- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Canım ben hamile olduğumu öğrenene kadar yoga ya çok merak salıp 3 ay yoga ya gittim
mükemmel bir şey yani tam olarak spor diyemem ama hocanın gösterdiği hareketleri yaptığımda zamanla nasıl esneklik kkazandığımı gördüm ayrıca vücudu zorlamak da güzel ve tabi ki bütün stresimi o loş ortamda hafif müzik ve tütsü kokusuyla atıyordum
Tabi hamile olduğumu öğrendim ve gitmedim saf gibi üstelik hamile yongası bile varken ga birde çok tuzluydu fiyatı çocuk olmayınca vetebiliyodum
aslında yoga herkesin kendini rahatlatmak adına haftada bir gün bile olsa bir odaya çekilip altına mat alıp yoga müziği eşliğinde yarım saat ayırmayı gerekir böylece hem gerilen kaslar gevşer hem de küçük çapta spor yapmış oluruz