- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kıııııııııızlaaaaaaaaar ben bu gün menümü hangi yüzle yazıcam bilemiyoruuuuuuuuum.
ne olmadı kiNeden noldu
Hem de ne kaçamaklarHayırdır kuzum yoksa kaçamak mı var menüde
bitki caylari ic git kendine türk kahvesi yap..disini fircala..yürüyüse cik..ev temizligi yap müzik dinleyerek..kafani bi sekilde dagit canim dikkat etIcimdeki canavarı biri durdursuuuuuuuunn doymuyorum bugün midemde delik var sankiiisağlıksız bisey yemiyorum ama sürekli aklim bisey yemekte
Dün nobette bende öyleydm ya aklım sürekli bişeyler yemekteIcimdeki canavarı biri durdursuuuuuuuunn doymuyorum bugün midemde delik var sankiiisağlıksız bisey yemiyorum ama sürekli aklim bisey yemekte
Ne yedim söyle bakalım hemen git smdi şu iç yeşilçay iç metabolizmani çalışırtr telafi etne olmadı ki
Canım korkuyorum yaaaa yediklerimi yazmaya vallahi beni sopalarsınızNe yedim söyle bakalım hemen git smdi şu iç yeşilçay iç metabolizmani çalışırtr telafi et
canim sen yaz..böylelikle hatalarimizida yazip ders cikarmamiz lazim..böylelikle kendini daha kontrol altinda tutabilirsin birdahaki menünü yazmak icin..daha disiplinli olursunCanım korkuyorum yaaaa yediklerimi yazmaya vallahi beni sopalarsınız
Sanki biraz fazla gibi Geldi bana amaGunun son yemegi yendi menüm gelsin
Sabah
çeyrek ekmek içi alinmiş sadece dis kabuğu
Sucuklu yumurta (eekmegim bitene kadar yedim)
Salatalık domates
1 dilim kaşar
Ara
1 hurma
3 dilim firinda kabak Yoğurtlu
Öğle 4 dilim ekmek 2 dilim kasarla tost
Ara
1 elma
1 kase yogurt
1 havuç
Ara 2 avuç leblebi
1 hurma
1 incir
Aksam
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
coban salata
Spor yookkk
su 1 buçuk litre
Menüm gelsin..
Kahvalti....
5 kasik yulaf ezmesi
1 kuru siyah erik
1 kuru incir..5 findik
1 kuru kaysi
1 kasik kuru yaban mersini
1 kasik keten tohumu
1 bardak süt
Ara..1 cilbir yumurta
öyle..
1 elma
10 badem...10 findik
1 mandalina
1 catal makarna
ara... metabolizma hizlandiran cay
Aksam ...1 havuc
Ara..1 fincan tarcinli zencefilli süt
Spor 20 dakika leslie
sabah kahvaltida biraz fazla kacirdim o yüzden öyle ve aksam fazla birsey yemedim..
Sagol canim..Menün güzel değişik bi menu özelliği var mı
Gunun son yemegi yendi menüm gelsin
Sabah
çeyrek ekmek içi alinmiş sadece dis kabuğu
Sucuklu yumurta (eekmegim bitene kadar yedim)
Salatalık domates
1 dilim kaşar
Ara
1 hurma
3 dilim firinda kabak Yoğurtlu
Öğle 4 dilim ekmek 2 dilim kasarla tost
Ara
1 elma
1 kase yogurt
1 havuç
Ara 2 avuç leblebi
1 hurma
1 incir
Aksam
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
coban salata
Spor yookkk
su 1 buçuk litre
Masallah canim ya hem saglikli hemde az yemissin ins bnde bian once boyle menuler yazarimMerhaba kızlar menü
sabah
1 dilim ekmek
domates
5 zeytin
çok az peynir
ara
1 bardak süt
öğle
1 bardak süt
akşam
1 kase patlıcan yemeği
ara
1 elma
toplam 850 kalori
su 2.5 lt
Kızlar yaaa benim şu tadilat inanılmaz canımı sıkmaya başladı
Usta işini yapıyyor bende çay servisi haricinde her an hazırolda bekliyorum desem yeridir
Hani koltuğa salonda uzanayım desem oda olmuyor ( değil spor yapmak )
Adamlardan bir bakıyorsun biri kafayı uzatıveriyor kapıdan Abla yada Yenge bir baksana diye
Ufaklığı oyalayacağım diye de bütün gün Çizgi film izlemekten ööööö geldiyoksa paso ustaya bakacağım diye ayak altında dolanıyor
Eşşek evlat yatıp uyumuyorda bir saatcikte olsa
Daha Banyonun yarısının sıvası bitti ( önceki yalap şap şimdikide maşallah bir inceliyor pir inceliyor) artık bu gece sanırım 8e kadar sürer diğer taraflarında bitmesi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?