menü güzelgünaydın kızlar
herkese hayırlı, mutlu, huzurlu, sağlıklı haftalar diliyorum
ve hepimizin anneler gününü kutluyorum.
işlerim dolayısıyla pek giremiyorumm açıyorum sayfayı iş gelıyor bırakıyorum o şekilde ama size öyle alışmısımki eksiklik hissediyorum kendimde
gelelim hafta sonu menüme
sabah: kahvaltılıklar 1 boyoz az kızartma
ara: yok
öğle: mangal köfte 1 dilim ekmek ve salata
ara: yok
akşam: az biber kızartması ve ekmek
spor: öğlene kadar temizlik yaptım
akşamda 1 saat ütü yaptım koşturmca geçti
su çok az tukettım
2 çocuklu bir anne bi de düşün
çocuklu bir anne için bu kadar yoğunluk cidden çok yorucu.
Hazır börek ve kekle ağırla canım misafirini
Neticede çalışan bir annesin,eminim kimse kusuruna bakmayacaktır.
evet canım az yemişsin ama sağlıklı değil
sanırım sen bizim çalışma listemizi görünce öyle düşündün :44:
Bu uygulamalar çok güzel olmuş
aynen canım ya hafta sonu çamaşır ütü temizlik gerçi ben biraz oturttum sayılır artık hafta içi yıkıyorum katlıyorum hafta sonu ütü daha kolay oluyorgünaydın canım senin de anneler günün kutlu olsun
menü iyi canım
spor hafta onu olduğu için bendede amynı ütü temizlik çamaşır as, katla
teşekkür ederim tatlım hepimize kolaylık olsunmenü güzel
canım
işleirnde kolaylıklar diliyorum
ayyy ne güzel yardımcı olan komsuların varmış2 çocuklu bir anne bi de düşün
artık haşhaşlı kek yaptım sadece
bir de tatlı alırım
komşudan da börek yapmasını rica ettim
saolsun çok iyiler
uygulamalar güzel olmuş mu
ama yorum yapan olmadı senden başka
aynen canım ya hafta sonu çamaşır ütü temizlik gerçi ben biraz oturttum sayılır artık hafta içi yıkıyorum katlıyorum hafta sonu ütü daha kolay oluyor
çalışan annelerin Allah yardımcısı olsun
teşekkür ederim tatlım hepimize kolaylık olsun
ayyy ne güzel yardımcı olan komsuların varmış
benım arkadaslarım çalışıyorum dıye gelmıyorlar
pazar menüm
sabah:1 dilim börek ,1 sigara böreği,kahvaltılıklar patates kızartması biraz,1 yumurta sarısı
öğleden sonra günüm vardı: birkaç tane yaprak sarma, 2 tane elmalı kurabiye, 1 küçük dilim bisküvli pasta
akşam :biraz patates kızartması (oğlum hamburger yiyordu onu patatesinde tırtıkladım )
1 kase çekirdek
bugün abarttım biliyorum
günaydın kızlar
herkese hayırlı, mutlu, huzurlu, sağlıklı haftalar diliyorum
ve hepimizin anneler gününü kutluyorum.
işlerim dolayısıyla pek giremiyorumm açıyorum sayfayı iş gelıyor bırakıyorum o şekilde ama size öyle alışmısımki eksiklik hissediyorum kendimde
gelelim hafta sonu menüme
sabah: kahvaltılıklar 1 boyoz az kızartma
ara: yok
öğle: mangal köfte 1 dilim ekmek ve salata
ara: yok
akşam: az biber kızartması ve ekmek
spor: öğlene kadar temizlik yaptım
akşamda 1 saat ütü yaptım koşturmca geçti
su çok az tukettım
selam kızlar,takımımı ve nicemi kutluyorum aynı perfonması diğer haftalarda da bekliyorum
2 günlük hafta sonu bursa ziyaretim bitti ve döndüm,gelincikim ve ailesiyle çok güzel 2 gün geçirdim
bugünden itibaren buradayım inşallah
canım hafta içide oluyor çamaşır hafta sonuda bıltım inan ne giyiyoruz böyle
o kadar çok çamaşır yıkıyorum ki millet hafta snu yıkar ben hem hafta içi hem hafta sonu
bitiremiyorum işi 1 sat oturup da tv izleyemiyorum
reklam çıkınca iş yapıyorum bulaşık yıka çamaşır as katla
ömür geçip gidiyor böyle zaman yetmeden
Çamaşırdan bıkanlardan biri de benimmm.
Ufaklığın bazen günde 2-3 kere kıyafeti çıkıyor.Makinanın yarısını zaten o dolduruyor.
İyi ki çamaşır makinası var valla
Birde alakasız olacak ama hangi deterjanı kullanıyorsun ?
Ben hep ariel kullandım ve memnundum ama bütçeyi sarsmaya başlayınca persil alayım dedim.
Çok memnun kalmadım açıkcası :44:
Kızlar ben geçen seneden kalan ramazan orucumun borçlarını tutmak istiyorum.
Bu durumda metabolizma kilo vermeye devam eder mi ?
Nasıl beslenmem gerek acaba kilo vermeye devam edebilmek için.
Malum ben ramazan ayında kilo alanlardan oluyorum maalesef ,o yüzden ters teper diye de korkmuyor değilim hani :)))
valla ya eşim isyanlarda detarjanı yediğimi düşünüyor herkese bizim makine haftanın hergunu calısıyor dıyor halbukı hıc ılgılenmz yardım etmez ama demekki onunda dıkkatını cekmıscanım hafta içide oluyor çamaşır hafta sonuda bıltım inan ne giyiyoruz böyle
o kadar çok çamaşır yıkıyorum ki millet hafta snu yıkar ben hem hafta içi hem hafta sonu
bitiremiyorum işi 1 sat oturup da tv izleyemiyorum
reklam çıkınca iş yapıyorum bulaşık yıka çamaşır as katla
ömür geçip gidiyor böyle zaman yetmeden
menun gayet guzel tatlımmDün yediklerim :
sabah :
-3 kaşık yoğurt
-4 çilek
-3 dolu kaşık k-fleks
ara :
-1 dilim t.b ekmeği
-1 dilim peynir
öğlen :
-8 tane sarma
ara :
-yarım pkt diyet bisküvi
akşam :
-1 porsiyon etsiz yeşil fasülye
-yoğurt
su : 1.5 lt
bitki çayı : 2 kupa
spor : yok
bende hep öyle dıyorum ben anne oldugumda 26 yasındaydım keşke daha erken anne olsaydım dıyorum hep
sağlıklı bir menü göremiyorummm
börek = yağ
sigara böreği = yağ
patates kızartması = yağ
kurabiyeler ve pastalar = şeker
çekirdek = yağ
kızartmalar göze çarpıyor.
Hafta içi telafi et canım
nasıl telafı edeceksem bugun işyerındede kızartma cıktı mecbur yedım
moni ; sen böyle gelin falan diyince aklıma erken anne olmuş olabileceğin geldi.
Çok heveslenirim böyle erken anne olanlara :))
Ben 27 yaşında anne oldum ama eşime diyorum keşke daha erken evlenseydim ve erken anne olsaydım diye :))
Dünürlerle ziyaretin güzel geçmesine sevindim.Gelin şimdi sana mis gibi mamalarda hazırlamıştırrr.Hiç sormayacağım yediklerini,cuma günü bakarız artık duruma
bende ramazanda verıyorum ayy benımde borcum var tutayım dıyorum ama bıturlu nasıp olmuyorKızlar ben geçen seneden kalan ramazan orucumun borçlarını tutmak istiyorum.
Bu durumda metabolizma kilo vermeye devam eder mi ?
Nasıl beslenmem gerek acaba kilo vermeye devam edebilmek için.
Malum ben ramazan ayında kilo alanlardan oluyorum maalesef ,o yüzden ters teper diye de korkmuyor değilim hani :)))
canım bende omo kullanıyordum dediğin gibi bütçeyi sasrtı
bende artık bimden alıyorum memnunumda
ya zaten tamircide çalışmıyoruz ter oluyor kirli hiçbişey yok
beyazlarıda çamaşır suyu ile bekletiyorum ayda 1
bie dene istersen tavsiye ederim
çok güzel 2 gündü kadriyecimooo güzel geçmiştir umarım
sınavlar geçen haftaydı değil mi
sonuçları açıklandı mı ablacım
harika bir menü,sporda olsaymış iyimişDün yediklerim :
sabah :
-3 kaşık yoğurt
-4 çilek
-3 dolu kaşık k-fleks
ara :
-1 dilim t.b ekmeği
-1 dilim peynir
öğlen :
-8 tane sarma
ara :
-yarım pkt diyet bisküvi
akşam :
-1 porsiyon etsiz yeşil fasülye
-yoğurt
su : 1.5 lt
bitki çayı : 2 kupa
spor : yok
moni ; sen böyle gelin falan diyince aklıma erken anne olmuş olabileceğin geldi.
Çok heveslenirim böyle erken anne olanlara :))
Ben 27 yaşında anne oldum ama eşime diyorum keşke daha erken evlenseydim ve erken anne olsaydım diye :))
Dünürlerle ziyaretin güzel geçmesine sevindim.Gelin şimdi sana mis gibi mamalarda hazırlamıştırrr.Hiç sormayacağım yediklerini,cuma günü bakarız artık duruma
Canim cocukluktan beri fastfood ile beslenen biriyim yemek yemeyi ogretin banacesit cesit yemek yapiyorum ama yemekleri gorunce midem bulaniyor yiyemiyorum:-(
temmuz 15 de tam bi sene olacak canım diyete başlıyalı tam 90 dım başladığımda
ramazan da ve ertesi ay tatilde olacağımdan diyet modunda olmak istemiyorum
tatil dönüşü yine diyette olacağım tabi ki
sabah dilim ekmek ve kahvaltılıklar
ara türk kahvesi ve 3 parça çukulata
öğle bi tabak çorba bi dilim börek
ara türk kahvesi
ara 3 kaşık puding
akşam yarım fırında balık ve yarım dilim ekmek
çok şükür regli oldum çok korkmuştum ben ya
cuma günü bu şişliğinde inmesiyle hedefimi 70,4 olarak belirliyorum
umarım 69,9 u görürüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?