ya ben çok bozulmuştum listede adım olmayınca yazasım gelmedi şimdi girdim okudum kusura bakmayın ya
BU HAFTAKİ LİSTEMİZ
***8.Takım 308. Etap***
kadis ( 72,50 / / / -% )
umutlayasasen ( 69,80 / / / % )
nice15 ( 63,1 / / / % )
newlife35 ( 59,2 / / / )
xay ( 88,6 / / / % )
symrne ( 57,6 / / / % )
turuncu ( 73,2 / / / % )
yağmur3872 (69,7 / / / % )
seher yıldızı ( 85,9 / / / % )
doge ( 75,80 / / / % )301. etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 7 ye bölündü
8. Takım Ortalaması ( )
öğlen 2 de seni listeden çıkardım haklı olarakablacım
doge gelmedi malesef listeye alamam bu hafta
benim liste ile kendininkini bir karşılaştır canım
kızlar listenin son halini bir kontrol eder misiniz
yanlış var mı
herkese merhaba arkadaşlar,
Hepinizden özür dilerim bu hafta okulumuzda net yoktu
Evimdeki netide iptal ettirdim yeni bir nete geçicem diye aksilikler aksilekler bugün ancak girebildim,
kötü depresyon tadında karamasar hafta geçirdim,çook uyudum ve çook tatlı yedim
Bu sabah yine yürüyecek hal bulamazken televizyonda bir proğramda balkış açımız ile ilgili iki saniyekik bir proğram izledim:)
evet hayat gerçekten bazen üzerimize üzerimize geliyor doğrudur ama BEN Rabbime şükretmeyi seçiyorum artık herşeye rağmen kendime çok zarar verdim yedim kilo aldım uyudum hayata küüstüm ama artık Rabbime şükür zanaı bu hafta son kez kilo alıyorum size ve kendime söz veriyorum sabah 70.600 kiloydum ama SON kendime vesize söz son kilo alışım
bu haftaki kilom:70.600
geçen hafta:68.900 dü sanırım
canım ptesi yazdığın son mesaj
kaç gündür yoksun
bi problem mi var
takım dereceleri
1. nice15 ( 63,10/60,6 /2,5 / %3,96 )
2. kadis ( 72,50 / 71,40 /1,10 / % 1,52 )
3. yağmur3872 ( 69,7 /68,9 / 0,8 / %1,15 )
dereceye giren arkadaşlar paylaşalım neler yaptık ?
nice canım bu 3. yazışım
lütfen paylaşım alanına bu hafta neler yaptığını yaz casnım
bi daha ceza puanı almak istemiyorum
çikolata ve puding göze çarpıyor ama regl olunca insan kendisini tutamıyor.
Bunlar dışında güzel menü.
Özellikle akşam balık çok güzel
gündüz öğünler gayet güzel ama neden akşam yemeği yok
gözün aydın
çok az yemişsin şaştım ben sana aferin ya
hafta sonu kaçamağı yok bakıyorumm maşallah
oyy oyy yerim ben onu ya
nasıl masumlar hemde
bizim oğlanda babasına demişki anneme sakın söyleme ona topuklu ayakkabı alacağım
babası demiş paran var mı ayakkabıcıya gidip alırız
sabah dilim ekmek ve kahvaltılıklar
ara türk kahvesi ve 3 parça çukulata
öğle bi tabak çorba bi dilim börek
ara türk kahvesi
ara 3 kaşık puding
akşam yarım fırında balık ve yarım dilim ekmek
günaydın kızlar
herkese hayırlı, mutlu, huzurlu, sağlıklı haftalar diliyorum
ve hepimizin anneler gününü kutluyorum.
işlerim dolayısıyla pek giremiyorumm açıyorum sayfayı iş gelıyor bırakıyorum o şekilde ama size öyle alışmısımki eksiklik hissediyorum kendimde
gelelim hafta sonu menüme
sabah: kahvaltılıklar 1 boyoz az kızartma
ara: yok
öğle: mangal köfte 1 dilim ekmek ve salata
ara: yok
akşam: az biber kızartması ve ekmek
spor: öğlene kadar temizlik yaptım
akşamda 1 saat ütü yaptım koşturmca geçti
su çok az tukettım
tebrik ediyorum tatlım bu agzla hedefe doğru koşarsın artıkarkadaşlar şimdi gödrüm 1. olmuşum ,takım olarakta 2. olmuşuz çok şükür
tebrikleriniz için çok teşekkür ederim
umarım haftayada iyi bir sonuç elde ederim,
hepimiz ederiz
geçmiş olsun canımcım salgındır aman dikkat etçok kötüyüm dün akşamdan beri kusuyorum(( doktor bişeler dedi anlamadım bişe olmuşum (
sorma canım bu hafta 1. olunca o gazla az yemeye çalışıyorum
umarım 59 görürüm bu hafta
ooo yavrum ya aldınmı hediyeni artık
bence güzelpazar menüm
sabah:1 dilim börek ,1 sigara böreği,kahvaltılıklar patates kızartması biraz,1 yumurta sarısı
öğleden sonra günüm vardı: birkaç tane yaprak sarma, 2 tane elmalı kurabiye, 1 küçük dilim bisküvli pasta
akşam :biraz patates kızartması (oğlum hamburger yiyordu onu patatesinde tırtıkladım )
1 kase çekirdek
bugün abarttım biliyorum
ooo güzel geçmiştir umarımselam kızlar,takımımı ve nicemi kutluyorum aynı perfonması diğer haftalarda da bekliyorum
2 günlük hafta sonu bursa ziyaretim bitti ve döndüm,gelincikim ve ailesiyle çok güzel 2 gün geçirdim
bugünden itibaren buradayım inşallah
tebrik ediyorum tatlım bu agzla hedefe doğru koşarsın artık
geçmiş olsun canımcım salgındır aman dikkat et
yogun bi gündü benim için temizlik ve ütü yaptım
yarın misafirim var ama benim pasta börek yapasım yok
haşhaşlı kek yaptım sade
börek falan yapsaydım iyiydi ama canım yapmak istemedi ya
üzülüyorum ama bu saate kadarda ayakta koşturmak yoruyor beni artık
sabah bi dilim ekemk yumurta peynir
ara kahve
öğle bi parça katmer yumurta peynir
ara kahve 3 küçük lokum
akşam 2 lokma ekmek çorba
bi dilim kek incecikti
ben bugün hiç güzel beslenmemişim ya
yememek değil sağlıklı yemek önemli
sebze yok ne olacak böyle bilmem:2::2::2::2::2::2::2:
ya ben çok bozulmuştum listede adım olmayınca yazasım gelmedi şimdi girdim okudum kusura bakmayın ya
takım dereceleri
1. nice15 ( 63,10/60,6 /2,5 / %3,96 )
2. kadis ( 72,50 / 71,40 /1,10 / % 1,52 )
3. yağmur3872 ( 69,7 /68,9 / 0,8 / %1,15 )
dereceye giren arkadaşlar paylaşalım neler yaptık ?
Kilo alanlar
1. seher yıldızı ( 85,9 /86,1 /-0,2 / % -0,23 )
2. umutlayasasen ( 69,80 /70,6 / -0,8/ -1,15% )
eeee
hadi açıklama zamanıııı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?