75 ten 55 e giden yolumda...

Bende 28 ekimde 67.5 ile baslamistim şimdi 66.5 azda olsa kilo vermişim ama hiç diyet yapamiyorum sadece 2.5 lt su iciyorum bide aburcuburu kestim
 
selam kizlar kimse yazmiyor artik nerelerde herkes?
bn de son bir hftadr ck az spor yapabldim hmen sonuca yansidi

19 kasim 74.2 idi
30 kasim 73.7

insallah aralik sonuna kdr 70e inebilirim tam 30 gunum var...
 
selam kizlar kimse yazmiyor ama olsn ben yine de devam ediyirm

30 kasim 73.7
9 aralik 72.7 ☺☺☺☺☺☺

cok sukur
 
selam kizlar kimse yazmiyor artik nerelerde herkes?
bn de son bir hftadr ck az spor yapabldim hmen sonuca yansidi

19 kasim 74.2 idi
30 kasim 73.7

insallah aralik sonuna kdr 70e inebilirim tam 30 gunum var...



tostos bende uzun süredir tartılmıyorum ama arada kaçamaklar mevcut bakalım tatildiğimda sana söylerim. bu arada 9 günde 1 kilo gitmiş sende bravoooooooooo
 
kizlar yardiiim 80 kiloyum bende diyete baslicam, bu hafta tartildim foto koydum desteklernden icin redsporthd tesekkur ederim, bu arada neler yemeliyim sizler tavsiye verirsiniz epeydir paylasim olmamis benim hedefim 55e düşmek boyum 1.70 80 kiloyum cok mu agirim



 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…