- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Canim menu güzel ama çok az nasıl dayanacaksin yatana kadar bence küçük bir kase yoğurt ye canim
Menüm:
Sabah: 4 xlebçı. 2 yk lor peynir. 1 yk bal. domates-salatalık. 6 zeytin. bir az peynir. 1 b çay.
Ara: 2 hurma 1 b çay.
Öğlen: 1 tabak lahana kavurması. 2 dilim ekmek. 2 yk yoğurt.
Akşam: yok.
1 lt su. 2 kupa yeşil çay. 1 kupa papatya çayı.
Tamam canımCanim menu güzel ama çok az nasıl dayanacaksin yatana kadar bence küçük bir kase yoğurt ye canim
Oyyy canım kuzum benim çok geçmiş olsun.Bana şimdilik müsaade
Küçük kuzum demin kafasını sehpaya vurdu çok kötüonu biraz oyalamam lazım ki uyumasın bir iki saat
Slm çıtır hatun adayları önce menüm gelsîn sonra geçmişe bakıcam
Sabah: aç karna su 2 dilim kızarmış tb üzerine biraz tereyağı ve salça yanına 1 kk peynir biraz zeytin az tahinpkmez ve çay
Ara: 1 lokma bigadiç helvası çay
Öğlen: 1 kase patates salatası
Ara: sade neskafe
Ara: okuldan gelince 1 kuru kayısı 5 badem
Akşam: 1 kase tarhana çorbası 12 sarma sarımsaklı yoğurt
Ara: az şekerli türk kahvesi 1 ısırık çikolata
Kızlar bugünkü menüm:
Sabah: yarın domates yarım salatalık yarım kırmızı biber 3 tane zeytin keçi peyniri
Ara:türk kahvesi yanında bir tane minicik lokma
Öğlen: 1 porsiyon pırasa yemrği 1 bardak ayran salata 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara: 1 tane armut yeşil çay
Ara:5 tane eti form
Akşam:1 çay bardağı beyaz leblebi 5 tane badem 3 tane kuru kayısı 1 tane kuru incir 1 kupa 7 otlu bitki çayı
akşam yemeği yemedim
Cnm hastayım terleyip yine kötü olmaktan korkuyorum normalde salı çarşamba gidiyorum bfit e ama yarın napıcam bilmiyorum gitmek istiyorumSarma 5-6 tane olsaymus daha iyi olurdu canım hani spor Nerede b fit e gidiyordun
Canim diyetisyen mi istedi akşam yemeği yememeni yoksa bugün mu istemedin birde senin boy kaç canim
Bana şimdilik müsaade
Küçük kuzum demin kafasını sehpaya vurdu çok kötüonu biraz oyalamam lazım ki uyumasın bir iki saat
Hoşgeldin canım,takım kuralları bir süredir askıda yani şu an o kadar katı değil.Ben geldim kaptan ama kurallar ilk sayfada ki kadar katı mi herkes her hafta mesaj sayısı spor süresi bildirimi yapıyo mu ya takım yüzden hesaplama filan yapıyo mu üyeler ben yapamam ki
Hoşgeldin canımSelamlaar ben geldimm :))
Listede olabilmen için kurallar gereği 2 hafta deneme süren var canım süre sonunda karşılıklı listede olmana karar verirsek listede olacaksın buda azmine ve paylaşımına bağlıAyşe Abla :) ben ilk direk sizin gruba girdim bu cuma listeye dahil miyim ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?