71.4 ten 55 e yolculuk başlasın!!

Sahur

Azıcık pide
Çeçil peyniri
3 çeri domates

2 3 bardak su


Bir de barsak problemi yaşamamak için 2 3 tane hurma sahurda yiyorum. İşe de yarıyor.
 
İftar
Yayla çorbası
Sulu köfte
Avuç içi kadar pide
Salata.

e evde 2 kişi olduğumuz için yemekler böyle 2 gün yeniyor :)
 
İftardan sonra saat 11 gibi ara öğünüm var. Dün kefir içtim. Barsaklar acayip çalıştı. Sindirim sıkıntısı çekmediğim sürece artık kefir içmem. Saat 11 de meyve ve ya ceviz vs.

Sahur

1 dilim pide
Biraz çeçil peyniri
1 adet domates

Hep unutuyorum yumurta haşlamayı Onu da sahuruma eklicem
 
Havalar da çok güzel serin gidiyor. Bunu fırsat bilip 3 durak önce inip yürüyüş yapacağım :)
 
İftar

1 tabak çorba
3 4 parça tavuk kanat
5 6 parça minik patates
2 3 kaşık yoğurt.

23:00' da meyve ile ara öğün

3 günüde hiçbir şekilde tatlı isteğim yok. Aralarda çerez abur cubur vs. asla yemiyorum.
 
tebrik ederim valla. ben dün iftarda sütlaç yedim, hem de bir tane de kemalpaşa tatlısı yedim. Tatlı orucumu bozdum, sana eşlik edemedim, kusura bakma cidden.... yapamayacağım ben galiba bunu.
 
Sahurda klasik yine domates, peynir ekmek yedim. 1 haşlanmış yumurta ekledim
 
İftar
1 tabak ezogelin çorbası
Hünkar beğendi
3 kaşık şehriyeli pilav
3 4 çatal havuç tarator

Yine booll su içilecek.

Tatlı da yaptım ama yemeyi düşünmüyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…