Böyle devam balım menü güzel16 Ekim Menüm
Sabah 06:00
1 minik kepekli sandviç ekmeği,
Bolca maydanoz, biraz roka, 2 kk kadar ezine peynir, 1 tk zeytin ezmesi, 2 yk tahin-pekmez
Akşam 17:00
1 tabak yoğurtlu buğday çorbası,
1/4 yumurtalı patlıcan, 2 yk yoğurtlu cheddarlı hardallı sos, 1/2 dilim kavun
Şekersiz çaylar, 1 sade Türk Kahvesi
Su: 2 lt
Spor 3-5 saatler temizlik, bitti mi tabiki hayır![]()
