Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Herseyguzelolacak38 · 20 Mart 2015

takımca kötü bir ortalama yaptık haydi kızlar haftaya ortalmamaız en az 0.50 olsun

oynakbasi34 · 20 Mart 2015

moni .!.:
***8.Takım 405.ETAP***

sweetyy83(72,7/ 72,5/ 0,2/%0,28 )
Adayaren38(68,0/67,8 / 0,2/%0,29 )
max factor( 82,4 / 82,8/-0,4 /% -0,49)
oynakbası34(111,5 / 110,9/0,6 / %0,54 )
bugünadımleyla( 66,0/65,5 /0,5 /% 0,76)
finsternis (71,2 /70,8 / 0,4/%0,11 ) 400.etapta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5 e bölündü

8.TAKIM ORTALAMASI : 0,25

Ahh %30 u kaçırdık,banumm tartıldınmı düşükmü kurtarabilcenmi biziiii

Canım işlere daldım daha sporumu bile yapamadım ama baktım biraz evvelde aynıydı sonuç tüh keşke işleri birakıp yapsaydım sporumu yaaa

Daha çamaşırlarımı sericeğim birazda yatak odasında işim var sonra hemen spora girişiyorum

SekerPancarii · 20 Mart 2015

adayaren38 .!.:
nerelerdesin bakalıms en burayı boş bırakma senin sporlarını görüp gaza gelmeye ihtiyamız var fıstık..

Ablamlarla birlikte anneme toplastk eglendik 4 5 gün canim sporu bosladim ama kilo almadan döndüm suan regliyim pazartesi spor bildirimlerine de vam etcem

ayseemr · 20 Mart 2015

Kaptanım haftaya ben burda normal üye olmayacak miyim eski kaptanim diyo ki izinli yazcaz 2 hafta deneyecek seni diyo

sude_cisem · 20 Mart 2015

Yarista bende varim arkadaşlar regliyim nasil yarisiyoruz açıklayabilir misiniz

Finsternis · 20 Mart 2015

Merhaba Çıtır bayanlar

Gördüğüm kadarıyla sonuçlar çok iyi değil olsun sıkmayalım canımızı, takımda güzel bir beraberlik ve motivasyon var, herkes elinden geleni yapıyor, menüleriniz gayet güzel, spor yapıyoruz birçoğumuz.
Allah çabalayana karşılığını elbet ki verir, bu hafta olmadı belki, belki gelecek hafta da olmayacak, ama moralimizi bozmayalım, çünkü kilo vermek çok kolay birsey değil ve, bu süreçte bize en çok lazım olan şey moral ve motivasyon. Maalesef ki istediğimiz sonucu alamadığımızda direk bizi terk eden şey de moral ve motivasyon
Bu hafta bu şekilde geçti, ancak önümüzde kocaman bir hafta var: bol bol spor yapabileceğimiz, beslenmemize dikkat edebileceğimiz...
Inşallah hepimiz haftaya istediğimiz sonuçları alırız

sude_cisem .!.:
Yarista bende varim arkadaşlar regliyim nasil yarisiyoruz açıklayabilir misiniz

Merhaba, hoş geldin 1. Sayfada bütün kurallar yazıyor onları okursan bilgi sahibi olursun

zanbak 55 · 20 Mart 2015

Selamün aleyküm kızlar ben geldim. Bu gün bütün gün temizlik yapdım bel fıtığım feci ağrıyor daha balaşkamı da yıkıycam ama nasıl yapıcam bilmiyorum çok yoruldum ama ona hiç önem vermiyorum belim çok kötü ben bu belle napıcam bilmiyorum. Oturub doyasıya ağlamak istiyorum ağrıdan.

zanbak 55 · 20 Mart 2015

Finsternis .!.:
Merhaba Çıtır bayanlar
Gördüğüm kadarıyla sonuçlar çok iyi değil olsun sıkmayalım canımızı, takımda güzel bir beraberlik ve motivasyon var, herkes elinden geleni yapıyor, menüleriniz gayet güzel, spor yapıyoruz birçoğumuz.
Allah çabalayana karşılığını elbet ki verir, bu hafta olmadı belki, belki gelecek hafta da olmayacak, ama moralimizi bozmayalım, çünkü kilo vermek çok kolay birsey değil ve, bu süreçte bize en çok lazım olan şey moral ve motivasyon. Maalesef ki istediğimiz sonucu alamadığımızda direk bizi terk eden şey de moral ve motivasyon
Bu hafta bu şekilde geçti, ancak önümüzde kocaman bir hafta var: bol bol spor yapabileceğimiz, beslenmemize dikkat edebileceğimiz...
Inşallah hepimiz haftaya istediğimiz sonuçları alırız

Merhaba, hoş geldin 1. Sayfada bütün kurallar yazıyor onları okursan bilgi sahibi olursun

Doğru söylüyosun canım ya benim şu an onların her ikisine ihtiyacım var ya. Bütün gün bu kiloyu düşündüm hatta kaç defa gözlerim doldu sabah ağlamama rağmen.

zanbak 55 · 20 Mart 2015

sude_cisem .!.:
Yarista bende varim arkadaşlar regliyim nasil yarisiyoruz açıklayabilir misiniz

Hoş geldiniz efendim.

Finsternis · 20 Mart 2015

max factor .!.:
Selamün aleyküm kızlar ben geldim. Bu gün bütün gün temizlik yapdım bel fıtığım feci ağrıyor daha balaşkamı da yıkıycam ama nasıl yapıcam bilmiyorum çok yoruldum ama ona hiç önem vermiyorum belim çok kötü ben bu belle napıcam bilmiyorum. Oturub doyasıya ağlamak istiyorum ağrıdan.

Geçmiş olsun canım istediğin sonucu göremediğin için de moralin bozuk değil mi üzülme ya iyi olursun inşallah, eşin yıkasa çocuğunu?

zanbak 55 · 20 Mart 2015

Finsternis .!.:
Geçmiş olsun canım istediğin sonucu göremediğin için de moralin bozuk değil mi üzülme ya iyi olursun inşallah, eşin yıkasa çocuğunu?

Evet canım benim çok kötü moralim bozuk biliyormusun hiç böyle bir şeyle karşılaşıcağımı düşünmemişdim resmen şok geçirdim 600 q vermek beklerken artı çıkmak ne demek ya.
Nerdeeeee ah ah eşim beceremez ki öyle şeyleri yardım eder ama yıkamayı becermez. Benim abim olucakdı inanırmısın kızlarının ikisini de doğdukları andan o yıkıyor çok seviyor bebekleri. Kızlarını öyle öyretmiş ki yıkanmayı çok seviyorlar.

tutku_92 · 20 Mart 2015

Kızlar bu sabah 55,9 kiloyum ben şimdi diyetsyene gittim ve tartıldım 2 hafatada 1,2 kilo verdim be şimdi canımın istediği her şeyi ödül olarak yiyebiliyorum bende hakkımı iskenderden yana kullandım şu anda islender yiyorum yehhuuu.kaçamak günümmüş bugün

Herseyguzelolacak38 · 20 Mart 2015

Haydi ilk menu benden gelsin

sabah
1 dilim ekmek
biraz peynir
1 yumurta
domates
4 zeytin

öğle
1 bardak süt

akşam
1 büyük tabak makarna
Toplam 1000 kalori

Su 2 lt

12 dk hızlı fitness
8 dk karın
8 dk kol
8 dk kalça çalışması

zanbak 55 · 20 Mart 2015

tutku_92 .!.:
Kızlar bu sabah 55,9 kiloyum ben şimdi diyetsyene gittim ve tartıldım 2 hafatada 1,2 kilo verdim be şimdi canımın istediği her şeyi ödül olarak yiyebiliyorum bende hakkımı iskenderden yana kullandım şu anda islender yiyorum yehhuuu.kaçamak günümmüş bugün

Hadi gözün aydın aman diyim ipin ucunu sakın kaçırma.

zanbak 55 · 20 Mart 2015

adayaren38 .!.:
Haydi ilk menu benden gelsin

sabah
1 dilim ekmek
biraz peynir
1 yumurta
domates
4 zeytin

öğle
1 bardak süt

akşam
1 büyük tabak makarna
Toplam 1000 kalori

Su 2 lt

12 dk hızlı fitness
8 dk karın
8 dk kol
8 dk kalça çalışması

Afiyet olsun canım

bugunadimleyla · 20 Mart 2015

adayaren38 .!.:
Haydi ilk menu benden gelsin

sabah
1 dilim ekmek
biraz peynir
1 yumurta
domates
4 zeytin

öğle
1 bardak süt

akşam
1 büyük tabak makarna
Toplam 1000 kalori

Su 2 lt

12 dk hızlı fitness
8 dk karın
8 dk kol
8 dk kalça çalışması

Gayet iyi gidiyorsun cnm sporun da var afiyet olsun

Finsternis · 20 Mart 2015

max factor .!.:
Evet canım benim çok kötü moralim bozuk biliyormusun hiç böyle bir şeyle karşılaşıcağımı düşünmemişdim resmen şok geçirdim 600 q vermek beklerken artı çıkmak ne demek ya.
Nerdeeeee ah ah eşim beceremez ki öyle şeyleri yardım eder ama yıkamayı becermez. Benim abim olucakdı inanırmısın kızlarının ikisini de doğdukları andan o yıkıyor çok seviyor bebekleri. Kızlarını öyle öyretmiş ki yıkanmayı çok seviyorlar.

Abin gelsin yikasin

neden o kadar fazla çıktın ki ya belki vücudun su tutuyordur, bitki çayı icsen faydali olur belki

zanbak 55 · 20 Mart 2015

Finsternis .!.:
Abin gelsin yikasin neden o kadar fazla çıktın ki ya belki vücudun su tutuyordur, bitki çayı icsen faydali olur belki

Kız vallahi abim yıkar yıkamasına ama o bizden uzakda yani bilet alıp uçmamız gerek oraya ya da o buraya.
Vallahi bende bilemedim ama ben her gün yeşil çay ve papatya çayı içiyorum. Gülşen de söyledi ödem atıcı çaylar var araştır. Ben de araştırdım ama içlerinde maydanozu papatyayı bir de yeşil çayı anladım. Maydanozu içemem midem kötü olur. Başka papatya ve ya yeşil çay gibi benzeri şeyler biliyorsanız söyleyin.

Finsternis · 20 Mart 2015

max factor .!.:
Kız vallahi abim yıkar yıkamasına ama o bizden uzakda yani bilet alıp uçmamız gerek oraya ya da o buraya.
Vallahi bende bilemedim ama ben her gün yeşil çay ve papatya çayı içiyorum. Gülşen de söyledi ödem atıcı çaylar var araştır. Ben de araştırdım ama içlerinde maydanozu papatyayı bir de yeşil çayı anladım. Maydanozu içemem midem kötü olur. Başka papatya ve ya yeşil çay gibi benzeri şeyler biliyorsanız söyleyin.

Kiraz sapı çayı denesin diyor annem

zanbak 55 · 20 Mart 2015

Finsternis .!.:
Kiraz sapı çayı denesin diyor annem

Oooooo annene selamtamam kocama sölerim yarın baksın bakalım bula bilirmiyim.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güven

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Guru

Hadi gel 75 : )

Popüler Üye

Güven

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Popüler Üye

Guru

Hadi gel 75 : )

Guru

Hadi gel 75 : )

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency