Gunaydin kizlar sormayin basima gelenleri
Otobuste bayginlik gecirmisim sonra kendime geldigimde ellerim kasildi acamadim sonra apar topar hastaneye goturduler kabus gibiydi(( Allah kimsenin basina vermesin.
Bu arada pek bisey yiyemedim ondan galiba
Gecen hafta: 59.5
Bu hafta: 58.5
düzelmesine sevindim.
çok sağol canım aniden oldu tansiyonum düşmüş. hastalık bu valla anlık yaşıyoruz..
Herkese iyi akşamlar,bugünkü menümü bildiriyorum.
Sabah
2.5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yeşil zeytin
Az omlet
Domates
Salatalık
Maydanoz
Çay
Öğle
4 yk kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1 tane minik ekler
1 fincan çay
Akşam
5 yk enginar yemeği
1 kase cacık
Yaklaşık 1 lt su içtim,gece uzun daha da içerim
bugünkü menüm:
sabah
çay
peynir
yumurta
domates
3 dilim ekmek
öğle
1\2 nohut
1\2 pilav
salata
ayran
ara
1 elma
ceviz
akşam
çilekli yoğurt (kendim yaptım:)
2.5 litre su
menumu yazayim hemen
Sabah
Bir kase kellogs
Bir elma
Ara
Activia
Ogle
Zeytinyagli kabak yemegi
Yogurt
Bir dilim ekmek
Ara
Bir kase erik
Aksam
tavuk izgara
Salata
Ayran
3litre su
1kupa yesilcay
2sade soda
45 dakika yuruyus...
merhaba kızlarrr
birincilik hayırlı olsun tebrikler hepimize böyle devam ederiz inş.
geçmiş olsun canım benim
kan sayımına falan baktır canım
sabah 3 dilim ekmek fazla geldi canım bana ama gün içinde telafi etmişsin ekmek yememişsin başka
kızlar ben çıkıyorum
şimdilik iyi gecelerr
ödevlere bakmak zorundayım
Merhaba arkadaşlar, hepinizi tebrik ediyorum (ben 6. takım kaptanıyım) bu hafta 1.oldunuz; emeğinize, çabanıza sağlık
bugünkü menüm:
sabah
çay
peynir
yumurta
domates
3 dilim ekmek
öğle
1\2 nohut
1\2 pilav
salata
ayran
ara
1 elma
ceviz
akşam
çilekli yoğurt (kendim yaptım:)
2.5 litre su
menumu yazayim hemen
Sabah
Bir kase kellogs
Bir elma
Ara
Activia
Ogle
Zeytinyagli kabak yemegi
Yogurt
Bir dilim ekmek
Ara
Bir kase erik
Aksam
tavuk izgara
Salata
Ayran
3litre su
1kupa yesilcay
2sade soda
45 dakika yuruyus...
Hoşbulduk canım
menümü yazayım,
sabah:
bir dilim ekmek
bir bardak çay
peynir
dört zeytin domates
ara:
bir elma
ögle:
yemekhaneye gittik:S
balık
pilav
çorba
ara:
erik
akşam:
salata
patlıcan tavası
su:3 litre
soda
1 form çay
Menüm:
SABAH:
2kayısı 2 kurun erikli yeşilçay
1 küçük börek(velime kahvaltıtya gittimısrar ısrar
biraz peynir
çeyrek yumurta
domates
ÖĞLE:
1dilim ekmek
yulaflı yoğurt
AKŞAM:
Haşlanmış tavuk(kızlar ya tek hatam tavuğu daha yeni yediiiimmmçok geç oldu ya
ARA:fındık ceviz 2 elma
SPOR:aşırı yağmur nedeni ile salona gidemedim mekik çekip yatıcam biraz harekette ederim:)
akşama doğru giderek azalmış çok güzel olmuş afiyet olsunbugünkü menüm:
sabah
çay
peynir
yumurta
domates
3 dilim ekmek
öğle
1\2 nohut
1\2 pilav
salata
ayran
ara
1 elma
ceviz
akşam
çilekli yoğurt (kendim yaptım:)
2.5 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?