Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Çok sağol canım amiin
 
Günaydın kızlar
Dünkü menü
Sabah 2yk patates kavurması biraz peynir domate 1tb ekmeği
Ara dankek
Öğlen patates salatası bal kaymak biraz sınırı aştım
Ara çikolata
Akşam kırmızı biber ve patlıcan salatası
Çok yorumlanacak bişey yok demi.
Vucut bunada şükretti ve bugün -400 gösterdi
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese bol eksili az kalorili bir hafta diliyorum

Malum haftasonu olunca birazda geç yatınca ister istemez geç uyandım
Canım pek bir şey istemediği için ( daha doğrusu tatlı birşeyler istediği için ) bir kaç tane medine hurması birde koca bir bardak ayran içtim Birde dün Annem bazlama yapmış 1 tanecikte bize vermişti nasılsa biz fazla yemiyoruz diye ( çocuklarda dün maşallah gömüldü anında ) 3 parmak genişliğinde incecik bir parçada ondan yedim

ARtık akşamlık ne yemek yaparım bilmem demiyeceğim çünkü dünden baya bir NOhut var eşim sağ olsun yemedi büyük kızda çok çok az yedi yani bu durumda yemek derdimde yok

Öğlende bir güzel Lesliemide yapacağım Allahın izniyle
Artık ondan sonra birde dışarı çıkarmıyız bilmiyorum ama bir ara birde temizlik yapmam lazım Çarşamba gelecek misafirlerim için


Canım farkındamısın ne zaman tartıda az fazla görsen anında yediklerin şaşıyor ( hanı kırılma ama sapıtıyorsun ) ama beyin rahatladığı içinde ertesi gün az da olsa eksi görüyorsun
Yani yine benim dediğime geliyoruz Stresden uzak durduğun an zaten gidiyor kilolar
 
Gunaydiin.bende sizleri ozledim canlarimm
Gune kotu basladim maalesef gozumu acar acmaz browni yeeim :s

Günaydın canım
Daaaa o gözünü oyacağım senin kız sabah sabah aç karnına browniyi nedennnnnn yiyorsun hazır ufak ufak kilo verirken
Şaka bir yana ama bari şöyle güzel bir bardak ayran iç üzerine kahvaltı etmeyi düşünmüyorsan yada yinede güzelce kahvaltını et ve bugün bol sporla fazlasını yakmayı hedefle

Bende bir kaç saatte sporumu yapacağım ki daha sonra eşim dışarı çıkalım falan derse kalmasın
Birde dün akşam eşimin ablası süpriz bir şekilde istanbula geldi 9 günlüğüne ( çarşamba akşamı bendeler üstelik 1 gecede yatıya kalacaklarmış )
Hepimiz eşimin Anannesinde toplandığımızda eşimin Kuzeninin oğlu ( 19 yaşında ) Yengeeeeeeeeee yaa sen ne kadar çok zayıflamışsın harika olmuş aynen devam et dedi ve uçurdu beni
Facedeki eski resimlerimle kıyaslayınca inanılmaz fark var diyor Eeee okadar iltifaatın üzerine daha beter gaza geldim
 
G5unaydin cumleten. Kizimin yuzme yarismasi var bugun ugrayamayabilirim
simdiden iyi hafta sonlari
dunki menum
sabah maydonoz kurum
30dk sonra5 ceviz 1 tereyagda yum. 10 zeytin biaz peyniz
13.0 De 6 sarma biraz taze fasulye 1 kefir
salata
18.0 De costum 1 tabak kiymali makarna 8 zeyinn 2 cicek ekmek 1 kasik tereyag
1 paket kare bitter
zafer sarhoslugu ixindeydim spor yook
 

Canım kızına başarılar İnşallah çok çok güzel bir derece alır

Bu arada akşam çozutmuşsun hakikaten adaşım görmesin
Allahtan çok geç yememişsin diyeceğim ama o bir paket bitter neyin nesi
Cezanı kendin verecekmisin yoksa bizmi güzel bir ceza düşünelim

Neyse bari bundan sonra kaçamak yapma ki o gördüğün rakamın çok daha aşağısını görebilesin önümüzdeki cuma
 
Evet cnm sabahlari canim tatli istiyor maalesef kendime cezamsa 1 litreye yakin ayran yaptim aksama kadar ya da dayanabildigim kadar ayran icecegim
Ne guzel iltifatlar gelmis sana motivasyon tavanlarda desene
 

1 tabakk kiymali makarna 2 çiçek ekmek 1 KAŞIK tereyağve son bomba 1 paket çikolata cezalisin iki gün aksam yemeklerin çok hafif sıfır karbonhidrat olacakve 6 dan sonra bişey yemiceksin KABUL MU KIZLAR
 
Qızlar dünen axşamdan data kartım(modem) yox idi gele bilmirdim bura. Dün mutfakta işim var idi bir baxdım menim balaşkanın sesi çıxmır. Mircahid deye seslendim 2 defe sesi çıxmadı ses gelmeyince gelib baxdım görüm ne edir. Bir de ne görsem yaxşıdır kampyuterden data kartı nece dartıb çıxardıbsa qırıb Sinirden ellerim titremeye başladı offffff nece qışqırdımsa quzum çox qorxdu. Canım menim amma sonra çox peşman oldum kaş ki ele qışqırmasaydım Neyse atası (babası) geldi tebii men çox qorxdum bir daha yenisin almayacaq deye ama adamın sesi çıxmadı heç ne demedi sabah birin de alaram dedi. Çox şükür firmasında düzeltmek de olar demişler. Tebii cox sevindim sonunda tezesinin qiymeti çox olacaqdı. Bir az önce getirdi men de o deqiqe özümü bura atdım.
 
Dünkü menüm:
Sabah: 1 b su. 1 mac cofe
Ara: 30 adet fındık. badem. çam fıstığı karışık.
Öğlen: 2 dilim ekmek 2 küçük domates. 1 orta boy salatalık. 1 küçük turp 10 tane zeytin. az peynir. yeşillik.
Ara: 1 b çay 1 tane lokum.
Akşam: yarı kase karabaşak. 2 yk kıyma. 2 yk manqal salatası-(patlıcan.biber. domates. soğan. sıvı yağ) 2 adet küçük konserve domates.
2 kupa yeşil çay. 1 lt su.
 

Menün çok güzel tatlişimm
 

Olsun canim arada hepimiz sinirlerimize hakim olamayip kiziyoruz bebislerimize onlar bizim canimiz
 
Banum canım necesen dünen oxudum da cavab yaza bilmedim. Başının ağrısı geçmişdir inşallah. İnanırsan sırf buna göre men de rayona getmek istemirem. Maşallah tebriki de almışsın inşallah daha da gözel sözler eşideceksen kilolara veda ettikce ki men inanıram o kiloları çooooooooox gözel atacaqsan ve sonunda manken olacaqsan manken. İNŞALLAH AMİNNNN.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…