- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Tamamında var galiba, her dilimde 1 kaşık un yoktur. Ne olacak ondan balım, 1 dilim ekmek bile yapmaz 1 kaşık un. Afiyet olsunBalım 1 kasik un ve 1 bardak süt var icinde
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Haha bence de mantikli bi karar enercim gemicilik alanına yönel kurtar bizi yok alirken rahat rahat cene calabilirizTamam kuşum, o zaman Marmara tarafı yerine Batıya doğru da gidebilirizMısır, Filistin, Fransa, İtalya,...... dahil Akdenize açılan ülkeleri hayallere katarak bir kaç sezon dizi tadında da gidebilirdik
Bu dizi çok tutarsa kanallardan geçerek başka denizlere de sürüklenirdik
Evet buradan anladığımıza göre bir kayık işi çözer, tüm dünyayı gezebiliriz balım
Vay be balım, yüzmeden bu kadar çene çaldık, ya yüzseydik
Yeni kariyerimi şu an çözmüş bulunuyorum
Arada benimde canım hiç yemedigim şeyleri çekiyor, biz ikimiz normalsek o da normaldir herhalde
Hayal gücümüz kuvvetli olduğuna göre nasıl bir tat olacağını da hayal ediyoruzdurbaşka mantıklı açıklama bulamadım, yoksa reenkarnasyona inanacaz, eski hayatımızda yemiştik biliyoruza çıkacak yol
Evet bebeğim ortalama yiyorum şimdilik. Bir kaç kilo inince biraz daha kısarım miktarı. Sporu artıracağım mutlaka. Bu regl stresi çok etkiledi vücudumu. Sen düğüne gidene kadar 2-3 veririm bende galiba
sonngulen
de artik keyfi olmayan yüzmeyle takip eder bizi Arada bi setler arasi gemiye aliriz
Reenkarnasyon değil de tamamen bizim boğazimizdan kaynaklı bence bu balim
durum vahim valla bi insan yemedigi seyi nasil cani cekebilir ya bunu da aciklasin isvicreli bilim adamlari Evet balim tamaminda varTamamında var galiba, her dilimde 1 kaşık un yoktur. Ne olacak ondan balım, 1 dilim ekmek bile yapmaz 1 kaşık un. Afiyet olsun
Karsimdan cekirdek citirtilari ve tuz kokulari geliyo
Ben de karın gurultusuyla eslik ediyorum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Afiyet olsun canım menünü beğendim, kolunu yormaman iyi olmuş. Sen sabah ekmek yemeden nasıl kahvaltı yapabiliyorsun ben bir türlü beceremiyorum malesef. Kendimi şu ekmek batağından bir kurtarabilsem keşke, gerçi beyaz ekmek yemiyorum çok şükür.
Afiyet olsun canım, menüler çok güzel, özellikle akşam yemekleri full sebze olmuş, vücut eminim hafiflemistir. Spor konusunda da en azından az da olsa bir şeyler yapmışsın
Vücut bazen alışık olduğu tatları bünyeye almak istiyorTünaydın ballarım
Bu sabah 5te çikolata krizi ile uyandım. 4 tk bitter damla çikolata yedim, başka çikolata yoktu evde. Zor frenledim kendimi valla. Bir sürü de acayip rüyalar gördüm. Bu neydi ki şimdi böyle. Stresten mi adet olamadım ondan mı bilmiyorum. Dengelesin diye de 2 bardak süt içtim
Kısır halkasını da Songülüm tamamlamış
Yakında bende civcivim gibi keyfi yüzmeye başlar o halkayı tamamlarım
Songülüm gibi profeyşinıl olmasa da yaparız bir şeyler artık
Aslıcım Buğramın mezuniyeti kutlu olsun, güle güle git gel memleketine, bizim yerimize de gez dolaş. Bu hava değişimi sana iyi gelecektir
adet olamamak da biraz dengeni bozmuş galiba balım. Neyden etkilendi de olmuyor acaba, çok mu gecikti. Bir kontrole mi gitsen ki.Ayy benim yüzmem de profeyşınıl değil de öncesinde öyle bir suda antrenman yaptırıyorlardı ki belirtmesem olmazdı
dün kaç yeri gezdim, gidecek bir havuz ve kurs bulamadım çok üzgünüm 
Yan yana gelsek yuzmeyle mi ilgileniriz yaaBalım masallah menüleri kombolamissin
Bence gayet güzel dengelemissin her gün
Enercim kendini suclama canin cekti ve yedin insaniz tabi ki yiceksin robot değiliz kiyedin ve bitti simdi önüne bak gunun geri kalanını dengeli gecirirsen hicbir sey olmaz zaten biliyosun
dengelemek senin isin
Balim stresten adet olamamis olabilirsin. Pek narin zaten hemen etkileniveriyo fazla spordan bile bazen gec olabiliyosun mesela. Adacayi galiba söktürüyodu.
Haha senle yan yana yüzdüğümüzü hayal ettim de bi an cene calmaktan yuzmeye firsat bulamayiz o iş yaş balım
suyun içinde serin serin çene yaparız 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Herkes çok güzel olduğunu söylüyor balım bir gün tadımlık da olsa deneyeceğim, inşallah müptelası olmamBoncuğum keşkek içine tavuk göğsü veya kırmızı et konuyor. Buğday ile özleşip içinde tel tel dağılana kadar pişiriliyor. Veya dövüyorlar birbirine girsin diye. Onun için görüntü dediğin gibi. Ben en çok Aydın da keşkek gördüm. Hemen hemen her lokanta menüsünde var ve çok meşhur. Düğünlerde zaten demirbaşmış. Bir defasında Aydınlı bir kadın yapıp getirmişti. Çok beğenmiştim. O kadında çok bulamaç gibi olmasın diye ve kolay olsun diye pişen malzemeyi döverek ezmek yerine blender ile azıcık çekiyormuş. Biraz buğday parçalı oluyor dişe geliyor. Üzerine tereyağı yakıp kırmızı toz biber koyuyorlardı servis ederken. Kısır tarzı şeyleri seven insan buna bayılabilir. Tabi ilk yenilecek her şeyde yapan çok önemli. Sonuçta genel bir önyargı oluşturuyor.
Senin şu kıtır salatayı bi denemedim gitti. Mutlaka deneyeceğim
zaten maşallah iştahımız her şeye göz kırpıyor bir şey daha eklemek fena olur Kıtır salata candır diyorum
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü. Ispanağı abarttık mi deyince acaba nasıl bir şey diye merak ettim tabiki
neyse ki çok masum bir şeymiş o yüzden sıkıntı yok İtalya'yi seçebiliyor muyuz balımTamam kuşum, o zaman Marmara tarafı yerine Batıya doğru da gidebiliriz
Evet buradan anladığımıza göre bir kayık işi çözer, tüm dünyayı gezebiliriz balım
Vay be balım, yüzmeden bu kadar çene çaldık, ya yüzseydik
Yeni kariyerimi şu an çözmüş bulunuyorum
Arada benimde canım hiç yemedigim şeyleri çekiyor, biz ikimiz normalsek o da normaldir herhalde
Hayal gücümüz kuvvetli olduğuna göre nasıl bir tat olacağını da hayal ediyoruzdur
Evet bebeğim ortalama yiyorum şimdilik. Bir kaç kilo inince biraz daha kısarım miktarı. Sporu artıracağım mutlaka. Bu regl stresi çok etkiledi vücudumu. Sen düğüne gidene kadar 2-3 veririm bende galiba
off yaa tekneyle geziye çıkacaksın arada bir denize atlayıp çıkacaksın, çoluk çocuk iş güç olmayacak bol bol da dinleceksin, nasıl canım çekti. Senin hayaller bak başımıza ne işler açtı Aman Allah'ım çekirdek en büyük sınavlardan birisi benceHaha bence de mantikli bi karar enercim gemicilik alanına yönel kurtar bizi yok alirken rahat rahat cene calabiliriz
Arada bi setler arasi gemiye aliriz
Reenkarnasyon değil de tamamen bizim boğazimizdan kaynaklı bence bu balim
Evet balim tamaminda var
Karsimdan cekirdek citirtilari ve tuz kokulari geliyo
Ben de karın gurultusuyla eslik ediyorum
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Canim bizde genelde kepekli ekmek oluyo. Onun da tadi malum harika olmadigi içinAfiyet olsun canım menünü beğendim, kolunu yormaman iyi olmuş. Sen sabah ekmek yemeden nasıl kahvaltı yapabiliyorsun ben bir türlü beceremiyorum malesef. Kendimi şu ekmek batağından bir kurtarabilsem keşke, gerçi beyaz ekmek yemiyorum çok şükür.
Afiyet olsun canım, menüler çok güzel, özellikle akşam yemekleri full sebze olmuş, vücut eminim hafiflemistir. Spor konusunda da en azından az da olsa bir şeyler yapmışsın
Vücut bazen alışık olduğu tatları bünyeye almak istiyor
Ayy benim yüzmem de profeyşınıl değil de öncesinde öyle bir suda antrenman yaptırıyorlardı ki belirtmesem olmazdı
Yan yana gelsek yuzmeyle mi ilgileniriz yaa
gerci bekarken beyaz ekmek vardi onu da yemiyodum bilmiyorum ki aliskanlik galiba. Ama taze sıcak çıtir cıtır ekmek olsa dayanamam tabiTesekkur ederim balim evet firinda ispanak benim icin kurtarıcı oluyo canim normal ıspanak yemeği istemeyinceHerkes çok güzel olduğunu söylüyor balım bir gün tadımlık da olsa deneyeceğim, inşallah müptelası olmam
Kıtır salata candır diyorum
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü. Ispanağı abarttık mi deyince acaba nasıl bir şey diye merak ettim tabiki
İtalya'yi seçebiliyor muyuz balım
Aman Allah'ım çekirdek en büyük sınavlardan birisi bence
Haha yemedim çekirdeği şükür atlattık da hala cekmecede tehlike arz ediyor bitse de kurtulsam ya
tam bir cin iskencesi
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Günaydın balımmGünaydın kızlar
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
selaaam
kızlar nasılsınız?
yoğunluk, ev-iş, tatil öncesi hazırlığı, alışveriş vesaire derken giremedim yine.
eşimi ikna ederek trabzona gitmekten vazgeçtik
bayramda kendi arabamızla yola çıkıyoruz, rotamız yine en sevdiğimiz yerler çeşme, datça, fethiye olacak, 15 gün kadar oralardayız inşallah
virüs sebebiyle geçen yazdan hiçbir şey anlamamıştım, bu yaz sanki daha güzel
bu arada diyete devam ediyorum, 55-56 civarları gidip geliyorum kilo almadım ama vermedim de
bu halimi beğeniyorum ama 3 kilo versem muhteşem olurdu
genelde kendimi if sistemine alıştırdım ve low-carb beslenmeye çalışıyorum, tabi arada kaçamaklar olmuyor değil, dayanamadığım tek şey dondurmaaa
özet haliyle bende durumlar böyle, bir yaramazlık yok, her şey yolunda
hepinize sevgiler öpücükler
kızlar nasılsınız? yoğunluk, ev-iş, tatil öncesi hazırlığı, alışveriş vesaire derken giremedim yine.
eşimi ikna ederek trabzona gitmekten vazgeçtik
bayramda kendi arabamızla yola çıkıyoruz, rotamız yine en sevdiğimiz yerler çeşme, datça, fethiye olacak, 15 gün kadar oralardayız inşallah virüs sebebiyle geçen yazdan hiçbir şey anlamamıştım, bu yaz sanki daha güzel
bu arada diyete devam ediyorum, 55-56 civarları gidip geliyorum kilo almadım ama vermedim de
bu halimi beğeniyorum ama 3 kilo versem muhteşem olurdu
genelde kendimi if sistemine alıştırdım ve low-carb beslenmeye çalışıyorum, tabi arada kaçamaklar olmuyor değil, dayanamadığım tek şey dondurmaaa
özet haliyle bende durumlar böyle, bir yaramazlık yok, her şey yolunda
hepinize sevgiler öpücükler
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Kepekli ekmek ve tatCanim bizde genelde kepekli ekmek oluyo. Onun da tadi malum harika olmadigi için
Tesekkur ederim balim evet firinda ispanak benim icin kurtarıcı oluyo canim normal ıspanak yemeği istemeyince
Haha yemedim çekirdeği şükür atlattık da hala cekmecede tehlike arz ediyor bitse de kurtulsam ya
ikisi bir arada çok uyumsuz kelimeler beyaz ekmek, çıtır sıcak ekmek vs. Kölesiyim resmen Fırında ıspanak muhteşem fikirmis canım, ben yıkamaya usendigim için ıspanak yerine pazı kullanıyordum ama bana yasak artık malesef.
Bu akşam çekirdeği koy eşinin önüne bitirsin, sen yine iradelisin ben olsam duramam sanırım
Günaydın balımGünaydın kızlar
Merhaba canım, kilonu koruyor olman muhteşem. Güzel bir tatil rotası çizmişsiniz şimdiden bol keyifli vakitler diliyorum. Arada dondurma hiç sorun değil bence.selaaam
yoğunluk, ev-iş, tatil öncesi hazırlığı, alışveriş vesaire derken giremedim yine.
eşimi ikna ederek trabzona gitmekten vazgeçtik
virüs sebebiyle geçen yazdan hiçbir şey anlamamıştım, bu yaz sanki daha güzel
bu arada diyete devam ediyorum, 55-56 civarları gidip geliyorum kilo almadım ama vermedim de
bu halimi beğeniyorum ama 3 kilo versem muhteşem olurdu
genelde kendimi if sistemine alıştırdım ve low-carb beslenmeye çalışıyorum, tabi arada kaçamaklar olmuyor değil, dayanamadığım tek şey dondurmaaa
özet haliyle bende durumlar böyle, bir yaramazlık yok, her şey yolunda
hepinize sevgiler öpücükler
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ispanagi toplu alip yikayip 3 4 tane buzdolabi posetine paylastirip buzluga atıyorum canimKepekli ekmek ve tat
Fırında ıspanak muhteşem fikirmis canım, ben yıkamaya usendigim için ıspanak yerine pazı kullanıyordum ama bana yasak artık malesef.
Bu akşam çekirdeği koy eşinin önüne bitirsin, sen yine iradelisin ben olsam duramam sanırım
Günaydın balım
Merhaba canım, kilonu koruyor olman muhteşem. Güzel bir tatil rotası çizmişsiniz şimdiden bol keyifli vakitler diliyorum. Arada dondurma hiç sorun değil bence.
böylece yikama seremonisi bi avazda bitiyo yemek yapcagim zaman elime geliyo hemen
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Hamarat civcivim benim en iyisini yapıyorsunIspanagi toplu alip yikayip 3 4 tane buzdolabi posetine paylastirip buzluga atıyorum canim
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
09 Temmuz Menüm
Sabah
2 dilim kavun, 1 bardak süt
Ara: 1 filtre kahve
Öğlen
1 tabak spagetti, 1 bardak ayran
Ara
1 filtre kahve, 1 kayısılı form çayı
Akşam
1 büyük kase yeşil mercimekli salata
1/2 şeftali
1 kupa yeşil çay
1 kupa normal çay
Su : 2 litre
Spor : 10392 adım
Sabah
2 dilim kavun, 1 bardak süt
Ara: 1 filtre kahve
Öğlen
1 tabak spagetti, 1 bardak ayran
Ara
1 filtre kahve, 1 kayısılı form çayı
Akşam
1 büyük kase yeşil mercimekli salata
1/2 şeftali
1 kupa yeşil çay
1 kupa normal çay
Su : 2 litre
Spor : 10392 adım
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Kızlar 38 bedene girmeye baslamisim
bu benim icin önemli bir sey yeni kiyafet almistm valla girdim icine.
Jilliani yapalı sanirim 8 gün falan oldu. 2 gün aralarda kendime izin vermistim. Ölcümü alamadim çünkü regl donemindeyim. Bitsin insallah ölccem bakalim fark var mi.
O arada leslie ve pilates karisimina devam edebilirim. Ya da jilliana mi devam etsem bilmiyorum kararsizim
sonngulen
enerji_kusagi
siz neler yaptiniz nasilsiniz
bu benim icin önemli bir sey yeni kiyafet almistm valla girdim icine.Jilliani yapalı sanirim 8 gün falan oldu. 2 gün aralarda kendime izin vermistim. Ölcümü alamadim çünkü regl donemindeyim. Bitsin insallah ölccem bakalim fark var mi.
O arada leslie ve pilates karisimina devam edebilirim. Ya da jilliana mi devam etsem bilmiyorum kararsizim
sonngulen
enerji_kusagi
siz neler yaptiniz nasilsiniz
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Oooo, kuşum bu harika bir haberKızlar 38 bedene girmeye baslamisim
Jilliani yapalı sanirim 8 gün falan oldu. 2 gün aralarda kendime izin vermistim. Ölcümü alamadim çünkü regl donemindeyim. Bitsin insallah ölccem bakalim fark var mi.
O arada leslie ve pilates karisimina devam edebilirim. Ya da jilliana mi devam etsem bilmiyorum kararsizim
Güle güle giy yeni cicilerini 38e sadece sıkılaşma ile mi girdin, eksiler de geliyor di mi tartıda?
Jillian epey etkili ama, bence sıkılmıyorsan devam et, aynı şey sürekli olunca bıktırıyor bazen. Arada plates vs değişiklik yapsanda güzel olabilir.
Bende bir kaç gündür yürüyüşe verdim kendimi. 2 gündür 10 bini geçemedim ama en az 40 dk yürüyorum şimdilik. Burası da fena sıcak ve çok nem var, ağır spor gitmiyor, akşamları yürümek iyi oluyor
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Tesekkur ederim balimOooo, kuşum bu harika bir haber
38e sadece sıkılaşma ile mi girdin, eksiler de geliyor di mi tartıda?
Jillian epey etkili ama, bence sıkılmıyorsan devam et, aynı şey sürekli olunca bıktırıyor bazen. Arada plates vs değişiklik yapsanda güzel olabilir.
Bende bir kaç gündür yürüyüşe verdim kendimi. 2 gündür 10 bini geçemedim ama en az 40 dk yürüyorum şimdilik. Burası da fena sıcak ve çok nem var, ağır spor gitmiyor, akşamları yürümek iyi oluyor
En son bikac gün önce eksideydim ama regl dönemi olunca tartılmadım bi daha.
Aynen leslie ve pilates yapayim bu hafta da
Yaa inanir misin benim de 10 bin adim atasm var ama dedigin gibi aksami beklemek lazim. Hava kararinca da köpekler pesime takiliyo korkuyorum
sen korkmuyo musun40 dk da gayet iyi ayrica
düzenli yapmak lazim asıl basariya götüren duzen bizi bence ahh ne güzel kolayca söylüyorum uygulamasi da bu kadar kolay olsa keske
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Yap balım yap, benimde yapasım var öyle şeylerTesekkur ederim balim
En son bikac gün önce eksideydim ama regl dönemi olunca tartılmadım bi daha.
Aynen leslie ve pilates yapayim bu hafta da
Yaa inanir misin benim de 10 bin adim atasm var ama dedigin gibi aksami beklemek lazim. Hava kararinca da köpekler pesime takiliyo korkuyorum
40 dk da gayet iyi ayrica
Oy oy oyy korkutmuşlar mı benim minnoşumu
Kimin peşine takılmalı köpekler de işi biliyor Balım ben çok gözü karayım, pek korktuğum bir şey yok
İnanır mısın burada sokak hayvanı da yok. Mesela hiç köpek görmedim kedi var sadece, o da her yerde değil. İlginç bir yer, çöp tenekeleri yok, sinek yok,...
Akşam 19:30-20:10 arası çıkıyorum. Hem güneş batttı batacak oluyor hemde hava tam kararmıyor. Belki sabaha dönerim dicem onda da saat çok erken oluyor. Neredeyse 4 buçukta hava aydınlık oluyor.
Evet düzen şart kuşum
Benim regl de rica minnet geliyor, hızlı hızlı olsa da bitse artık, süründürüyor Yeterli eksiyi göremiyorum. Fazla da yemiyorum sayılır. Bugün kahveyi 1 tane içeyim bakayım ondan mı ödem var
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Balım gelemedim durumlar karışık yazmistimya daha önce. Kafam rahat değilTünaydın ballarımm
Nereye kayboldunuz bakim?
Toparlaniyim gelicem.
Benzer Konular
