Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Herseyguzelolacak38 · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Ben bu diyeti 65 kiloda takili kaldigimda yapmistim 3 gün dayanmiştim 1 buçuk kilo vermiştim beraber yaparsak dayaniriz kizzzz

canım bunu 5 gün yapıp 2-3 kilo vereceğimize şu benim dediğim 4 günlük rejimi 5 gün yaparız hem zorlanmaz hemde 3 e yakın veririz bence daha mantıklı çünkü onda çeşit bol sen biliirsin tabi yinede

gulceegul · 10 Nisan 2015

moni .!.:
öyle değil tatlım listedesin bu hafta,o ölçü listesi isteyen verir o listeye de girer istemeyen vermez o listede olmaz,yani takım resmi listesiyle alakası yok

bende diyete başladım başlayalı ölçülerimi bakim diyordum da mezruyu bulup bakamıyordum sonra buldum zaman bulamadım. eve gidince ilk iş bakacağım ölçülerime :) benim basen çok geniş, değirmen taşı gibi mübarek

SekerPancarii · 10 Nisan 2015

adayaren38 .!.:
canım bunu 5 gün yapıp 2-3 kilo vereceğimize şu benim dediğim 4 günlük rejimi 5 gün yaparız hem zorlanmaz hemde 3 e yakın veririz bence daha mantıklı çünkü onda çeşit bol sen biliirsin tabi yinede

Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

gulceegul · 10 Nisan 2015

bu arada safran çayı duydunuz mu? bi arkadaşım sipariş etti birlikte deneyeceğiz.

zanbak 55 · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

Ben kararlıyım ve kesin başlıycam. Ne kadar sürdürmek olur bu diyeti?

moni · 10 Nisan 2015

elyesa27 .!.:
Hayırlı günler kızlar moni
canım bu hafta boşanma davası için dilekçeyle geçti hazırla ver filan o yüzden yediklerimede pek dikkat edemedim oyüzden 1 kilo almışım
sıkıntılı bir dönem inş. Toparlanmak istiyorum

verdiğin kararlar hakkında hayırlı olsun canım
sıkma canını rabbim kalbine ferahlık versin
takımda paylaşıma devam et canım sanada iyi gelecektir

Herseyguzelolacak38 · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

aynen sen bu diyeti uygulasan zaten hedef kilona gelmiş olursun :) darısı bize nusabe ile :)

sulisim · 10 Nisan 2015

Kaptan benim kilomu 56.7 yaparmısın

SekerPancarii · 10 Nisan 2015

max factor .!.:
Ben kararlıyım ve kesin başlıycam. Ne kadar sürdürmek olur bu diyeti?

Tamam canim pazartsi yapalim Allah.in izniyle 5 gün yapiliyo 2 gün ara sonra tekrar basliyosun

Kiziminannesiyim2011 · 10 Nisan 2015

Günaydın kızlar

Kilo verenleri tebrik ederim :))

Kilo bildirimi

Başlangıç kilom: 71.20
Gecen hafta: 60.30
Şuanki kilom: 60.00
Hedef kilom: 57

Bu hafta giden: 300 gr
Toplam giden kilom:11.20

İlk hedefime ulaştım Cok şükür Cok mutluyum :)))
umarım artıları değilde eksileri hep görürüz ....

Beden ölçülerim

Göğüs : 90
Bel : 73
Göbek : 82
Kalça : 97
Basen : 92

Hedefim 57 olmak

elyesa27 · 10 Nisan 2015

moni .!.:
verdiğin kararlar hakkında hayırlı olsun canım
sıkma canını rabbim kalbine ferahlık versin
takımda paylaşıma devam et canım sanada iyi gelecektir

Allah razı olsun canım benim amin inş.
Verdim bir karar Rabbim yardimcim olsun inş.
Paylaşımda bulunmaya çalışıcam inş. Bakalım bugün ayran detoksu yapıcam kendime uydurup inş. Eski kiloma bir geleyim bari moral olsun

Bugün ve ben
sabah
1 muz

Biraz önce
1 tane ceri domates
yarım k.k peynir
4 tane zeytin
yarım dilim ekmek
(100 calori)

Eliftde · 10 Nisan 2015

adayaren38 .!.:
canım hiç üzülme evet göbek hariç diğer yerler bence çok iyi bol bol karın egzersizleri yap

Yapıyorum canım da inşallah işe yarar

moni · 10 Nisan 2015

***8.Takım 408.ETAP***

sweetyy83(72,0/ 0/ 0/% 0)izinli
Adayaren38(66,7/ 66,6/0,1/% 0,15)
max factor( 82,0/82,0 /0 /% 0 )kilosu sabit
oynakbası34(109,3 /110,3 /-1,0/ % -0,91)
bugünadımleyla( 65,5/ 0/ 0/% 0)izinli
finsternis (71,1/ 0/0/% 0)izinli
tutku_92 (55,4/0 /0/% 0)geçen etap hesap geçici pasif olduğundan ,izinli yazılmıştı,izni iptal etmiştik, paylaşımda bulunmuyor İZİNLİ
gülceegül(70,5/69,5 /1,0/%1,42 )
perihan00( 67,4/66,7 / 0,7/%1,04 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;70,5,hedef kilo;60
kblyelf (60,4 /58,4 /2,0 /% 3,31 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;61,5,hedef kilo;54
ayseemr(74,8 / 73,0/ 0,9/% 1,20)14.takımdan 405.etapta kilo bildirerek izne ayrılan üye geri döndü kilosu 2 ye bölündü

8.takım ortalaması :%0,56

paylaşımı yetersiz olanları, takıma uğramayanları ve en önemlisi bugün kilosunu bildirmeyenleri izne çıkardım toparlanıp kendinize gelince tekrar listede olursunuz...

moni · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

kızz ,bakan atandığın listeni yapsana

zanbak 55 · 10 Nisan 2015

Listeye yeni dahil olan arkadaşlarım hepinizi tebrik ediyorum inşallah hedeflerinize ulaşırsınız. Ve inşallah devamlı takımda bulunup bol paylaşımda bulunursunuz.

zanbak 55 · 10 Nisan 2015

adayaren38 .!.:
aynen sen bu diyeti uygulasan zaten hedef kilona gelmiş olursun :) darısı bize nusabe ile :)

Hay ağzına sağlık canım benim balsın sen bal-bal.

Eliftde · 10 Nisan 2015

max factor .!.:
Listeye yeni dahil olan arkadaşlarım hepinizi tebrik ediyorum inşallah hedeflerinize ulaşırsınız. Ve inşallah devamlı takımda bulunup bol paylaşımda bulunursunuz.

Sağol canım umarım güzel katkılarımız olur takımımız:)

SekerPancarii · 10 Nisan 2015

moni .!.:
kızz ,bakan atandığın listeni yapsana

Aaa kiz onu ben mi hazirlicaktim bende biz nerdeyik diye bakiniyom
amaa ben yüzde hesaplamayi bile bilmiyom kiiii dur bişeyler yapmayi denicem

moni · 10 Nisan 2015

***8.Takım 408.ETAP***

sweetyy83(72,0/ 0/ 0/% 0)izinli
Adayaren38(66,7/ 66,6/0,1/% 0,15)
max factor( 82,0/82,0 /0 /% 0 )kilosu sabit
oynakbası34(109,3 /110,3 /-1,0/ % -0,91)
bugünadımleyla( 65,5/ 0/ 0/% 0)izinli
finsternis (71,1/ 0/0/% 0)izinli
tutku_92 (55,4/0 /0/% 0)geçen etap hesap geçici pasif olduğundan ,izinli yazılmıştı,izni iptal etmiştik, paylaşımda bulunmuyor İZİNLİ
gülceegül(70,5/69,5 /1,0/%1,42 )
perihan00( 67,4/66,7 / 0,7/%1,04 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;70,5,hedef kilo;60
kblyelf (60,4 /58,4 /2,0 /% 3,31 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;61,5,hedef kilo;54
ayseemr(74,8 / 73,0/ 0,6/% 0,80)14.takımdan 405.etapta kilo bildirerek izne ayrılan üye geri döndü kilosu 2 ye bölündü

8.takım ortalaması :%0,53

paylaşımı yetersiz olanları, takıma uğramayanları ve en önemlisi bugün kilosunu bildirmeyenleri izne çıkardım toparlanıp kendinize gelince tekrar listede olursunuz...

sulisim · 10 Nisan 2015

Temizlik yapıyorum çok yoruldum yavaş yavaş yapmak daha çok yoruyormuş.şimdi bir wc banyo kaldı ama once öğle yemeğini yicem çorba ayran menüm.akşam yemeğini erken yeriz eşim evde .

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güven

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Hadi gel 75 : )

🦕10. Takım🦕

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦕10. Takım🦕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency