Ellerine saglık balım
BALLAR Yaş Boy Hedef 18 Eylül 25 Eylül 02 Ekim Verilen Yüzde sonngulen
37 160 65 76,3 enerji_kusagi
31 159 52 71,0 Saricivcivcikcik
26 157 55 69,0 birmuhendisanne
35 160 55 asliogretmen
40 169 68 sudem34
35 171 62 70,4 inci-tepik
90,05
BALIMLAR  | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen |
|
sonngulen
| 36 | 95 | 83 | 99 | 115 | 115 |
|
enerji_kusagi
| 34 | 100 | 83 | 96 | 101 | 92 |
|
Saricivcivcikcik
| 32 | 90 | 75 | 85 | 104 | 101 |
|
birmuhendisanne
| ||||||
|
asliogretmen
| ||||||
|
sudem34
| 36 | 95 | 78 | 94 | 101 | 101 |
|
inci-tepik
| ||||||
| BALIMLAR | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | FARK |
|
sonngulen
| |||||||
|
enerji_kusagi
| |||||||
|
Saricivcivcikcik
| |||||||
|
birmuhendisanne
| |||||||
|
asliogretmen
| |||||||
|
sudem34
| |||||||
|
inci-tepik
| |||||||
BALLAR | Yaş | Boy | Hedef | 18 Eylül | 25 Eylül | 02 Ekim | Verilen Yüzde | |||
|
sonngulen
| 37 | 160 | 65 | 76,3 | ||||||
|
enerji_kusagi
| 31 | 159 | 52 | 71,0 | ||||||
|
Saricivcivcikcik
| 26 | 157 | 55 | 69,0 | ||||||
|
birmuhendisanne
| 35 | 160 | 55 | 69,6 | ||||||
|
asliogretmen
| 40 | 169 | 68 | |||||||
|
sudem34
| 35 | 171 | 62 | 70,4 | ||||||
|
inci-tepik
| 90,05 | |||||||||
Haklısın canım zaman su gibi akıp gitmiş, yeni bir yıla az kalmış. İnşallah bu yeni yıla hedeflediğimiz kilolarda girmiş olalım.Ellerine saglık balım
Vay bee ekime de ne kadar az kalmış..Şu zamanı yakalayamiyoruz gercekten
Ben çok umutluyum güzel eksilerle geleceğizSağ ol balım seninki de cok iyiinşallah cumartesi güzel eksilerle gelcez
Saricivcivcikcik
balım kısa sürede çok güzel eksi geldin
sonngulen
balım senin eksinde çok güzel gelmiş Maşaallah size 
inci-tepik
sudem34
Bir günde pek kilo almamışsınızdır, çoğu ödemdir muhtemelen. Cumartesiye kadar açığı kapatırsınız.
Ellerine sağlık BoncuğumCanlar, ben bulduğum tüm bildirimleri ekledim, yine de gözden kaçan varsa uyarın listelere ekleyeyim, ayrıca eksik bildirim yapan arkadaşlarım siz de en kısa sürede bildirim yaparsanız sevinirim, eğer katılmayacaksanız bir süre free takılacağım sadece sohbete gelirim diyorsanız onu da bildirin, listeleri ona göre düzenlerim
Haklisin canim dengeledimm ya dun cok yogundum yazamadim. Ama bugun bimba gibi geliyorumEsrammmm canım çok güzel bir eksi 2 gün için. Cumartesiyi heyecanla bekleeyceğim
Demek ki gözlemenin miktarı da biraz fazlaymış canım, sonrasında dikkat etmeye başladın mı bari, menülerini de düzenli yazarsan senin için iyi olur, böylece kendini frenlersin.
Artıya bakılırsa etmemişsin gerçekten, sanırım bir süre menü de paylaşmayacaktın doğru mu hatırlıyorum sudem, yavaştan başlasan sana da iyi gelir belki.
Olabilir cnm ama dengeledim ben bugun sporumuda yaptimmAyy ben tartılmayı unuttummmmm
Hemen bi wc yapıp aç tok demeden tartılayım
Ballarım hurmalar biraz tırmalıyacak galiba
Yine en kilolu benim ya
BALLAR Yaş Boy Hedef 18 Eylül 25 Eylül 02 Ekim Verilen Yüzde 37 160 65 76,3 31 159 52 71,0 26 157 55 69,0 35 160 55 40 169 68 35 171 62 70,4 90,05
Evet canım menü yok henüz .Esrammmm canım çok güzel bir eksi 2 gün için. Cumartesiyi heyecanla bekleeyceğim
Demek ki gözlemenin miktarı da biraz fazlaymış canım, sonrasında dikkat etmeye başladın mı bari, menülerini de düzenli yazarsan senin için iyi olur, böylece kendini frenlersin.
Artıya bakılırsa etmemişsin gerçekten, sanırım bir süre menü de paylaşmayacaktın doğru mu hatırlıyorum sudem, yavaştan başlasan sana da iyi gelir belki.
Songül yaşımı 36
BALLAR Yaş Boy Hedef 18 Eylül 25 Eylül 02 Ekim Verilen Yüzde 37 160 65 76,3 31 159 52 71,0 26 157 55 69,0 35 160 55 40 169 68 35 171 62 70,4 90,05
Eline emeğine sağlıkEYLÜL BAŞI (18 EYLÜL) ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen 36 95 83 99 115 115 34 100 83 96 101 92 32 90 75 85 104 101 36 95 78 94 101 101
EYLÜL SONU ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen FARK
Koruma gibi gidicem balımAyy ben tartılmayı unuttummmmm
Hemen bi wc yapıp aç tok demeden tartılayım
Ballarım hurmalar biraz tırmalıyacak galiba
haftada bir gün iki gün odem atma sonrasi klasik beslenme.
Canim ben katilcam ki kayildim ama benim mezura yok ya nasil olccemCanlar, ben bulduğum tüm bildirimleri ekledim, yine de gözden kaçan varsa uyarın listelere ekleyeyim, ayrıca eksik bildirim yapan arkadaşlarım siz de en kısa sürede bildirim yaparsanız sevinirim, eğer katılmayacaksanız bir süre free takılacağım sadece sohbete gelirim diyorsanız onu da bildirin, listeleri ona göre düzenlerim
Tamam canım, sen daha iyi bilirsin ne istediğiniEvet canım menü yok henüz .
Çok hazır değilim daha .
Songül yaşımı 36
Hedef kilomu 65.9 olarak revize edebiliriz.
Eline emeğine sağlık
Koruma gibi gidicem balım
Haftada 100 gram bile versem düzene girer.
Olsun canım üzme kendini, daha önce çok çok verdiğin zamanları görmüştük. Dikkat ettiğinde ilk kilolar çok hızlı gidecektirYine en kilolu benim ya
Maşaallah balımOlabilir cnm ama dengeledim ben bugun sporumuda yaptimm
İnsallah balimOlsun canım üzme kendini, daha önce çok çok verdiğin zamanları görmüştük. Dikkat ettiğinde ilk kilolar çok hızlı gidecektir
Oğlunun doğum gününde giyeceğin kıyafeti hayal ettin mi?
aslinda bi tane bordo elbisem var sadece 1 kere giyebildim. Onu giymek istiyorum. Simdi icine giremiyorum tabi
