yarından itibaren hergün enaz 1saat spora başlıyorum tatlım eğer spor yapamazsam cezalandırılırsam çok daha motive olurum canım:)
hafta sonu gezmesi sanırımAfiyet olsun kararında yemişsin dışarıda olunca su,yeşil çay olmuyo haliyle sporunu kaydettim listeme
o zaman cezalardan ceza beğenebilirsin :)
ilk önerim:üyelerin mesajlarını saymak
ikinci:ekstradan yarım saat daha spor
aklıma şimdilik bunlar geldi önerilere açığım
bende değiştiremiyordum ilk rakamı girdim girilen 2 şifre alt alta görünür ya kutucukta meğersem şifremi yanlış girmişim
tickerını değiştir istersen yeni bir tane al
tamamEğer her gün yapmazsan ertesi günü 1 buçuk saat spor yapacaksın
canım ya sadisstlik gibi ama inan çok mutlu oldum ben desteksiz tek başıma kilo veremiyoruuumm(
vay bee bi nefescikde 5 mesaj yazmışım bravo banapardonhemen düzeltiyorum
8 haziran mesaj sayımı
misafir kaptanımız akrep33 5+
yilike 5+ :125:
umutlayasasen 5+
allmost 5+
Edaa00 0
eloisee 0
papatya89 1 :44:
izmirli82 5
canimcim hadi gel beraber baslayalim sabah ve aksam lesliyle 5 mil sen varsan bende varim??
25.de tatille gidecegim o zamana kadar bi 3 kilo hedefim var
Ne dersin??
günaydıııın akrebiimm
bir kayısı bir yeni dünya yedim
şuan nektarimi yiyorum gel sana da ikram edeyim kuşumm
Melike'cim kaptanlığın hayırlı olsun canım.İnşallah bu takım toparlanacak ve yine birinci olacak
Kızlar size durumumu aktarayım,ne yapacağımıza siz karar verin.
Eşim bu ayın 18'inde 2 haftalığına izine ayrılıyor ve biz izinde %90 kayınvalidemde oluyoruz.Ordayken telefondan giriyorum,okumak kolay ama yazmak zor oluyor.Girebildiğim kadar girerim yine ve siz 2 hafta izinli sayarız derseniz devam edeyim,ya da izin dönüşü gel derseniz ona da kabul.Takımda 3 haftadır varım ilk 2 hafta kilo verdim fakat yeni üye olduğum için listeye eklenmedim.Bu hafta da kilomu koruduğum için ve takımın durumu zaten kötü ortalama düşmesin diye listeye alınmadım.Takımı olumsuz etkilemek istemiyorum ve durumumu da anlattım.Karar sizin
sağol canım inşallah toparlıcaz
yalnız seni bir türlü listeye ekleyememiş olacağız buda senin performansını düşürür
ben şimdi sınava gidiyorum bir düşüneyim canım olur mu akşama yazarım
günaydın kızlar, nasılsınız okudum hepsini iyi toparlamışsınız bravo size
melikecim hayırlı olsun kaptanlığın
kurallarınızda süper
en kısa zamanda görüşmek üzere
buarada gelmişken karışayım izmirli canım senin dahil edilmen gerekiyordu listeye, ortalamayı düşürmesin diye olurmu
istersen cuma bildirimde bulun zaten verdiği kilo 3 haftadırmı burdasın başlangıç kilonla aradaki fark 3ebölüncek
izinli olursan iyice düşçek motivasyonun
tabi yinede melikecim karar versin kaptan o
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?