sınıf öğrencisi.
ben 55.5 kiloyum, boyum 166cm
sen beni hep unutuyorsun incebellihatun incebellihatun yaa daha önce de söyledim canım :)

Harika! 😍
Ayyy şirinler siziii 😘😘😘 mesela rapunzel e konuk olursunuz önce pembe çay içip (çok açık böğürtlenli çay olabilir)sonra onu kuleden helikopterle kaçırırsınız (pilot da eşin 😂)ya da disneyland de kek/pembe kup yersiniz
Tabi cnm yengeçler de hayalperesttir, manevi olarak yolculuğu da severler yoksa bu dünya çekilmiyor gerçekten 😂😂😂

evet o açıdan tam yengeçim ben😇

İyi akşamlar canım, tabii ki şaşırman şok olman çok normal 🤗
Günlük rutinine eklemek istediğin şeyleri oturtabilirsin mesela, hergün 1 öğün smoothie ise , haftada 3 gün leslie ise,hergün eşine kaliteli zaman ayırmaksa vs ya da ameliyatı düşünebilirsin
Hedef listesi yap bence 😉

Corona ile tüm planlar çöp oldu gülsem mi ağlasam mı canım😣😀
 
Kızlar selam, sonucum pozitif çıktı,
Maalesef beni de yakaladı sonunda.
Biraz ağrım var, halsizlik var.
Eşim benden daha iyi durumda.
Kızım da temaslı olduğu için bizimle karantinada.
Nasıl nerden kaptık hala anlamadım yaa ama yapacak bir şey yok artık😣
İlaçlarımızı kullanıyoruz, evdeyiz.
Şimdilik böyle. Kendinize çok dikkat edin.
Canım benim çok çok geçmiş olsun yaa 😞 inşallah bu kadar sıkıntıyla kalır🙏 Yaz arada durumunu
 
Canım benim çok çok geçmiş olsun yaa 😞 inşallah bu kadar sıkıntıyla kalır🙏 Yaz arada durumunu

amin canım inşallah🙏🏻💕
tahmin ediyordum zaten ama insan yine de konduramıyor işte.
Yazarım tabi evdeyim zaten.
Grip gibiyim, biraz ağrı, biraz halsizlik, biraz öksürük.
Bolca vitamin aldırdı eşim, d vitamini, c vitamini, omega falan düzenli şekilde kullanıyoruz.
 
BALLAR🍯Yaş Boy Hedef27
Mart
03
Nisan
10
Nisan
17
Nisan
24
Nisan
01
Mayıs
Verilen Yüzde
sudem34 sudem34 351716268.568.3
sonngulen sonngulen 361605570.269.2
Felicio Felicio 2716049.949.6
enerji_kusagi enerji_kusagi 311595262.062.861.7
Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik 261575565.967.566.8
@birmuhendisanne3516055
asliogretmen asliogretmen 401696871.570.969.85
blondeblond blondeblond 351665355.655.4
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak 311645462.062.161.560.7
incebellihatun incebellihatun 271606078.476.9
cicekcikkk cicekcikkk 431685561.859.9
Kızlar tablomuz burda iftardan önce tartılırsaniz düzenleriz.🤗
cicekcikkk cicekcikkk dünkü kilonu girdim daha altı olursa değiştiririz.
incebellihatun incebellihatun banlanmis

Ben bu hafta tartılamıyorum.
Perşembe günü tartılmıştım yine 55 kusurlerdeydim. Bu hafta kilo veremem muhtemelen. Aynı kilodan devam.
Hastalık bitsin düzenli sistemli devam edicem inşallah😣
 
Kızlar selam, sonucum pozitif çıktı,
Maalesef beni de yakaladı sonunda.
Biraz ağrım var, halsizlik var.
Eşim benden daha iyi durumda.
Kızım da temaslı olduğu için bizimle karantinada.
Nasıl nerden kaptık hala anlamadım yaa ama yapacak bir şey yok artık😣
İlaçlarımızı kullanıyoruz, evdeyiz.
Şimdilik böyle. Kendinize çok dikkat edin.
Tat koku kaybından belliydi canım 😔ama tabi yine de insan kendine konduramiyor 😔
Kapalı ortamlarda bulaş yüksek oluyor 😔
Bir an önce atlat inşallah 🧿
Kiloyu kafana takma sağlık önceliğimiz 💜
 
Kızlar selam, sonucum pozitif çıktı,
Maalesef beni de yakaladı sonunda.
Biraz ağrım var, halsizlik var.
Eşim benden daha iyi durumda.
Kızım da temaslı olduğu için bizimle karantinada.
Nasıl nerden kaptık hala anlamadım yaa ama yapacak bir şey yok artık😣
İlaçlarımızı kullanıyoruz, evdeyiz.
Şimdilik böyle. Kendinize çok dikkat edin.
Canım çook geçmiş olsun, bir an önce en hafif şekilde atlatarak sağlığınıza kavuşmanızı dilerim🙏 Durumundan haberdar et bizi de, merak ederiz 😟
 
Kızlar selam, sonucum pozitif çıktı,
Maalesef beni de yakaladı sonunda.
Biraz ağrım var, halsizlik var.
Eşim benden daha iyi durumda.
Kızım da temaslı olduğu için bizimle karantinada.
Nasıl nerden kaptık hala anlamadım yaa ama yapacak bir şey yok artık😣
İlaçlarımızı kullanıyoruz, evdeyiz.
Şimdilik böyle. Kendinize çok dikkat edin.
Çok geçmiş olsun en hafif şekilde atlatırsınız inşallah teyzemlerde olmuş şeker hastası günde 4 kez insülin iğnesi kullanıyo aşıdan 2-3 gün sonra korona oldu Allahın takdiri herşey 🤲🏻
Benim kızım 9 yaşında, 3. Sınıf öğrencisi.
ben 55.5 kiloyum, boyum 166cm
sen beni hep unutuyorsun incebellihatun incebellihatun yaa daha önce de söyledim canım :)



evet o açıdan tam yengeçim ben😇



Corona ile tüm planlar çöp oldu gülsem mi ağlasam mı canım😣😀
Daha unutmam da
Ben bu hafta tartılamıyorum.
Perşembe günü tartılmıştım yine 55 kusurlerdeydim. Bu hafta kilo veremem muhtemelen. Aynı kilodan devam.
Hastalık bitsin düzenli sistemli devam edicem inşallah😣
Hedefin kaç ki korumada olman lazım değilmi kız senin ben gidip köprüden atlayayım o zaman bu kiloyla 😢
 
Kızlar selam, sonucum pozitif çıktı,
Maalesef beni de yakaladı sonunda.
Biraz ağrım var, halsizlik var.
Eşim benden daha iyi durumda.
Kızım da temaslı olduğu için bizimle karantinada.
Nasıl nerden kaptık hala anlamadım yaa ama yapacak bir şey yok artık😣
İlaçlarımızı kullanıyoruz, evdeyiz.
Şimdilik böyle. Kendinize çok dikkat edin.
Ayy 😔 çok geçmiş olsun kuzu hafifçe atlatın inşallah takviyeleri de unutma 😐 kızın nasıl?
 
Back
X