Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

minmigo · 9 Ocak 2015

Menü bildirimi
Sabah 9:15
2 haşlanmış yumurta
1 zeytin
Biraz peynir

Öğle 2.00
Yoğurtlu havuçlu karabuğday
1 salatalık
Bir çay tabağı kadar maydonozlu peynir(poğaça içinden arttı)
1 bardak karışık bitki çayı

Akşam 16:00
2 kase limonlu mercimek çorbası
1 muz
2 kaşık yoğurt

Bol su

oynakbasi34 · 9 Ocak 2015

sln71 .!.:
Bende öyle düşünüyorum banucm valla sitres yaptkça hiç gitmiyo haftaya hedegimi -100 yapcam ve hic tartlmadan kendimi kasmadan spor ve saglkli beslenmeye devam etcem bakalm pazartesi dukan express yapiyim diyorum belki değisik diyet iyi gelir

Canım inşallah çok güzel bir fark göreceğiz hepimiz şu stresi bu hafta bırakırsak
Valla dukan express banada mantıklı geldi de şu yulaf kepeğini hayatta yiyemem heleki karabuğdaydan sonra onsuzda işe yararmı bilmem ama listesine baktım gayet mantıklı geldi bana

askrhpozitif .!.:
kızlar ben bugun artıdayım gecen pazara gore sanırım artık eksı cıkmayla vedalasmam lazım karnımda yavastan yavastan ben burdayım demeye basladı artık

Canım kaç gündür ders çalışmaktan ve doğru dürüst beslenmemekten şaşdı seninde düzenin eminim bir iki güne yine az da olsa eksi görürsün üstelik görmesende çok fazla kilo alacağını düşünmüyorum

doge .!.:
Arkadaşlar yazamadım çok özür dilerim çok soğuk burası bende çok hasta oldum bir de sınavlarım vardı giremedim özür dilerim. Eğer hala atılmadıysam kilo paylaşımı yapayım 68.2

Canım çok çok geçmiş olsun
RAbbim acil şifalar versin...aminnnn

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım inşallah çok güzel bir fark göreceğiz hepimiz şu stresi bu hafta bırakırsak
Valla dukan express banada mantıklı geldi de şu yulaf kepeğini hayatta yiyemem heleki karabuğdaydan sonra onsuzda işe yararmı bilmem ama listesine baktım gayet mantıklı geldi bana

Canım kaç gündür ders çalışmaktan ve doğru dürüst beslenmemekten şaşdı seninde düzenin eminim bir iki güne yine az da olsa eksi görürsün üstelik görmesende çok fazla kilo alacağını düşünmüyorum

Canım çok çok geçmiş olsun
RAbbim acil şifalar versin...aminnnn

Yaa o yulaf kepeği ne nerden alcaz onu benim kızın 7 tahıllı kepeği var ondan yesem olmaz mi ki yada yulaf ezmesi alp öğütsrm

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

minmigo .!.:
Menü bildirimi
Sabah 9:15
2 haşlanmış yumurta
1 zeytin
Biraz peynir

Öğle 2.00
Yoğurtlu havuçlu karabuğday
1 salatalık
Bir çay tabağı kadar maydonozlu peynir(poğaça içinden arttı)
1 bardak karışık bitki çayı

Akşam 16:00
2 kase limonlu mercimek çorbası
1 muz
2 kaşık yoğurt

Bol su

Süper menü canım harikasın pogaca yapıldı evde ve sen yemedin süpersin

oynakbasi34 · 9 Ocak 2015

sln71 .!.:
Yaa o yulaf kepeği ne nerden alcaz onu benim kızın 7 tahıllı kepeği var ondan yesem olmaz mi ki yada yulaf ezmesi alp öğütsrm

Canım maalesef onlar olmuyor üstelik o yulaf kepeğide pek lezzetli değil Acaba onsuz denesek bir faydası olurmu hani 3 değilde 2 gitsin hesabı
Normalde artık çoğu markette var yulaf kepeği ( unu değil, yulaf karışımı değil mutlaka paketin üzerinde yulaf kepeği yazması lazım )
Bir ara bende vardı ama buzdolabında duruyormu yoksa attımmı bilmiyorum bir ara bakmak lazım

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım maalesef onlar olmuyor üstelik o yulaf kepeğide pek lezzetli değil Acaba onsuz denesek bir faydası olurmu hani 3 değilde 2 gitsin hesabı
Normalde artık çoğu markette var yulaf kepeği ( unu değil, yulaf karışımı değil mutlaka paketin üzerinde yulaf kepeği yazması lazım )
Bir ara bende vardı ama buzdolabında duruyormu yoksa attımmı bilmiyorum bir ara bakmak lazım

Erzağa çıktğmda bi bakarm yoksa onsuz denerim artk haftada 1 kilo gitse süperistan

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım maalesef onlar olmuyor üstelik o yulaf kepeğide pek lezzetli değil Acaba onsuz denesek bir faydası olurmu hani 3 değilde 2 gitsin hesabı
Normalde artık çoğu markette var yulaf kepeği ( unu değil, yulaf karışımı değil mutlaka paketin üzerinde yulaf kepeği yazması lazım )
Bir ara bende vardı ama buzdolabında duruyormu yoksa attımmı bilmiyorum bir ara bakmak lazım

Gel beraber pazrtsi başlıyak banu hatcede bizi kıskansn beraber menüler hazrlark

elyesa27 · 9 Ocak 2015

Ya ben bugun çok kötüyüm hiç yiyecek halim yok midem bulanıyor bulantiyi dindirmek için çok az Türk kahvesi yaptım zorla içtim
Boğazlarım çok kötü oyüzden yemek görünce midem bulanıyor

şu saat oldu hala yemek yiyemedim

minmigo · 9 Ocak 2015

sln71 .!.:
Süper menü canım harikasın pogaca yapıldı evde ve sen yemedin süpersin

Saol canımm hatta ben yaptım kendi ellerimle

canım ne çekerse yapıyorum bizimkiler yerken ben doyuyorum

minmigo · 9 Ocak 2015

elyesa27 .!.:
Ya ben bugun çok kötüyüm hiç yiyecek halim yok midem bulanıyor bulantiyi dindirmek için çok az Türk kahvesi yaptım zorla içtim
Boğazlarım çok kötü oyüzden yemek görünce midem bulanıyor

şu saat oldu hala yemek yiyemedim

Geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

elyesa27 .!.:
Ya ben bugun çok kötüyüm hiç yiyecek halim yok midem bulanıyor bulantiyi dindirmek için çok az Türk kahvesi yaptım zorla içtim
Boğazlarım çok kötü oyüzden yemek görünce midem bulanıyor

şu saat oldu hala yemek yiyemedim

Canm çok geçmiş olsun ama yemeden olmaz bi tavul suyu corba yap aci aci ic iyi gelir limonla

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

minmigo .!.:
Saol canımm hatta ben yaptım kendi ellerimle canım ne çekerse yapıyorum bizimkiler yerken ben doyuyorum

Ne güzel canm azimmm bu işte

elyesa27 · 9 Ocak 2015

minmigo .!.:
Geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

Sagol canim allah razı olsun
valla ok dikkat edin çocuğu olanlar kesinlikle dışarıya çıkmasın çıkarmasın
kimle konustuysam bir kere yakalanan en az 1 ay yatıyor

askrhpozitif · 9 Ocak 2015

***8.Takım 395.ETAP***

Ceco34( 111,9 / 111,5 /0,4 /% 0,36)
benben ( 68,3/ 0/ 0/%0) izine ayrılmak istiyor
melekkız_( 64,4/64,3 / 0,1/%0,16 )
sln71( 56,6 / 56,5/0,1 /%0,18)
yst38( 104,2/0 /0 /% 0)izine ayrılmak istiyor
turuncu (72,7 /71,7 / 1/ %1,38)
napcazgari(79/ 77,8 /1,2 / %1,52)
bugünadımleyla( 65,6/65,6 /0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,9/69,9 /0 /%0)kilosu sabit
minmigo (54,5 /53,6 /0,9 / % 1,65)24aralık Çarşamba>>hedef kilo >>52 (58 kilo takıma geldiği gün)
finsternis ( 72,6 /72.4 / 0,2 /%0,28 )25 aralık Perşembe>>hedef kilo>> 56 (73 takıma geldiği gün)
aygün01(79,5/78,4/1,1 /%1,38 )25 aralık perşembe>>hedef kilo>>65 (80 takıma geldiği gün)

8. TAKIM ORTALAMA %0,58

YENİ ÜYELER

1)***elyesa27 >>>19 aralık cuma >>>hedef kilo >> 60 (78 takıma geldiği gün)

1.bildirim>>19 aralık Cuma>>78

2.bildirim>>26 aralık Cuma>>?

3. bidirim >>2 ocak cuma >>76,5

4.bildirim >> 9 ocak cuma >>76,3

2)doge >>31. aralık çarşamba >> hedef kilo >> 60 (69 takıma geldıgı gun)

1.bildirim >> 2 ocak cuma >>

2.bildirim >> 9 ocak cuma >>

3.bildirim >> 16 ocak cuma >>

3)oglusum_yh>> 1 ocak 2015 >> hedef kilo 56( takıma geldıgı kılosu 67)

1.bildirim >> 2 ocak cuma >>67,7

2.bildirim >> 9 ocak cuma >>67,4

3.bildirim >> 16 ocak cuma >>

elyesa27 · 9 Ocak 2015

sln71 .!.:
Canm çok geçmiş olsun ama yemeden olmaz bi tavul suyu corba yap aci aci ic iyi gelir limonla

Cigneyemedigim için dün mercimek yaptım ama suan yemek görmek istemiyorum ancak biri yapıcak kokusu olmadan odanerde
eşime söyliyim en iyisi olmadı çorbası koyarsa tavuk haslasin en iyisi bu
birde kızlar afedersiniz ama tuvalet sorunum oldu birde ben bunu nasıl çözemedim bilirim

SekerPancarii · 9 Ocak 2015

elyesa27 .!.:
Cigneyemedigim için dün mercimek yaptım ama suan yemek görmek istemiyorum ancak biri yapıcak kokusu olmadan odanerde
eşime söyliyim en iyisi olmadı çorbası koyarsa tavuk haslasin en iyisi bu
birde kızlar afedersiniz ama tuvalet sorunum oldu birde ben bunu nasıl çözemedim bilirim

Kayısılı form çayı cok iyi geliyo canm ama bağmllk yapmasn diye haftada 1 2 yi gecmiyorum ben

elyesa27 · 9 Ocak 2015

Sağol mervecim

askrhpozitif .!.:
***8.Takım 395.ETAP***

Ceco34( 111,9 / 111,5 /0,4 /% 0,36)
benben ( 68,3/ 0/ 0/%0) izine ayrılmak istiyor
melekkız_( 64,4/64,3 / 0,1/%0,16 )
sln71( 56,6 / 56,5/0,1 /%0,18)
yst38( 104,2/0 /0 /% 0)izine ayrılmak istiyor
turuncu (72,7 /71,7 / 1/ %1,38)
napcazgari(79/ 77,8 /1,2 / %1,52)
bugünadımleyla( 65,6/65,6 /0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,9/69,9 /0 /%0)kilosu sabit
minmigo (54,5 /53,6 /0,9 / % 1,65)24aralık Çarşamba>>hedef kilo >>52 (58 kilo takıma geldiği gün)
finsternis ( 72,6 /72.4 / 0,2 /%0,28 )25 aralık Perşembe>>hedef kilo>> 56 (73 takıma geldiği gün)
aygün01(79,5/78,4/1,1 /%1,38 )25 aralık perşembe>>hedef kilo>>65 (80 takıma geldiği gün)

8. TAKIM ORTALAMA %0,58

YENİ ÜYELER

1)***elyesa27 >>>19 aralık cuma >>>hedef kilo >> 60 (78 takıma geldiği gün)

1.bildirim>>19 aralık Cuma>>78

2.bildirim>>26 aralık Cuma>>?

3. bidirim >>2 ocak cuma >>76,5

4.bildirim >> 9 ocak cuma >>76,3

2)doge >>31. aralık çarşamba >> hedef kilo >> 60 (69 takıma geldıgı gun)

1.bildirim >> 2 ocak cuma >>

2.bildirim >> 9 ocak cuma >>

3.bildirim >> 16 ocak cuma >>

3)oglusum_yh>> 1 ocak 2015 >> hedef kilo 56( takıma geldıgı kılosu 67)

1.bildirim >> 2 ocak cuma >>67,7

2.bildirim >> 9 ocak cuma >>67,4

3.bildirim >> 16 ocak cuma >>

elyesa27 · 9 Ocak 2015

sln71 .!.:
Kayısılı form çayı cok iyi geliyo canm ama bağmllk yapmasn diye haftada 1 2 yi gecmiyorum ben

Ay He,men aldiriyim canım allah razı olsun öpüyorum seni
Ins. Ise yarar

askrhpozitif · 9 Ocak 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım inşallah çok güzel bir fark göreceğiz hepimiz şu stresi bu hafta bırakırsak
Valla dukan express banada mantıklı geldi de şu yulaf kepeğini hayatta yiyemem heleki karabuğdaydan sonra onsuzda işe yararmı bilmem ama listesine baktım gayet mantıklı geldi bana

Canım kaç gündür ders çalışmaktan ve doğru dürüst beslenmemekten şaşdı seninde düzenin eminim bir iki güne yine az da olsa eksi görürsün üstelik görmesende çok fazla kilo alacağını düşünmüyorum

Canım çok çok geçmiş olsun
RAbbim acil şifalar versin...aminnnn

aynen canım ya burayı bıle takıp edemıyorum neler oldu neler konusuluyor hıc bı fıkrım yok sadece gelıp yazıp gıdebılıyorum anca hamılelık ılerledıkce yogun tempoyuda kaldıramıyor bunye

askrhpozitif · 9 Ocak 2015

elyesa27 .!.:
Sağol mervecim

rıca ederım canım gozumden kacmıs sınavlardan dolayı pek gecmıs yapamıyorum sohbetlere bıle katılamıyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Nirvana

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency