Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kadis .!.:
gayecim 191.etapta 86,2 kilo ile izne ayrılmışsın
daha sonra katıldın mı bu 2011 yılı oluyor

seni bu hafta listeye dahil ediyorum canım
şu anki kilonu yazarmısın canım
Genişletmek için tıkla...

sanırım ondan sonra takıma katılmadım. Şu an 88 lerdeyim + sı - si vardır ama çok değil.
Yarın sabah bildirsem olurmu net kilo mu...

yagmur3872 .!.:
günaydın hoşgeldin aramıza:)) sende tatlı annelerdensin desene:)) beraber bol bol kilo veririz inşallah:))
Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum canımm.Evet şu kilolarla tatlı olduğum tek yönüm anne olmam zaten. Miss kokulu bi gülümün olması:) Verelim artık yaaa. Karnımı içime çekmekten , otururken hele karşımda biri varken ordan burdan pörtleyen kilolarımla oturduğum yerde kıvranmaktan , aynada kendime hele göbeğime bakarken hissettiklerimden sıkıldım artık... Yeter.... yetsin artık.....
 
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum... en başta ben olmak üzere diyete daha sıkı sarılmalıyız. yaza bişecikler kalmadı dimi:))

herkese hayırlı cumalar...
 
Hemen kilo bildiriminde bulunayım.

Geçen hafta 74.1
Bu hafta 73.7
Fark : 0.4
Hedef 72.7

Bu haftaki hedefime ulaşamamış olmam tamamen benden kaynaklandı.
Oğlumun hastalığı nedeni ile saldım kendimi.Düzenli yemeğimi yemedim ve çok az su içtim.
Yeşilçayı ise bu hafta hiç içmedim.
Haftaya hedefime ulaşmak için elimden geleni yapacağım.



 
sığıştık bile
canımcım bende öğün atlamaya karşıyım ve aslada atlamam ama o kadar yemişimki acıkmadım

hoşgeldinnn
canımcım kaptanımız seni bu hafta listeye alıyor o yüzden şimdi kilonu net bildirmen gerekiyor.
şimdiki kilon ve hedefin

kadis .!.:
9 AYDA 17,6 KİLO VERMİŞİM
ALKIŞLAYIN BAKALIM BENİİİİİİİ
Genişletmek için tıkla...
maşallahhh
ay kıskandım bende yazcam

4 ayda 14.6 kilo vermişimmm

 
günaydınnn
kilo bildirimim : 88.4
geçen hafta :89.4
aradaki fark :-1 kg
hesaplanmış hali : % 1.118
spor: 475 dk
 
***8. TAKIM 304. ETAP***

kadis ( 72,9 / 72,4 / 0,5 / %0,69)
umutlayasasen ( 70,00 / 70,0 / 0/ %0)kilosu aynı
nice15 ( 61,1 / / / % )
newlife35( 58,2 /58,8/-0,6 / %-1,03 )ceylin3566 di nick değiştirdi.
xay ( 89,4 /88,4 /1 / %1,12)
symrne ( 59,5 / / / % )
turuncu ( 74,1/73,7 / 0,4 / % 0,54)
yağmur3872 ( 71,3/ 70,4 /0,9 / % 1,26)
seher yıldızı ( 86,2 / / / % ) 191.etapta izne ayrılan üye geri döndü.113 E BÖLÜNDÜ
8. TAKIM ORTALAMASI: %
 

Darısı bize inşallahh...
 
günaydın kızlar kilo bildirimimi yapayım mutlulukla

geçen hafta:61.1

bu hafta:60.7

az ama çok şükür
 

Ya Ayşe o kadar kötü olmamış bence..
bir de ben kendi diyet geçmişimden hatırlıyorum, sen de benim gibi haftasonu falan ara vermeden diyet yapıyorsun -ki en doğrusu bu- o yüzden 1 güncük mola vermiş oldun, bu hafta vermemiş bile olsan metabolizman şaşırmıştır, güzel olur
 

canım ızgara tavuk demişsin ama ne kadar yediğini belirtmediğin için bir yorum yapamayacağım..
normalde 150-200 gr civarında tüketirsen kilo almazsın, iyi bir diyet yemeğidir..4
bir de "bir lokma" yazıyor çoğunuz, o bir lokma nedir anlamıyorum, kiminin lokması yarım dilimdir, kiminin ki ucundan kopardığı gerçek minik lokmadır..zaten onu yazmaya gerek duymazsın..
suya gelince, yatmaya yakın tüketilen bol miktarda su sabah tartıya yansır, bilgin olsun..
ben diyetisyene giderken akşam yatmadan önce çok sıvı tükettirmiyordu kadın bana, sıvı işini gündüz hallediyordum..ben de dün akşam çok sıvı tükettim ne yazık ki..
 

xay .!.:
günaydınnn
kilo bildirimim : 88.4
geçen hafta :89.4
aradaki fark :-1 kg
hesaplanmış hali : % 1.118
spor: 475 dk
Genişletmek için tıkla...

helal sana ablam bende istiyorum

nice15 .!.:
günaydın kızlar kilo bildirimimi yapayım mutlulukla

geçen hafta:61.1

bu hafta:60.7

az ama çok şükür
Genişletmek için tıkla...

çok güzel rakibem ben dönüp dolaşıyorum ksır döngü gibi
 

canım muzu kahvaltı sonrası ara öğünde yiyebilirsin, diyetisyen "bir küçük boy muz" demişti, ithal muz ise yarıya bölüyorsun, onlar biraz büyük çünkü
 
kadis .!.:
gayecim 191.etapta 86,2 kilo ile izne ayrılmışsın
daha sonra katıldın mı bu 2011 yılı oluyor

seni bu hafta listeye dahil ediyorum canım
şu anki kilonu yazarmısın canım
Genişletmek için tıkla...
kadriyecim şimdiki kilosu 87.6
 
kızlar günaydınnn

geçen hafta 59,5
bu hafta 58,3

haftaya hedef koydum 57,5 olacağım (57,3 olursam şükrederim )

bu ayın sonunda 56-56,5 olmak istiyorum

artık yaz yaklaştı, kendi elimde olduğu müddetçe -misafirlik olayında da yakın olduklarıma durumu açıklayıp, az tüketeceğim ya da tüketmeyeceğim- mayıs ortasına kadar işi ciddiye alacağım. Çünkü 1 kilo veriyoruz, kilo bildiriminden hemen sonra saçma sapan kaçamaklar yapıp, o verdiğimiz kiloyu geri alıyoruz, bu durumda bir ileri bir geri sürünüyoruz

ben tıpkı diyetisyene gittiğim zamanki gibi yapacağım: kilo verdiğim haftalar kendimi sevdiğim tek bir yiyecek ile ödüllendirip, sonra hiçbirşey olmamış gibi diyete devam edeceğim, bundan sonra böyle..
Mayıs sonuna kadar 54-55 olmam lazım benim

kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum!
Sevgiler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
39K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…