Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


canım ben İzmirliyim, o yüzden iyi bilirim bu yemeği
evet biz soğan ekliyoruz içine..hatta kimisi lezzet katsın diye 1 dişi sarmısakla kavurur..
şansıma bak ki Antalya'da da satılıyor -çok zor buluyorum ama olsun- temizlemeden satıyorlar, ellerim 2 gündür geçmedi, berabet durumda..sürekli kremleyip duruyorum
Antalya'da ot konusunda şanslıyız; turp otu, radika, deniz börülcesi..satılıyor :)
 
ay gaza geldim, oğlan uyansın, yürüyüşe çıkacağım
gerçi temizlik vardı bugün, yoruldum biraz ama dışarıda hava harika
 
ay gaza geldim, oğlan uyansın, yürüyüşe çıkacağım
gerçi temizlik vardı bugün, yoruldum biraz ama dışarıda hava harika

evet yaaa hava süper izmirdede
ama malesefki ben gariban işyerinde tıkılıp kalmış durumdayım camdan izliyorum sadece
şükürki yarın cumartesi
 
ilk menüyü ben yazacağım bugün

sabah kalkınca kayısı ve ceviz bir saat sonra bitki çayı

okula gidince peynirli tandır çöreği yedim taze yapılmış (yağsız)

kahvaltı saatimiz 12.30 yumurta bir dilim üçgen peynir ekmek

ara süt

ara minik bir ekmek arası peynir

akşam daha yemedim çok az mercimekli bulgur pilavı yemeyi düşünüyorum

sabah bir saat yürüyüş okuldada çok yoğundum hiç oturmadım sayılır. yerimden kalkacak halim kalmadı(

yarın cumartesi doğru dürüst bir yemek yaparım inş.
 
ay gaza geldim, oğlan uyansın, yürüyüşe çıkacağım
gerçi temizlik vardı bugün, yoruldum biraz ama dışarıda hava harika

Bahar geldi tatlım bahaaar:)a
yürüyebilecek alanın varsa ohhhh ne güzel tatlım tadını çıkar :)
Ben İstanbulda en çoook uzuuuun yürüyüşlerimi özlüyoruuuum
 
İzmirden arkadaşım geliyor kızlaaaar
Hafta sonum booool gezmeceli olucak işallaaaah ama umarımaz kaçamalı oluuuurrrr
büyük ihtimalle hafta sonu uğrayamam
iyi bakın kendinizee kaçamaksız haftasonları YADA az kaçamaklı
Buarada kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyoruuuuum
 
bugun pek diyet beslenmedim niyeyse menumu yazayim sabah bi kase kfleks ogle 10 kasik kadar manti ara soda aksam yarim kase coRba 5 kasik tavuku pilav 5 kasik yogurt 3 lokma tahin pekmez bide turk kahvesi icer dukkanh. kapatirim artik.
 
Ayse ablacim 1.oldun sandim ama sanirim 3.sun takimi ortalamanla 1.yaptin tesekkur ederim.listeye devam degil mi?
 
2 kez yollamışım aynı mesajı
 
Son düzenleme:
Ayşeciiiiim İDOLÜMSÜÜÜN :)))
harikasııııın:)
spora asılıcambende buhaftaaa



valla ben korktuuuum koşucaaam söz söz söööözz

sizi gaza getirebildiysem ne mutlu bana koşun koşun bak yoksa yetişirimmm

Ayse ablacim 1.oldun sandim ama sanirim 3.sun takimi ortalamanla 1.yaptin tesekkur ederim.listeye devam degil mi?
henüz bakmadım kadriyecim 2.olurum sanıyordum kısmet.1.liğe katkım olduysa ne mutlu bana

evet canım listelere devam bugün son günüydü yarın yeni listeye başlıcam.
 
pegasus07 : (63/60,9 /2,1 /3,33 % )
fatos0808(84.5/81,7/2,8/%3,31)
xay ( 92,40 / 89,50 / 2,90 / % 3,14 )

ah ahhh hepsinden fazla kilo ver sonra sonuncu ol
yine moralim bozuldu yine moralim bozuldu
kilonun ne kadar zarar olduğunun buda bir örneği

tek tesellim takımımın birinci olması.kutluyorum hepimizi


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…